Живите для себя. Любите себя. И будьте счастливы

Живите для себя. Любите себя. И будьте счастливы
Маргарита Васильевна Акулич

Предлагаемая книга адресуется тем, кому интересно, почему жить для себя – это классно. Благодаря этой книге вы научитесь, как полюбить себя, начать жить лучшей жизнью и быть счастливым. При подготовке данной книги главным образом англоязычные источники. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Живите для себя. Любите себя. И будьте счастливы

Маргарита Васильевна Акулич

© Маргарита Васильевна Акулич, 2024

ISBN 978-5-0064-1209-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Предлагаемая книга адресуется тем, кому интересно, почему жить для себя – это классно. Благодаря этой книге вы научитесь, как полюбить себя, начать жить лучшей жизнью и быть счастливым.

При подготовке данной книги использованы главным образом англоязычные источники.

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

I Жить для себя – это классно

1.1 Жить для себя – это не то же самое, что быть эгоистичным. Ловушка жизни для других

Жить для себя – это не то же самое, что быть эгоистичным

Жить для себя – это не то же самое, что быть эгоистичным. Вам важно это понимать, потому что это полная противоположность тому, чему мы учимся практически с момента рождения. Мы живем в обществе, которое ценит жертвенность. Нашими самыми большими публичными героями обычно являются люди, идущие на отказ от того, чего хотят, чтобы помочь другим людям. Мы говорим о «высшем благе» и «бескорыстии» как о великих добродетелях. Мы говорим своим детям, что «быть эгоистичными» – это плохо.

Мы также получаем ранние уроки о том, как выглядит «успешность». Она выглядит примерно так:

Успешные люди имеют много денег. У них много друзей. Они прославляются тем, что делают. У них есть сила делать то, что они хотят.

Ловушка жизни для других

Кажется, некоторые люди живут жизнью, которой любой мог бы позавидовать. Мы считаем, что они должны быть счастливы, но часто обнаруживаем, что многие из этих успешных людей глубоко несчастны. Как может человек, обладающий таким успехом, всеми этими деньгами, такой славой, быть несчастным? – Ответ прост. Он провел свою жизнь, живя для кого-то другого, вместо того, чтобы делать то, что делает его счастливым.

Многие часто разговаривают с людьми, которые недовольны своей жизнью и не понимают почему. На первый взгляд, у них есть все признаки успеха – хорошая работа, отношения, много друзей. У них могут быть собственные дома, высшее образование или хороший банковский счет. Даже несмотря на все это, они просто не чувствуют себя счастливыми. Хуже того, они часто чувствуют себя пойманными в ловушку и тревожатся. Из-за чего?

Вам не обязательно быть богатым и знаменитым, чтобы попасть в эту ловушку. Многие люди живут той жизнью, которой, по их мнению, они должны жить, вместо того, чтобы делать то, что делает их по-настоящему счастливыми. Если вы чувствуете, что все делаете правильно, но почему-то все равно чувствуете себя одиноким или несчастным, возможно, это вы.

Вам очень важно иметь представление о трех ключевые вещах:

Почему жизнь для других – это ловушка

Почему жить для себя полезно

Как начать жить для себя и обрести счастье

1.2 Три причины, по которым люди живут для других, а не для своего счастья

Очень часто причина, по которой «успех» людей не делает их счастливыми, заключается в том, что он не позволяет им делать то, что они действительно хотят делать. На самом деле, они делают то, что их в действительности не волнует, потому что они верят, что это «правильный» образ жизни. Они верили сообщениям, которые узнавали от своих родителей, друзей, своей религии, даже из фильмов, шоу и рекламы, которые они видели.

Давайте посмотрим на три причины, которые делают людей несчастными, а не на одну, основанную на том, чтобы делать то, что они действительно хотят делать.

Они следуют общему «пути к успеху»

Мы все знаем, как это выглядит:

Получить образование. Найти хорошую работу с «лестницей» к более высокооплачиваемым должностям. Найти партнера. Успокоиться. Стать родителем.

Это бывает по-разному, но общество дает нам мощные сигналы об успехе в бизнесе, романтических отношениях и в жизни. Из-за этих сигналов люди часто в конечном итоге делают то, чего они бы сами не выбрали.

Даже если вы сможете достичь статуса и успеха, к которым стремились, вы, скорее всего, все равно будете чувствовать себя опустошенным. Почему?

Потому что вы вообще никогда не хотели этих вещей. И потому что на пути к их получению вы проводите все меньше и меньше времени со своими близкими, не занимаясь своими хобби и не заботясь о своем теле и разуме.

Они хотят доставить удовольствие другим людям

Эта тема распространена, она является распространенной темой в популярных фильмах и художественной литературе. Это, к примеру, парень, который становится врачом, потому что именно так его родители измеряют успех. Это девушка, которая выходит замуж за своего школьного возлюбленного, потому что все ожидают, что она сделает следующий шаг. Это не прекращается и тогда, когда мы становимся взрослыми.

Есть люди, которые остаются на работе, которую ненавидят, потому что хотят быть «на престижной работе». Другие люди соглашаются на повышение по службе, потому что их компания «нуждается» в их повышении, которое им самим не нужно. Впрочем, это связано не только с работой. Это еще несколько распространенных способов, которыми люди делают выбор, потому что хотят доставить удовольствие другим людям, даже если это делает их несчастными.

Они хотят быть хорошими людьми

Мы очень рано узнаем, что хорошие люди делают что-то, чтобы сделать других счастливыми. Это основная вера почти всех мировых религий и она распространена даже среди людей, не принадлежащих ни к одной религии. Хорошие люди делают что-то для других людей. Каждый из нас хочет быть хорошим человеком – хорошим сыном или дочерью, хорошим супругом, хорошим родителем, хорошим соседом. Поэтому мы делаем то, что нам не нравится, но это на самом деле не всегда полезно для нас самих.

1.3 Почему жизнь для других вредна для вас и для людей вокруг вас. Почему жизнь для себя делает вас лучше

Почему жизнь для других вредна для вас и для людей вокруг вас

Возможно, вы слышали поговорку: «Нельзя налить из пустой чашки». Попытка жить жизнью, базирующейся на том, что нужно другим людям, утомительна. Это истощает вас физически, умственно, эмоционально и духовно. Если вы не делаете ничего, чтобы наполнить свою «чашу», в конечном итоге вы проиграете. Когда вы утомлены, вы не можете полностью присутствовать в своей жизни – ни для себя, ни для людей, которых вы любите. Вы можете почувствовать себя раздражительным, тревожным или злым. Если вы будете делать это слишком долго, вы можете даже заболеть. И это не принесет ничего хорошего – ни вам, ни другим людям.

Почему жизнь для себя делает вас лучше

Когда вы по-настоящему живете для себя, вы чувствуете себя лучше и можете делать то, что действительно для вас важно. Жить для себя – значит сделать себя приоритетом в своей жизни. Это значит делать выбор, который для вас полезен. Это значит сказать «нет» вещам, которые истощают вас и мешают быть счастливыми. Но вот что реально важно:

Жизнь для себя не делает вас плохим человеком. Вам не обязательно быть нехорошим человеком, чтобы ставить свое счастье на первое место и жить жизнью, сосредоточенной на себе. На самом деле, это может быть одним из лучших дел, которые вы делаете для себя и для людей, которых любите.

II Пять главных вещей, которые вам нужно сделать, чтобы начать жить для себя

2.1 Оцените свою жизнь. Выясните, что вы хотите сделать, что делает вас счастливым

Оцените свою жизнь

Выясните, где вы проводите время и что делает вас счастливым или несчастным. Выясните причины своих ощущений себя несчастным. И займитесь налаживанием своей жизни.

Выясните, что вы хотите сделать, что сделает вас счастливым