Мечта сбывается. Выйди за рамки

1. Понимать, изъясняться и писать на английском языке в совершенстве.

2. Подготовиться к конкурсу «Мисс Москва» по таким-то параметрам фигуры:…

3. Войти в звёздную тусовку с возможностью участия во всех селебрити-мероприятиях.

4. Стать членом Ротари клуба или другого делового или элитного клуба, участники которого – VIP персоны.

5. Сниматься в рекламе…

6. Получить миллион подписчиков в инстаграм.

7. Открыть салон красоты.

8. Принять участие в шоу Comedy Club.

9. Получить визу в такую-то страну.

10. Добиться ежемесячного дохода в размере 200 000 руб. в месяц

На самом деле для реализации такой мечты как выйти замуж за короля, целей и задач, которые необходимо решить, – гораздо больше. Список корректируется по мере их достижения или возникновения новых обстоятельств. Чтобы цели и задачи были достигнуты и решены, – необходимо составить план действий. И действовать, не дожидаясь понедельника или Нового года. Личный план лучше всего вести в ежедневнике и регулярно делать пометки о достижении очередной цели, о решении очередной задачи. Планы «в голове» работают менее эффективно, чем записанные на бумаге или на девайсе.

План

Много лет подряд я пишу план на следующий (новый) год. Кроме этого, целесообразно писать план на месяц и на день. В одной из глав я уделю этому чуть больше внимания, так как речь пойдёт об условиях выполнения пунктов этих планов. В этом разделе я пишу о самом простом формате плана. Он выглядит в виде списка-рейтинга различных действий, которые я намерена сделать в определённый период. Соответственно, на год это список состоит из ключевых целей и задач, а на день – из рутинных задач.

Очень долгое время я использовала очень удобную форму ежемесячного планирования. Рис. 7. Я люблю делать это собственноручно. Беру для этого бумагу формата А3 (290х420 мм.) и расчерчиваю на 33 столбца и 13—15 строк. Столбцы соответствуют дням месяца, а строки – ключевым задачам на месяц. Например, в мае этого года у меня четыре большие задачи по обучению: три в сфере психологии, одна – курсы английского. Остальные задачи: консультирование, публикация этой книги на сайте ridero.ru, администрирование моей группы на Фейсбуке, проведение онлайн-мероприятий, моя физическая активность, задачи для красоты и здоровья, поездки/путешествия, и ещё некоторые. Такой план-факт очень удобно держать на рабочем столе и ежедневно делать в нём пометки о выполнении поставленных задач.

Рис. 7. Ежемесячный План-Факт.

Возвращаясь к истории молодой женщины, которая мечтает стать женой короля, ключевые пункты её плана будут касаться деловых и светских контактов, ведения инстаграм, фитнеса, салонов красоты, посещения клубов, ведения бизнеса, съёмок в рекламе и обучения.

4. 10 базовых принципа

Прямо сейчас у вас есть некое состояние нейронных связей, благодаря которым вы действуете тем или иным образом, исходя из ваших эмоций, позитивных и негативных триггеров, программ, убеждений, принципов, ценностей и миссии. Я предлагаю вам взять на вооружение и в дальнейшем руководствоваться десятью принципами, которые помогут сформировать новые привычки. Новые привычки неизбежно сформируют новые нейронные связи, а это, в свою очередь, и станет залогом того, что многие из ваших желаний реализуются.

1. Принцип дуальности

Для достижения целей и реализации мечты нужно развивать и задействовать одинаково активно оба полушария мозга: левое (логика) и правое (воображение, эмоция и интуиция). Все задания и упражнения книги направлены на тренировку обоих полушарий. А лучшая тренировка обучения чему-то новому – это брать и делать.

Если вы до сих пор были безалаберным, эмоциональным интуитом, вам придётся взять под контроль и развивать свою логику. Если же вы от рождения логик, то вам необходимо развивать интуицию, чувственно-эмоциональную сферу и воображение.

Мы совмещаем рациональное планирование с иррациональным намерением.

2. Принцип энергетического строения мира

Всё сущее – от нижнего плотного уровня до верхнего, тонкого, можно описать так: физическое тело-ощущения-эмоции-ум-событийные потоки-ценности-миссия.

Это поможет ставить реальные цели. Например: физически невозможно похудеть без ущерба для здоровья на 20 кг. за 2 недели, а вот за полгода – реально. Скорость процессов и изменений в теле, в эмоциях, в уме, на уровне духа – разные. Учитывайте это при постановке целей. Именно таким образом, как я показала на примере с похудением. Наличие в ваших целях физических объектов: значимые изменения в теле, строительство нового дома, и так далее – удлиняет время достижения целей. Цели, связанные с отношениями, коммуникациями можно достичь достаточно быстро, научившись управлять своими эмоциями и своим состоянием. Ещё быстрее можно достичь цели на уровне событийных потоков – сделать карьеру, сменить работу, открыть бизнес. Правда для того, чтобы достичь успеха в бизнесе – нужно решить комплекс задач, а для этого требуется время, обычно – годы, очень редко – месяцы.

3. Принцип рационализации

Подумать недостаточно. Всё записываем. Устная речь – это желание, письменная речь – это цель. Я знаю много людей, которые уже достигли такого уровня управления событийными потоками своей жизни, такого материального и финансового положения, что у них нет личной необходимости самим вести записи. Многие из них используют для этого своих личных секретарей, самые технологически продвинутые – пользуются виртуальными сервисами целепостроения и тайм-менеджмента.

Например, мой младший сын Константин, который добился впечатляющих успехов в разных сферах жизни, пользуется исключительно девайсами и облачными сервисами. Средний сын Сергей, кроме этого, использует ежедневник, где делает записи. Дочь Наталья, как много и талантливо пишущий человек, предпочитает рационализировать свои желания и мечты через записи в ежедневнике. Когда дети были маленькими, я завела тетрадку с десятком вопросов из серии «Что для тебя страшно, любимо, важно и интересно» и «Кем ты хочешь стать». Ежегодно, в декабре, мы все отвечали на одни и те же вопросы. И несмотря на то, что в определенном возрасте дети относились к этому с долей скепсиса, тем не менее, всегда отвечали, и с детства у них сфоромировалась привычка задавать себе эти важные вопросы и находить на них ответы. Когда они повзрослели, эта программа помогала им принимать жизненно важные решения без долгих колебаний и сомнений. Они всегда знали, чего хотят.