Закодируй себя на стройность

• пища, которая в процессе своего приготовления не потеряла всех перечисленных выше свойств и, оставаясь полезной, была бы вкусной, красивой, приятной «на ощупь» языком и небом (а об этом почему-то часто забывают) – т.е. обладала бы приятной консистенцией.

Кроме того, очень важно, чтобы пища, обладающая вышеперечисленными свойствами, легко и недорого (!) приготавливалась из доступных продуктов в результате кулинарных операций, доступных на обычной кухне, в обычной посуде и не требовала многочасового присутствия на кухне.

Хочу кушать и не полнеть

Как выяснилось, мы частенько заменяем целый ряд удовольствий от жизни удовольствием от еды. Изменить эту ситуацию мы постараемся по ходу изложения, и в результате вы сможете самостоятельно и сознательно выбирать удовольствия, которые «прячутся» сейчас за едой. Причем подобное замещение едой других удовольствий в жизни присуще не только людям: каждый раз, когда я выбрасываю из постели свою нахально разлегшуюся и совсем не худую кошку, она грустно идет на кухню и мрачно начинает есть все то, что еще остается в миске…

Но существует достаточно прочная смысловая связка, которая портит и удовольствие, получаемое от еды – это уже не раз нами упомянутый страх полноты. Хочется кушать и не полнеть. И это достижимо.

Мы уже не один раз говорили о том, что в результате усиленной обработки общественного сознания мнение о том, что «худая – значит красивая» является преобладающим. Можно, конечно, пытаться поколебать эту уверенность, но большого смысла идти против общественного мнения нет. Как говорил Ницше, «большинство никогда не бывает право», но спорить с этим самым большинством в конце концов становится утомительным.

Для нас же важнее другое: тезис «худая – значит красивая», подразумевает другой, спрятанный в подсознание и замаскированный тезис «красивая – значит привлекательная; привлекательная – значит успешная». А вот с законами привлекательности разобраться стоит подробнее. И отсюда второй наш «зигзаг» в сторону от основной темы книги.

Зигзаг второй. Вечные законы привлекательности

Мы выбираем – нас выбирают,

Как это часто не совпадает...

    Из песни

Есть ложь, наглая ложь и статистика…

    Марк Твен

…но не будем, друзья, забывать о психологии!

    Б. Н. Стругацкий

Психологи считают, что самое частое желание людей – это желание контролировать свою жизнь. Чувство контроля над происходящим обычно нам дает ощущение того, что мы знаем, какими правилами и законами управляется наша жизнь. Чем больше мы знаем об окружающем, о том, «как это работает», тем спокойнее и увереннее чувствуем себя в знакомых ситуациях.

И женщины и мужчины хотят быть уверены в своей привлекательности – именно в сексуальной привлекательности, а не в роли «арбитра вкуса» или «витрины моды». И ради этого читают журналы мод, следят за своей внешностью и стилем, контролируют вес, наряжаются и прихорашиваются. Информацию о том, что модно, красиво и привлекательно женщины и мужчины черпают отовсюду – и в результате наши знания о законах привлекательности слишком часто оказываются, мягко говоря, не совсем достоверными.

А ведь понятия о красоте со временем могут сильно меняются – чтобы оценить это, взгляните на портреты каких-нибудь знаменитых в свое время красавиц. Из многих дам, волновавших когда-то сотни сердец, красивыми сегодня покажутся немногие. Мне, например, совершенно не понятно, что сводило с ума поклонников хроменькой мадам Помпадур, кобылястой Дианы де Пуатье или Натальи Гончаровой, жены Пушкина. Не говоря уже о Джоконде, в которой некоторые склонны сейчас видеть автопортрет самого Леонардо да Винчи с его нетрадиционной сексуальной ориентацией.

Кроме того, сегодня индустрия моды диктует женщинам часто совершенно нереалистические стандарты женской красоты. А молодые женщины со всем энтузиазмом и наивностью возраста воспринимают эти стандарты как образцы для подражания. Достаточно часто свою лепту в этот процесс вносят и родители, которые, например, указывают дочерям, что внешняя привлекательность и сексуальность – главное, к чему они должны стремиться. Эта позиция очень негативно отражается на психическом здоровье девочек.

Во-первых, она уменьшает уверенность в себе и красоте своего тела, что часто приводит к эмоциональным расстройствам. В частности, девочки и девушки, которые стремятся к высотам сексуальности, становятся менее способны к концентрации внимания, логическому мышлению и даже счету. Во-вторых, доказано, что у девочек возникают и психологические проблемы – такие, как депрессии, расстройства пищевого поведения (анорексия) и пониженная самооценка. Об анорексии вы уже многое знаете. В-третьих, это крайне негативно отражается на половой жизни – но это совершенно отдельная большая тема.

Оставив в стороне переменчивый мир моды, давайте попробуем увидеть основу – те «показатели внешности», которые заставляют женщину помимо воли думать, что у нее получились бы красивые дети от этого мужчины, а мужчину – мечтать о том моменте, когда он непосредственно приступит к этому самому процессу «делания детей».

Приходилось ли вам замечать, что представления о критериях сексуальности у мужчин и женщин разные? Глядя на фото привлекательных девушек, мужчина и женщина зачастую руководствуются совершенно разными понятиями, когда определяют для себя симпатию или антипатию к одному и тому же объекту.

Если опираться на данные социологических опросов, то сексуально привлекательные люди:

• хорошо выглядят и физически интересны. Впрочем, под «хорошо выглядеть» разные люди могут подразумевать как дорогой костюм и аромат модного парфюма, так и татуировки, наличие мотоцикла и запах бензина. А под «физическойпривлекательностью» тоже могут подразумеваться различные физические типы, хотя здесь с устоявшимися критериями инстинктивного, подсознательного выбора есть неко-торая определенность. Но о ней – чуть далее…

• умны. Наличие мозга в «базовой комплектации» однозначно украшает и женщину и мужчину. Отсюда – умение слушать и умение связно, логично и понятно выражать свои мысли является неотъемлемым компонентом сексуальной привлекательности;

• остроумны. Женщины более восприимчивы к чувству юмора, чем мужчины. У остроумного мужчины значительно больше шансов покорить представительницу прекрасного пола, чем у остроумной женщины – мужчину. Здесь еще есть интересная особенность – способность воспринимать юмор и самостоятельно шутить является признаком «созревания» лобных долей головного мозга. А «зрелость» структур, размещающихся в лобных долях, является физиологическим признаком социальной зрелости, т.е. взрослости;

• уверены в себе. Уверенность в себе, по мнению большинства опрошенных, означает прежде всего то, что человек является оригинальной и интересной личностью, обладающей высокими моральными качествами и знающей, чего она (он) хочет добиться в жизни. Уверенность женщины в себе, как правило, подчеркивает ее природную сексуальность. Но мужчинам важно и то, насколько женщина готова этой сексуальностью поделиться с ними, хочет ли она, чтобы о ней думали именно в этом плане, или просто несет ее как дорогое, но бесполезное украшение.

Еще опросы современных мужчин показывают, что сегодня чаще всего влюбляются в веселых, раскованных и естественных. Популярностью пользуются спортивные, крепко стоящие на ногах оптимистки, способные стать боевой подругой и не требовать от мужчины большой опеки и забот. При этом вопреки жалобам на «женских» форумах на избалованность мужчин мужские анкеты в числе предпочтений ни разу не называли тип «заботливой мамочки» как вариант выбора для долговременных отношений. Остается предположить, что либо мужская, либо женская часть опрошенной аудитории добросовестно заблуждается. А возможно – и те, и другие…

Другими «факторами», заставляющими мужчину грезить о конкретной женщине являются:

• естественные женские запахи[17 - А запах тела и его выделений в равной степени зависит всего от трех факторов: чистоты, режима питания и общего здоровья.] – больше половины мужчин, как оказалось, любят и реагируют на них сильнее, чем на дорогой парфюм;

• то, как женщина двигается, сидит, ходит, разговаривает, – во всем этом не должно быть неуклюжести и неловкости.

• важно, чтобы женщина сама осознавала себя сексуальной, необходимой и желанной для мужчин – если это есть внутри, то мужчина такой настрой моментально почувствует;

• голос женщины – сексуальный голос должен быть мягким, легким, нести в себе оттенок улыбки и ни в коем случае не содержать агрессии и угрозы[18 - Кстати, голос мужчины, знакомящегося с женщиной, тоже ни в коем случае не должен ее пугать – особенно на первых этапах знакомства. Безопасность, безобидность, доверие и еще раз доверие…];

• волосы – мягкие, летящие, свободные;

• вообще внешность женщины преимущественно важна, если мужчина рассчитывает на «одноразовые» отношения. Если речь идет о более длительных отношениях, то на первый план выходят иные качества. О них тоже – чуть дальше…

• одеваться женщине нужно элегантно и красиво, но не носить откровенно сексуальные наряды – это может только отпугнуть мужчину. Женский секрет – в утонченности. Мужчинам нравятся ткани мягкие на ощупь, а также обтягивающие джинсы и отсутствие бюстгальтера. Если подробнее, то тестирование «подопытных»[19 - Вопреки принципам равенства, мнения женщин здесь не спрашивали…] дало следующий результат:

• высокие каблуки – однозначный лидер ответов;

• чулки – третий по частоте ответ: после «костюма Евы» и каблуков;

• кожаное платье – вопреки мифам о том, что кожаную одежду выбирает «властная госпожа», таких женщин предпочитают уверенные в себе и, зачастую, доминирующие в сексе мужчины, «слабые духом» на «партнершу в коже» обычно не решаются;

• платья с глубоким вырезом – «американская пройма» – классическая деталь в платье волнует мужчин уже более полувека;

• высокие кожаные перчатки[20 - Мужчины еще способны удивлять! Кожаные перчатки – это предпочтения отнюдь не дизайнера или владельца секс-шопа. Этот аксессуар предпочитают… юристы. Вот вам и строгие консерваторы!];

• озорная юбчонка и джинсы, очень низко спущенные на талии, – почти равное количество предпочтений (но предпочтений категорических – «либо-либо!»);

• белая «мужская» майка на хрупкой подкачанной женской фигурке;

• строгий деловой костюм и жакетик «на голое тело»;

• Сlub-style – один из фаворитов мужских предпочтений, в клубной одежде девушки выглядят хоть и ярко, зато не неприступно;

• короткие топы – многих мужчин «заводит» вид обнаженного загорелого женского животика;

• трусики – многие считают их единственным(!) сексуальным элементом женской одежды, причем обсуждение альтернатив пресекается сразу.

Но это данные обычных опросов, на точность которых влияют и фантазии респондентов, и мода. А что говорят о сексуальной привлекательности ученые?

Как обычно, ученые мужи и дамы выражаются мудрено, но смысл извлечь все же можно. Для краткости изложения опустим все доказательства, а перечислим основные выводы из исследований, на которые были затрачены миллионы долларов за последние 30–50 лет.

Во-первых, привлекательность подразумевает выбор. Сексуальная привлекательность – совершенно недвусмысленно подразумевает выбор партнера именно для секса. На протяжении всей истории человечества секс служил в первую очередь для продолжения рода, и только с изобретением контрацептивов – для удовольствия. Продолжение рода – процесс столь важный, что здесь эволюция не имеет права допускать ошибок. И не допускает…