Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души

• Воля – элемент сознания, который заключается в способности действовать в соответствии с принятым решением часто вопреки обстоятельствам.

Я же в своей теории объединяю такие процессы, как чувства и мотивация. Ведь мотивация, если подумать, это то, что нас движет на пути к цели, это наше желание. Например, я хочу банан. Но когда я хочу банан, я же не предполагаю, что банан придет ко мне сам. Я должна встать и пойти за этим бананом. То есть мной движет чувство, желание съесть банан – это и есть моя мотивация. На мой взгляд, мотивация – это чувственная сфера, которая заставляет нас действовать. Ведь чувства – это всегда наше «хочу».

В моей теории эмоции – это проявление телесности, то есть чувства, нашедшие выход через тело, реагирование. А воля – это часть нашего разума. Это то, как надо, как должно быть, «как мне внушили, и я этому следую».

Итак, в моем понимании психика – это совокупность процессов, которые протекают через упомянутые выше чувства (душа), эмоции (тело) и волю (разум) и реализуются через ощущения, восприятие, реакции и память. Это наше умение воспринимать действительность и транслировать ее в опыт. Исходя из жизненного опыта, мы формируем свое поведение. И психика – это то, что позволяет нам безопасно взаимодействовать с миром и обществом.

В официальной психологии, психика – это совокупность процессов мозговой (мозг, как орган, ведь именно благодаря этому органу, но не понятию ума, мы и испытываем все ощущения в этой жизни) деятельности, которая обеспечивает наше взаимодействие с реальностью.

Сюда входят:

• восприятие – то, что мы ощущаем, как мы воспринимаем этот мир, то есть то, что к нам «заходит» из реальности;

• реакции – то, что мы в этот мир отдаем обратно.

То есть посредством психики, опираясь на собственный опыт и полученные установки, мы выстраиваем коммуникацию с внешней средой.

Реальность можно считать объективной, она для всех одинаковая, а наше восприятие – субъективным, которое формируется на основе наших взглядов и автоматизмов.

Пример № 1. Человеку в детстве заложили установку, что жить в свое удовольствие – это плохо, это эгоизм. В этом случае данный человек будет запрещать себе жить полноценно, и качество его жизни будет от этого страдать.

Пример № 2. Если в детстве человеку сказали, что нельзя глазеть на незнакомых людей, то он всегда будет так делать. Эта реакция уже не будет осознанной, но он будет повторять ее раз за разом. А другой человек, которому в детстве сказали, что нужно улыбаться и быть приветливым с незнакомыми людьми, тоже будет так делать всегда.

В результате мы видим две разные проекции людей на одно и то же событие – встречу с незнакомым человеком. Один будет отводить взгляд, другой, наоборот, будет приветливым и улыбнется. У одного будет картина враждебности мира, ощущение угрозы, а у другого – понимание, что миру нужно улыбнуться, мир не враждебен.

Для того чтобы лучше понимать себя, знание устройства психики просто необходимо. Опираясь на изложенную информацию, вы уже сможете отслеживать свои мотивы, реакции, поведение. Сможете понимать, что вами движет и как это воспринимает ваш разум.

СЛОВАРЬ:

Автоматизм – эта та реакция, которую нам привили в детстве или в социуме.

Послание Ангела

Твоя личность сложна и многогранна.

Нет черного и белого, так же как нет хорошего и плохого.

Есть твоя реакция на происходящее, а какой она будет – зависит только от тебя.

Какие особенности (скрытые или явные) твоей психики помогут тебе в твоем духовном развитии?

РАСШИФРОВКА

1. Гибкость

У тебя есть замечательная черта, ты умеешь легко перестраиваться и не зацикливаться на ситуации. Воспользуйся этой своей особенностью, она очень пригодится тебе в конфликтных ситуациях.

2. Упорство

В тебе есть потрясающая особенность: если ты чего-то хочешь, ты обязательно этого достигнешь. Разреши себе хотеть и слышать свои потребности, и все у тебя обязательно будет.

3. Адаптивность

Твоему окружению очень повезло с тобой, ведь твоей отличительной чертой является умение подстраиваться. Адаптироваться – не значит отказаться от своего мнения, это всего лишь умение избегать конфликтных ситуаций.

4. Восприимчивость

У тебя есть талант, ты умеешь видеть и слышать больше, чем другие. Твоя главная задача – научиться воспринимать информацию нейтрально и применять ее на благо себе и своим близким.

Базовые чувства души

Все философы, психологи и гуру нашей психотерапии пишут про такие чувства, как любовь, свобода, безопасность, защищенность и ценность, которые есть в каждом человеке. Я долго думала и не понимала, откуда же берутся эти чувства, если мы приходим в этот мир и с самого первого дня, с того самого момента, когда нас забирают от живота мамы, начинаем страдать. Переживая с ней разлуку, мы уже испытываем потерю безопасности и любви. Откуда же эти любовь и свобода? Мы должны к ним прийти? Получить?

Я всегда интуитивно понимала, что есть набор неких базовых чувств, которые не приобретаются нами в течение жизни, а присутствуют в нас изначально. Кроме того, многолетняя работа с клиентами показала, что в идеале мы всегда приходим к этим базовым чувствам, которые есть по умолчанию в каждом человеке.

Когда чистая частица Бога приходит в наше тело, рождаясь в мир, у нее уже есть пять встроенных чувств:

1. Безопасность.

2. Любовь.

3. Защищенность.

4. Свобода.

5. Ценность.

Разберем каждое из них.

1. Безопасность

Душа ощущает себя в безопасности, потому что является частичкой Бога, она доверяет замыслу и понимает, что все, что происходит, – все для нее.

Безопасность – это первое, что чувствует человек, находясь в утробе матери, то есть возрождается оно в человеке через связь с мамой.

Изначально этот мир для нас не является враждебным, мы чувствуем себя в нем в безопасности. Это то чувство, без которого мы не можем полноценно жить. Более того, теряя безопасность, мы обретаем паранойю, развивается подозрительность, сверхконтроль, невроз, мы начинаем всех подозревать, все перепроверять, видеть везде и во всем опасность, мы попросту начинаем бояться жить, в итоге теряем качество жизни, страдает самое главное: мы перестаем доверять Пространству.

2. Защищенность

Душа чувствует защищенность, потому что она – дитя Бога и находится под его защитой, то есть если что-то случится, то всегда есть Бог, который «вытащит» из сложной ситуации, поддержит и даст опору.

В жизни это проявляется через связь с папой, ведь задача любого самца – защищать свое потомство.

Если ваш папа оставляет вас в трудные минуты жизни, не заступается и не решает вопросы, которые травмируют вас, то вам становится тяжелее нащупывать свою базовую защищенность. Без этого все мы чувствуем себя ненужными и одинокими.

3. Свобода

Душа чувствует свободу, потому что отделилась от Бога, у нее есть свобода выбора, свобода познания, свобода действий. Так и у каждого человека есть внутреннее чувство, когда идешь за порывом, когда свободен мыслить и выражать себя.