Примерная программа подготовки в комбат арнис. Второе издание, дополненное и исправленное

– от атаки к защите против контратаки с отступлением;

– от атаки на подготовку к применению защиты и ответа.

22. Маневрировать для завоевания поля боя и отступления от атак и ответов.

23. Преднамеренно атаковать противника, совершающего:

– показ удара;

– перемену позиции;

– медленно и коротко отступающего;

– длинно сближающегося;

– реагирующего конкретной защитой.

24. Преднамеренно защищаться:

– от коротких атак;

– от ответов в определенный сектор;

– от контратак, выполняемых стоя на месте.

25. Преднамеренно контратаковать:

– переносом при ударе по оружию;

– атаки с финтами излишней продолжительности.

26. Преднамеренно опережать излишне запаздывающие и излишне длинные ответы.

27. Противодействовать контратакам:

– простыми атаками;

– атаками с действием на оружие;

– применением вызовов с сближением и защиты с ответом.

28. Различать подготавливающее сближения и действительные длинные атаки для применения атак на подготовку.

29. Предвосхищать длину и быстроту атак и подготавливающих действий оружием для нанесения удара отступающему противнику.

Этап специализации

Период базовой подготовки

Уровень 3 – Антас Татло (зеленый пояс)

Срок обучения – от 4 месяцев

Звание – Hobog («ищущий»)

Основные задачи: воспитание двигательных качеств, освоение базовых действий, адаптация к условиям поединка

Технические приемы и действия

I. Соло Бастон

Удар витик (серрада, абьерта, сентро). Упражнения для освоения удара витик. Выполнения одиночных ударов витик в сочетании с различными передвижениями. Выполнение серий ударов витик.

Удары пунио в ближнем бою.

Удары сонкити на месте и в передвижениях.

Комбинирование всех изученных ударов в связках из 2—5 движений в сочетании с различными передвижениями.

Атаки впередистоящей ноги противника.

Блоки дэкуэрдас (в том числе, модерн блоки) как защитные элементы.

Использование комбинаций ударов как ответы после блоков и техник санга патама.

Комбинации ударов как атакующие действия.

Комбинации ударов как защитно-атакующие действия.

Использование модерн блоков для входа в ближний бой и захвата оружия противника.

Тапи-Тапи (одиночное синавали одной палкой с уколами)

Разоружения (5 серия МА)

Спарринг:

– с использованием ударов по рукам и ногам;

– свободный (с использованием изученных техник);

– по правилам СПБ (разводные).

II. Добле Бастон

Коб-Коб 4 – на месте и в передвижениях.

Двойное синавали, дабл-дабл синавали, реверс синавали – на месте, в передвижениях, со сменой уровней.