Красный будильник

Поделюсь охлаждающим дыхательным Упражнением#1 из курса индийской йоги. Оно поможет быстро остудиться, успокоиться, справиться с гневом и суетой – типичными проявлениями вышедшего из-под контроля Огня.

1. Сядьте в любую удобную позу с прямой спиной.

2. Закройте глаза, расслабьте всё тело.

3. Медленно дышите носом несколько минут, ни о чём не думая.

4. Откройте рот, вытяните язык и сверните его трубочкой.

5. Медленно дышите через эту трубочку.

6. Делайте небольшой перерыв каждые 10—15 циклов такого дыхания и выпивайте глоток прохладной воды (не ледяной).

7. Практикуйте дыхание через язык каждый день.

Коммуникации. Информация. Отдых

Для повышения продуктивности в коллективе уже давно придуманы понятия «brain-storm» («мозговой штурм» – групповой обмен идеями в быстром режиме) и «team-building» («командообразование» – организация коллективных мероприятий и игр с целью поддержки командного духа). Это – примеры чисто воздушной активности, которая налаживает коммуникации внутри рабочей группы. Воздуху постоянно нужна новая информация и ощущение связи между людьми и явлениями. Как я уже писала выше, вместе с Огнём он составляет интеллектуально-креативную пару. Эти два товарища не дадут никому заскучать, им всегда есть чем поделиться, благодаря чему в компании витает вечное ощущение драйва и новизны. Мы были именно такой командой – представляли собой ходячую ленту новостей и библиотеку разрозненных фактов. Мы сотрясали воздух в курилке, говорили с набитыми ртами за обедом, устраивали дебаты на совещаниях, а после работы, в ночи, шли в кафе и за поздним ужином домусоливали то, что оставалось. Как вы поняли, Воздуха в нашем коллективе было не меньше, чем Огня. Мы буквально жили в режимах «brain-storm» и «team-building». И всё это рассеивалось в тот же день. Проблема в том, что Воздух лишь разносит информацию, но не фиксирует её на материальном носителе. Для этого нужны качества Земли, способной сесть, записать и проанализировать всё то, что рождается в потоке болтовни Огня и Воздуха. Отделить зёрна от плевел.

Наша Ошибка#2: нам казалось, что мы всё держим в головах.

Были попытки задокументировать переговоры, но они с треском проваливались, либо же выглядели как сухой отчёт, который никто никогда не читал. А зря! Способность записывать и перечитывать свою речь крайне необходима для творческой работы. Это помогает взглянуть со стороны: а на что ты потратил своё время и интеллектуальный ресурс? Не прожигаешь ли ты свои способности? Не засоряешь ли голову тем, что тебе не нужно? В нашем случае было именно так. Наши мозги были настолько перегружены рабочей информацией, что мы не находили время на элементарный самоанализ. И, конечно же, в головах не оставалось свободным и байта на свою личную жизнь. Это характерная черта воздушного типа – неспособность «отключиться» от потока информации и заняться собой.

Чего нам так не хватало? Отдыха и медитации. К счастью, сегодня медитативные практики остановки ума (внутреннего диалога) переходят из разряда эзотерики в категорию простых ежедневных упражнений, типа утренней гимнастики, только для мозгов.

Это Упражнение#2 – настоящая отдушина для перегруженной информацией «воздушной» головы.

1. Сядьте в любую удобную позу с прямой спиной.

2. Закройте глаза, расслабьте всё тело.

3. Медленно дышите носом, фокусируя всё внимание на участке кожи под носом, над верхней губой. Отключите все мысли и оценку ощущений.

4. Если хаотичные мысли мешают удерживать внимание на ощущениях – на каждом вдохе и выдохе произносите в голове слова «вдох» и «выдох».

5. Зафиксируйте момент полной остановки мыслей.

6. Как можно дольше удерживайте состояние тишины в собственной голове и фокуса на дыхании.

Эмоции. Поддержка. Забота

В нашей команде был один человек, в котором явно выражались качества Воды и Земли. Коллега отлично справлялась с обязанностями, требующими большой ответственности, дисциплины и чёткости действий (это качества Земли) – была корректором и редактором. При этом, она приходила позже всех на работу, мечтательно наливала себе чай, пару раз в день прихорашивалась в дамской комнате и всегда (подчеркиваю, всегда) была в добром расположении духа. Вечерами она пекла печеньки и пироги, клала их в аккуратные коробочки и на следующий день приносила нам на поздний завтрак. К ней приходили с вполне земными рабочими задачами, а в итоге – «садились на уши» со своими проблемами и тяготами. Кто только не плакал на этом плече! В её присутствии шеф-редакторы сбрасывали ответственность с плеч и становились обычными людьми со своими слабостями. Тяжело ли ей это давалось? Наоборот. Водная стихия только и ждёт удобного момента, чтобы приголубить страдальца. Таким образом, она выполняет свою главную функцию: сглаживает углы, тушит зарождающийся конфликт и снимает общее напряжение с целого коллектива. К сожалению, в нашей команде был всего один человек с такими способностями. Вы представляете объём Огня, который ей приходилось тушить в одиночку? А без этих качеств даже самая мощная команда обречена на гибель, как плодородная почва без полива. И беда в том, что таких людей обычно считают нерешительными, безвольными и немотивированными – то есть, бесперспективными сотрудниками. Иногда их не берут даже на испытательный срок. В современной бизнес-среде, где эталоном работника принято считать дисциплинированного бойца с амбициями героя, нет места «соплям».

Это и была наша Ошибка#3: мы забыли о простых человеческих потребностях.

Как можно было исправить ситуацию? Внедрить в коллектив больше людей с качествами Воды (желательно также разводить их по мини-группам, чтобы каждую из них «разбавлял» водный коллега). Позволить им существовать в своём плавном жизненном ритме. Обязательно поставить их на позиции, для которых важно произвести первое впечатление и обеспечить сервис: ресепшн и встреча гостей, секретариат. Без них также не обойтись в вопросах организации и дизайна рабочего пространства. Эти люди создают комфортную среду, трудиться в которой намного приятнее, чем в бездушной офисной коробке. Такой человек уж точно позаботится о том, чтобы все вовремя поели не на клавиатуре, а за столом.

Эти несколько «водных» нововведений могут качественно улучшить жизнь целого коллектива. Думаю, если не тратить внушительные суммы на регулярные бесполезные алко-корпоративы, можно обеспечить команде:

• небольшой холодильник со свежими фруктами

• общедоступный блендер или соковыжималку

• комнату или зону для зарядки (каждый час напоминайте коллегам о перерыве для физических упражнений)

• льготные абонементы в бассейн или фитнес-клуб

• регулярные визиты психолога

Дисциплина. Структура. Ответственность

Без качеств Земли невозможно воплощение в реальность какой-либо идеи. Что происходит с Огнём, Воздухом и Водой в природе? Ветерок бесконтрольно дует, Огонь загорается, а Вода его тушит, либо сама закипает и испаряется обратно в Воздух. И так – до бесконечности. Жару много, а ощутимого результата от взаимодействия нет. Вот живой пример. В нашем коллективе постоянно была текучка координаторов. Это такой человек, без которого мы превращались в растоптанный муравейник. В его задачи входило создание расписания, логистика, настройка коллективного механизма. Ежедневно мы заглядывали в план, в надежде увидеть там наш рабочий день, но вместо чёткой таблички на нас смотрело с экрана разноцветное месиво. По сути, основной обязанностью координатора было упорядочить нашу бешеную огненно-воздушную жизнь. Обычно человек не выдерживал и через пару месяцев работы, раскланиваясь, бежал от нас в неизвестном направлении. Иногда мы даже не успевали запомнить его имя. Одно я помню точно: все они были, как и мы, живой комбинацией Огня и Воздуха. Вместо того, чтобы сесть, «заземлиться» и вовремя заполнить табличку, они громко хохотали, шутили, болтали, подбадривали наш и без того жаркий коллектив – мол, давайте, ребята, поднажмём и сдадим вовремя проект! Мы поднажимали по ночам, нам всем было очень весело. А потом мы не могли понять, почему мы всё время находимся на грани ядерного взрыва? Почему настолько «свой» человек проваливает даже элементарные функции? Да потому, что он не должен быть «своим»! Для креативщика координатор должен быть коллегой с другой планеты. Это не значит, что его нужно лишить приятного общения с коллективом, нет! Это значит, на такую должность надо ставить того, кто несёт в себе качества, совершенно несвойственные импульсивному Огню и суетливому Воздуху. Для структурирования творческого коллектива нужны следующие способности Земли: контроль над эмоциями, выносливость, методичность, рутинность, стрессоустойчивость, отстранённость, концентрация внимания и, главное, дар управления временем.

Тут мы и напоролись на Ошибку#4: мы были уверены в том, что время не властно над творческими людьми.

Да-да, нам всем хотелось внутренней свободы независимости от «системы», полёта мысли, полного поглощения своей деятельностью и всеобщего признания. Со стороны мы даже выглядели как счастливые, увлечённые собой вечные двигатели нового поколения. Это была иллюзия. На деле мы представляли из себя неуправляемую биомассу, которая неспособна связать двух слов без чашки кофе и страдает межрёберной невралгией. И что нам было делать? Сдаться контролю! Творчество невозможно без дисциплины. И если нет самодисциплины, на которую можно положиться – приглашайте к сотрудничеству внешнего надзирателя – Землю. Да, она приходит на работу раньше всех и требует этого от вас. Она заставляет читать все эти бумажки, ставить подписи, отчитываться о проделанной работе. Но именно её следует поблагодарить за то, что из сумасшедших идей дизайнеров, архитекторов и сценаристов родились реально видимые и осязаемые вещи. И она не бросает «своих» в хаосе, а бесконечно упорядочивает их работу.

Это простое повседневное Упражнение#3 отлично помогает концентрироваться. Всякий раз, заполняя онлайн-анкеты, оформляя договора и покупки, нужно вбивать по памяти (не подглядывая):

• номер паспорта

• номер банковской карты

• текущую дату и время

Перепроверяйте, пока это требуется, но ставьте целью запоминать цифры и хорошо ориентироваться во времени без часов.

Dream-team по-русски

«Команда мечты» у многих ассоциируется с бесконечным творческим драйвом, весельем и по-дружески близкими отношениями внутри коллектива. Это, с одной стороны, так. Кому не захочется работать с товарищами-единомышленниками, чьи взгляды на жизнь совпадают с твоими? Но тут есть подводные камни, о которых мы уже говорили. Первый и главный: в здоровой прогрессирующей команде качества участников компенсируют друг друга, а не дублируют. «Двое из ларца» всегда будут конкурировать между собой и тягать канат! Знаете, что помогло мне легко и быстро собрать тот красный будильник? Я визуально запомнила структуру механизма благодаря тому, что все детали и шестерёнки в нём были разного размера. Только такая модель жизнеспособна, функциональна и гармонична. И, главное, она развивается, эволюционирует. Тут я снова приведу в пример ту компанию, о которой говорила выше. Я пришла в неё для работы над информационно-развлекательной программой, которую мы делали для одного из крупных российских каналов. Влилась я не на самом старте, а в уже сформировавшуюся структуру. В первую же рабочую неделю коллега поделилась со мной переживаниями: «У нас так всегда – нет порядка, все устают. Каждый раз сдаём программу практически под эфир… Ничего не меняется». Вот он – первый звоночек, который я, конечно же, тогда не расслышала. Отсутствие позитивных изменений на протяжении долгого времени – это основной показатель того, что в команде нет гармонии. Со стороны работа команды и, соответственно, компании должна выглядеть как плавное движение вверх по спирали. У нас же она была похожа на кардиограмму в острой стадии инфаркта.

Теперь давайте попробуем собрать точный часовой механизм на базе наших знаний о стихиях. Представим, что набираем команду для работы над творческим проектом (продакшн, съёмочная группа на телевидении или кино, издательство, интернет-редакция, рекламное агентство, дизайн-бюро и др.).

Как упоминалось, начало начал нашей работы – это Огонь. Его идеи, как правило, свежи и смелы. Он не боится высказать своё мнение и нарушить привычный ход вещей. Если вы создаёте компанию, которая призвана что-то создавать, обновлять, менять и улучшать (а не повторять то, что уже давно существует), без Огня – не обойтись. С чистым представителем этой стихии иметь дело трудно, это очень гневливый человек, который не умеет себя контролировать и выводит из себя окружающих. Мы исходим из того, что в человеке проявлены минимум 2 стихии, и, в зависимости от его внутреннего баланса, предлагаем ему наиболее комфортную должность в команде.

Огонь + Вода

Мечтатель, идеалист, борец за справедливость и мир во всём мире. Отличный идеолог (идейный вдохновитель), режиссёр монтажа (самому жать на кнопки не нужно), режиссёр-постановщик (театр, шоу, концерт, перфоманс), декоратор, художник по свету, художник по спецэффектам. Главное для него – визуальная красота и скрытый в ней глубинный смысл. Этот человек ненавидит «пустышки»! Может страдать нерешительностью (внутри него Вода тушит Огонь), поэтому, прежде чем он разочаровался в собственных способностях и идеях, его нужно объединить с рациональной Землёй и позитивно настроенным, всегда готовым на «любой кипиш» Воздухом. Сколько гениальных идей рождается в его голове, но, увы, там и умирает! Почаще разговаривайте с ним.

Огонь + Воздух

Креативщик высшей пробы. С ходу набросает кучу идей на любую тему. Обладает даром убеждения. Пиарщик, который продаст что угодно кому угодно. Он умудряется одинаково успешно общаться с чиновником и художником, с королевой и бездомным. Дайте ему возглавить отдел рекламы, вести переговоры и мозговые штурмы, разрабатывать пиар-концепции, быть лицом вашей компании на мероприятиях, вести шоу, шутить. Позволяйте ему переключаться между разнообразными видами деятельности. Это инноватор, ему неинтересно изобретать велосипед. Из него выйдет отличный арт-директор, так как он способен вербально донести до коллектива своё видение и поставить задачи. Но пусть их перехватывает и исполняет земной тип, иначе все идеи так и останутся болтовнёй. И остановите его кто-нибудь, когда он пытается всё сделать побыстрее.

Огонь + Земля

Продюсер, каким он должен быть. Уникальный гибрид, для которого идея и план по её воплощению связаны неразрывно. Он видит стратегию, последовательность действий и способен рассчитать время. Из всех комбинаций он едва ли не единственный, кто соблюдает дедлайны. Плюс ко всему, он способен монетизировать проект, так как сразу чувствует прибыльность. Это креативный и линейный продюсер, который должен отвечать за все стадии производства (в кино и шоу, на телевидении и радио), а также видеомонтажёр и оператор. Он видит мир готовыми кадрами и концепциями. Добавьте Воды – и он создаст всё сам, чтобы ни с кем не связываться. Но без Воздуха этот тип станет отшельником, погружённым в своё творчество, будет работать «в стол». О нём так никто и не узнает. Так что обеспечьте его жизненно-важным кислородом.

Без Воздуха мы были бы лишены лёгкости восприятия. Работа нашего ума, наши мысли и вербальное выражение контролируются этой стихией. Поэтому вторая стадия, которую проходит творческий коллектив – это осмысление идей. Чисто воздушный тип беспокоен и болтлив, и, надеюсь, что если вы узнали себя в нём, вы задумаетесь о материальной стороне жизни (иначе она может превратиться в сплошной полёт без цели и средств). Рассмотрим возможные комбинации Воздуха.