Я, брасс и колобашка

Сперва даже представить себе это было невозможно! Ну как прыгать в воду с открытыми глазами? Ну и что, что в очках? Как их держать открытыми, когда они закрываются са-а-ми, автоматически-и-и!!

Как понимаете, до «я сделала это!» прошло ещё несколько месяцев!

Научите меня нырять

Из истории тренировок

– А нырять меня научите?

– Конечно…

«Без комментариев»

Вокруг меня опять вода
И до макушки я промокла!
В бассейн пришла и навсегда
«Я не могу» во мне умолкло!
Сегодня будем мы нырять
И прыгать с бортика отважно,
Меня мы можем потерять,
Но никому это не важно!
Я добровольно не нырну,
Пусть Тренер сам даёт команду,
Могла бы я и пропустить
Здоровой жизни пропаганду,
Но нет, приспичило, видать!
А вот нырнуть не удаётся
И продолжаю я всплывать
И, кажется, бассейн смеётся.
Бочонком я валюсь на бок,
На правый бок, затем на левый!
Меня преследует злой рок
(Я на него гляжу несмело).
– Еще разок, всё хорошо!
Вы вынули мне, Тренер, душу!
Что я сильней всего хочу,
Так это выбраться на сушу!
Но не сейчас… В который раз
Вдох-выдох и опять ныряю,
Со дна мне надо доставать
Колечки! Для чего? Не знаю!
Туда их Тренер накидал,
И без кольца не появляйся,
А сам стоял и выжидал:
Мол, хочешь жить,
Давай, справляйся!
А вот когда под душем я,
И трудности остались в прошлом,
Устала, но хвалю себя,
Все думы только о хорошем!

Занятия всегда были увлекательными, с использованием предметов для отработки отдельных элементов. Всё интересно, всё нравится (колобашка и брасс не в счёт!), хоть и не всё ещё получается…

Отработка гребка много времени выглядела примерно так:

– Плечо повыше, кисть расслабить!
Ну не могу я с этим сладить,
Еще б мозгов рукам добавить,
К тому что есть уж не прибавить!
– Плечо и локоть выше! Выше!!
От замечаний сносит «крышу»,
Но, видно, слушаться придётся,
Желание плавать не уймётся!
Хотела б с ним договориться:
А не пора угомониться?
И к внукам ближе, ближе к внукам,
Но нет! Привыкла я к разлукам!
Я набиваю свои шишки,
А когда вырастут мальчишки,
Возможно, будут мной гордиться!
Ну а пока вперёд – трудиться!

Для развития чувства воды при гребке придумано «чудеснейшее» упражнение! Представьте шарик для пинг-понга: беленький, лёгонький, самый обыкновенный.

Так вот! Два подобных шара, только диаметром побольше, сантиметров 8–9, берутся по одному в каждую руку…

Вообразили? А теперь самое страшное!!

Дальнейшие действия просты как пятью пять: плывёшь и снова и опять, в ладони каждой лёгкий шар, гребка не сделать ни… за что!

Про эффективность упражнения нечего и говорить! Вспомнишь всех святых и возрадуешься очередному заданию плыть без этих шаров.

Её Величество трубка

А еще есть Её Величество трубка!

В тренировочном процессе используют специальное приспособление – дыхательную трубку. Трубка чуть изогнута полумесяцем, крепится на голове, есть силиконовый загубник и на нём ещё какие-то выступы для того, чтобы придерживать все это нагромождение зубами. Когда привыкнешь, то даже очень ничего… Плывёшь себе не поднимая головы, можно озаботиться движениями рук и ног. Дышать-то дышится!

Когда привыкнешь…

Про трубку? Трубку в рот, конечно!
Всё для дыхания, дружок!
Ещё на шапочке потуже
Затянет Тренер ремешок!
И я, как помесь носорога
С дельфином под водой плыву
И «на-гора» по шесть бассейнов
Без передышки выдаю.