Календарь китайской медицины – 2023

Есть риск простудных заболеваний. По этой причине причине полезна умеренно острая пища в малых дозах. Например, имбирь и перец в малых дозах, помогают в начале гриппа устранить простуду, вызванную Патогенным Ветром, открыть поры и вымыть болезнетворные микроорганизмы. Пряные и прохладные продукты, такие как майоран, огурец, кресс-салат или мята, помогают очистить легкие от жара и мокроты.

26 февраля 2023

воскресенье

Фаза Луны: Растущая Луна

Сегодня очень полезны теплые супы. Можно добавить в бульон следующие ингредиенты, чтобы усилить его согревающее действие: репу, сельдерей, морковь, морские водоросли, петрушку, сушеный шиитаке и/или имбирь.

27 февраля 2023

понедельник

Фаза Луны: Первая четверть

Зимой можно добавить в чай немного корицы. Если смешать ее с имбирем и лимоном, поможет устранить патогенный Ветер, а также улучшит кровообращение и потоотделение, что очень подходит при первых симптомах ОРВИ.

28 февраля 2023

вторник

Фаза Луны: Растущая Луна

С точки зрения китайской медицины, зимой доминирует элемент Воды. Он связан с Почками и Мочевым пузырём. Этим органам вредит чрезмерный страх.

Упражнение Принятие страха

Сядьте в тихом и комфортном месте дома или на природе и подумайте о том, что вас пугает, может возникнуть несколько страхов. Если они не приходят вам в голову, дайте время и запишите их, когда они возникнут. Для этой цели носите блокнот под рукой. Как только ваш список будет готов (конечно, вы можете продолжать добавлять другие, которые придут в голову), сосредоточьтесь на первом страхе. Запишите свои ощущения как физические, так и психические. Например, если вы боитесь пауков, то можете испытывать чувство отвращение, сильное сердцебиение, приступы тошноты и т. д. Также стоит задавать себе следующие вопросы: Я делаю то, что делаю, из-за страха? Или наоборот: перестаю ли я делать то, что действительно хочу, из-за страха?

Это упражнение полезно в любых ситуациях, например, когда вы ощущаете страх полета или публичных выступлений.

Не ругайте себя за трусость. Помните, что ощущать страх совершенно естественно.

Март

1 марта 2023 года

среда

Фаза Луны: Растущая Луна

Хорошее время для общения, можно устроить чаепитие в кругу близких. Благоприятный день для обсуждения новых идей. Сегодняшние ситуации являются отражением внутренних стремлений, а также помыслов и поступков.

2 марта 2023 года

четверг

Фаза Луны: Растущая Луна

Энергетически мощный день. Благоприятна деятельности, связанная с обучением. Важно стараться сохранять спокойствие и не поддаваться

3 марта 2023 года

пятница

Фаза Луны: Растущая Луна

День открытия дополнительных ресурсов и скрытых возможностей. День творчества. Нежелательно торопиться и суетиться.

4 марта 2023 года

суббота

Фаза Луны: Растущая Луна

Весна относится к элементу Дерева. Ему соответствует Печень и зелёный цвет. Элемент Дерева относится к растущим структурам, корням, стволу и ветвям деревьев и растений. Сюда также входит позвоночник, конечности и суставы человека.

5 марта 2023 года

воскресенье

Фаза Луны: Растущая Луна

Хорошее время для новых проектов. Возможно именно сегодня сбудется то, о чем вы давно мечтали. В рационе обязательно должны быть овощи зелёного цвета.

6 марта 2023 года

понедельник

Фаза Луны: Растущая Луна

Следует позаботиться о здоровье Печени. Избегайте горячей пищи: красного мяса, баранины, колбасных изделий, острой пищи, кофе, алкоголя, жареной пищи. В меню должны быть зерновые: пшеница, рожь, рис.

7 марта 2023 года

вторник

Фаза Луны: Полная Луна

Важно соблюдать спокойствие. Хороший день для молитвы и медитации. Не давайте втянуть себя в конфликтные ситуации. Подавленная ярость может повредить печени и желчному пузырь. Следует найти приемлемый способ выхода эмоций. (спорт, пение, медитация).

8 марта 2023 года

среда

Фаза Луны: Убывающая Луна

Мята и хризантема помогают охладить тело и кожу, а также помогают работе Печени. Вы можете смешать их, как чай, и добавить немного жимолости, чтобы создать прекрасный цветочный чай.