Искусство пингвинизма

Второй вариант развития событий:мы вдруг понимаем, что живем не свою жизнь и принимаем решение выбрать себя, перестав соответствовать ожиданиям других. Мы прекращаем носить на себе придуманный другими для нас образ и здравствуйте! Оказывается, такими обновленными мы не всем нравимся! Люди из нашего окружения начинают демонстрировать недовольство, нападать на нас и отворачиваться. Их мозг сигналит об опасности: «Берегись! Среди нас чужак! Атакуй его побыстрее!» В результате мы либо агрессивно защищаемся, либо убегаем и остаемся в одиночестве непонятыми. Тело испытывает стресс, наш древний инстинкт выживания говорит: «Привет, ты допрыгался (или допрыгалась). Тебя изгнали из стаи. Осторожно. Кругом дикие животные, а ты остался (либо осталась) без поддержки племени!» Мы, конечно, продолжаем идти своим путем, но и полной гармонии с собой испытать не можем, потому что мозг работает в режиме опасности. Такая себе перспектива… Как результат, после «изгнания» человек либо возвращаемся обратно в «свою стаю» и становится «посмешищем», либо находит силы двигаться дальше к своей цели, преодолевая дискомфорт от нападок близких. В итоге, герой часто приходит к желаемому через стресс, нелюбовь к себе и, как следствие, потерю здоровья. Согласитесь, что оба эти пути не совсем радужные и имеют большие минусы.

Но есть ещё и третий способ - это идти по жизни, слыша желания своей души и осознавая, что мы пришли на эту планету с целью проявить свой свет через раскрытие талантов и способностей, данных нам свыше.И как только мы встраиваем в себя это знание, то внешнее пространство начинает нам всячески помогать, предоставляя возможности для реализации нашего потенциала, а мысли о неодобрении близких перестают нас разрушать или вовсе исчезают, так как на первый план выступает наша главная миссия нести свой свет в мир.

Рассказ о пингвине, которому родители в детстве «запрещали» ловить хорошую рыбу.

Жил-был пингвин, который всегда восхищался смелостью своих собратьев и радовался, когда тем удавалось поймать вкусную рыбу. Сам же он предпочитал неприглядную и скромную добычу, и если перед ним проплывала аппетитная рыбина, то обычно он отворачивался и делал вид, что ее не замечает. «Жадный пингвин - позор семье! Лучше невзрачный анчоус в клюве, чем добротная сардина в море. Много хочешь, мало получишь. Скромность украшает. Не высовывайся…» - периодически мелькали в подсознании фразы, услышанные в детстве от любимых родителей.

В последнее время пингвин часто с недоумением вспоминал тот странный день, когда он, будучи малышом, смог поймать отличную сардину. Он с гордостью рассказал об этом своим родителям, но, вопреки его ожиданиям, они не порадовались за него, а продемонстрировали равнодушие к его успеху. Став немного постарше, он снова сумел раздобыть превосходную рыбину, но его семья опять отреагировала безразличием, как будто этой удачи и не было. Зато каждый раз, когда его уловом была незначительная рыбка, они проявляли интерес и оживлено давали ему советы как поймать корм получше. В случае неудачного улова они успокаивали и подбадривали сына, обнимая его своими крыльями и давая ему что-нибудь вкусное. Став взрослым, он никогда не старался поймать хорошую рыбу, так как в случае добротного улова к нему возвращались те самые ощущения отверженности из детства, когда родители делали вид, что не замечают его успеха. И наоборот, соглашаясь на непритязательность, пингвин чувствовал себя праведным и добрым, и, самое главное, любимым другими членами стаи.

Но как-то раз одна великолепная рыбина сама заскочила в его клюв, и некоторые его соплеменники увидели это. Новость быстро распространилась среди сородичей. «Халявщик. Прикидывается бедным, а сам вон какую ценную рыбу поедает. Думает, что он самый умный в стае! Надо же, сегодня нашему неудачнику повезло. Можешь не ждать от нас помощи, раз ты такой ловкач!» - доносились до него слова сородичей.

«Так вот почему родители не хвалили меня в детстве за крупный улов! Они хотели меня защитить! - догадался пингвин. - Почти никто из соплеменников не порадовался за меня, - с горечью думал он. - Не так уж сильно меня и любят, оказывается. Они просто жалели меня и чувствовали себя сильнее и успешнее, сравнивая свой улов с моим».

Ошеломленный своим инсайтом, он не раздумывая нырнул в океан. «С меня хватит! Я тоже хочу вкушать радость жизни! Научусь глубоко нырять и стану ловить отличную рыбу! - размышлял пингвин, впервые в жизни ощущая свободу быть собой и сильную жажду проявиться на полную мощь. - Как же я раньше не догадался, что рожден не для того, чтобы вписываться в картину ожиданий своих сородичей? К чему мне их сомнительная любовь, если она основана на жалости и чувстве превосходства? С этого момента я разрешаю себе жить по максимуму и в полной мере принимать дары Антарктики!»

Так он и сделал. С каждым днем пингвин все смелее ловил вкусную рыбу и увеличивал скорость перемещения в водном пространстве. Он также изобретал и отрабатывал уникальные приемы ныряния, планируя в будущем создать школу дайвинга. «Буду делиться с другими своими знаниями. Хочу быть полезным для мира!» - мечтал пингвин, осваивая все глубже подводную империю и чувствуя необъяснимую радость просто от того, что он есть на этой планете.

И все-таки членам стаи явно не нравилась обновленная версия собрата. Они нередко собирались кучками и за глаза обсуждали его новое поведение. «Высоко взлетел - низко падать будет. Из грязи в князи. Жизнь скоро поставит его на место», - говорили они, наблюдая за соплеменником.

Но осмелевший пингвин, явно, не производил впечатление того, кто собирался сбавлять обороты. Напротив, подобно пружине, которая долго находилась в сжатом состоянии, он вдруг раскрылся с небывалой скоростью и под напором хлынувшей энергии отважно нырял все глубже и глубже. «Наконец-то я чувствую энергию, данную мне Создателем по праву рождения! – радостно осознал он. - Как же долго я блокировал ее поток! Так вот как она ощущается, если не мешать ей своими сомнениями! И эта мощь есть во всем на этой планете: в горах Антарктики, звездах, океанах и штормах! Она в каждом из нас. Мы все одно целое!»

И как только пингвин почувствовал себя частью Вселенной, на смену желанию «доказать вопреки», пришло намерение просто делать, позволяя жизни течь. Вскоре члены стаи перестали ждать его провала и с интересом наблюдали за его жизнью.

Месяц спустя он основал школу дайвинга, в которой стая могла обучаться уникальным техникам плавания. Потом пингвин вместе сородичами построил аквапарк, а после у него появилась мысль открыть базу отдыха для тех, кому нужно восстановить силы и перезагрузиться. Уставал ли пингвин? Да, конечно, но после передышки он опять брался за осуществление своей новой идеи и снова обретал силу, заметив странную закономерность, что чем глобальнее были его планы, тем больше энергии он получал! И жил пингвин долго и счастливо, творя и наслаждаясь даром быть собой, ежеминутно благодаря Создателя за возможность проявлять свет.

Действительно ли родители запрещали своему сыну ловить большую рыбу, как об этом говорится в названии истории?Где же тут запрет? Разве они его порицали или наказывали за успехи? Родители и сами не осознавали, что, проявляя любовь и внимание только тогда, когда ситуация была «не очень», они тем самым формировали у своего детеныша нейронную связь: «Ты неуспешен = мы тебя жалеем и проявляем и заботу, а значит, любим». К тому же они постоянно подкрепляли эту программу, давая что-то вкусное своему детёнышу, пока эта нейронная связь не стала крепкой и широкой как автострада. А что же случилось с мысленной установкой их сына «Я поймал великолепную рыбу = я молодец», когда родители в очередной раз проигнорировали этот факт? Она, как тоненькая тропинка, заросла сорняками, так и не успев окрепнуть и превратиться в мощную полезную нейронную связь.

Почему стая не смогла порадоваться за собрата, когда тот поймал добротную рыбу?Думаете, пингвины ему позавидовали или почувствовали себя слабее, сравнивая свой улов с его добычей? Возможно. И все-таки основная причина их негодования в том, что они боялись лишиться привычного и удобного для них сородича. Ведь, если он продолжит демонстрировать свое удачливое поведение, то они потеряют навсегда того, кого они знали прежде, и получат чужака в стае.

Как аккуратно подтолкнуть себя к началу действий?Перед вами небольшой тест, который поможет вам избавиться от ряда противоречий. Возьмите карандаш и честно ответьте, согласны ли вы с утверждениями ниже. Напишите «да» рядом с высказываниями, с которыми вы согласны.

1. У меня есть интересная идея (мечта).

2. Задуманное мной имеет созидательный характер и не несёт вреда другим людям.

3. Мысль о том, что я смогу реализовать свою мечту, наполняет меня энергией и энтузиазмом.

4. Человек, идущий по пути своей мечты, является благом для Вселенной, так как способен автоматически делиться с миром своим счастьем и воодушевлением, побуждая других людей проявляться и создавать ценные вещи для окружающих.

5. Если моя идея принесет пользу мне и миру, то это непродуктивно держать ее при себе неосуществленной.

6. Если задуманное мной является истинным желанием моей души, то не стоит отрекаться от своего пути и предавать себя.

7. У меня хватит сил и ресурсов, так как эта идея пришла именно ко мне: Творец (Создатель, Высший Источник) знает, что я справлюсь, иначе бы она была дана кому-то другому.

8. Вселенная всегда предоставляет все необходимое человеку, идущему по пути своей мечты.

9. Я способен (способна) прямо сейчас сделать небольшое действие для осуществления своей цели, например, набросать план или узнать нужную информацию.

10. Я могу найти возможность совершать ежедневно один шаг (пусть даже маленький) по направлению к задуманному.

Результат:чем больше вы поставили «да», тем легче вам будет двигаться по намеченному пути. Мы, как и все живое на планете, по умолчанию настроены на развитие и процветание. Когда семечко попадает в почву, в нем активируется процесс роста, ибо так запрограммировано в природе. Деревья и трава не сомневаются, расти им или нет, а семена изо всех сил стараются пробиться сквозь почву. Наши мечты - не исключение, они приходят к нам, чтобы прорасти и превратиться во что-то сильное и крепкое, дающее плоды. Пингвины, например, никогда не сомневаются в том, что они поймают себе рыбу. Несмотря на опасения встретиться с хищником, они интуитивно понимают, что нужно нырять и делать действия, которые обеспечат им улов. Эта птица на подсознательном уровне знает, что она - создание Творца, часть природы, поэтому убеждена в наличии своих сил. Если мы осознаем, что тоже являемся частью Вселенной и через нас бежит энергия и свет той Высшей силы, которая нас создала, то мы точно знаем, что наша основная задача в этом мире - проявляться, воплощая свои идеи с любовью и энтузиазмом. Обладая таким знанием, человек автоматически перестает смотреть на себя глазами окружающих людей и включает режим «Путь творца». Это значит, что мы слышим свои желания и осуществляем их с доверием к Создателю, со знанием того, что нас всегда поддерживают. В результате окружающие близкие люди начинают в нас верить, а если кто-то все-таки выбирает не любить нас обновленных, то мы уже не испытываем негативных эмоций. У каждого из нас свое путешествие на этой планете. Никто не обязан быть с нами на одной волне. Когда мы разрешаем себе и другим быть собой, то больше не опасаемся не вписаться в чей-то шаблон ожиданий. Вместо этого просто живем, делаем шаги к цели, создаем и любим, ощущая помощь Творца и благодаря за возможность идти по своему пути. Как следствие, мы получаем все необходимые ресурсы для реализации своей мечты. Это 100 % работающий закон. Главное - верить и делать шаги.

Задание:

1. Возьмите лист бумаги и напишите формулу истинной уверенности в себе:

Доверие к Высшей Силе + Ежедневные действия = Успех.

Помните, что каждый сделанный шаг подтверждает, что вы можете реализовать задуманное, а отсутствие действий разубеждает. Постоянное движение к цели укрепляют нейронную связь: «Я делаю, значит, могу осуществить свою цель», что ведет к обретению внутренней опоры.

2. Затем прикрепите этот постер на видном месте и пожелайте себе удачи!

Факт. В отличие от вымерших динозавров, пингвины не сдались, а продолжили жить, приспособившись к новым суровым условиям Антарктиды: у них есть толстый слой подкожного жира, надежное уникальное согревающее оперение и система регуляции температуры тела. Благодаря ежедневным тренировкам по плаванию и ходьбе, они адаптировались к неприветливой среде, стали выносливее и сильнее. Пингвин может проплывать пару десятков километров за день и преодолеть сотню километров пешком, идя целую неделю к своему антарктическому пастбищу, месту, где есть все шансы полакомиться рыбой, моллюсками, крилем и кальмарами.

Вывод. Вбизнес-средесуществует выражение «Взять Бога в партнеры». Однозначно, идти к целям значительно проще, если есть доверие к себе, к жизни, к Вселенной, к Творцу. Мы все обладаем невероятной энергией, данной нам Создателем по праву рождения, и наша задача - позволить ей проявиться в полной мере через наши действия и конкретные шаги к цели.

Совет 4. Если сложно приступить к задуманному сразу, используйте технику пингвинов «Прыжок Дельфина».

На просторах интернета можно найти многочисленные видео, где пингвины выпрыгивают из воды как дельфины. Думаете, им хочется побыть кем-то другим или это у них какая-то особенная субкультура типа квадроберов у людей? На самом деле пингвины используют этот способ плавания для экономии энергии, так как такой метод способствует уменьшению сопротивления воды и одновременно увеличивает скорость перемещения. Также такой прием помогает сбить с толку их естественных врагов. Техника «Прыжок Дельфина» подходит не только пингвинам, но и нам людям, только под «естественными врагами» мы будем подразумевать сомнения, нерешительность, страх и, как следствие, прокрастинацию (откладывание действий на потом). С помощью данной техники мы тоже можем уменьшить свое сопротивление в начале нашего пути и увеличить скорость движения к цели.

Как ее применить?Конечно, далеко не каждый из нас способен почувствовать себя дельфином, резко выпрыгивающим из воды. Зато мы все можем легко осуществить первое действие, если оно комфортное и не пугает нас сложностью и масштабом. Каким может быть первоначальный шаг? Купите себе браслет или любой другой предмет, который вам было бы приятно постоянно носить на теле. Подойдет цепочка, кольцо, часы, брошь или кулон (все, что вам приглянется). Важно, чтобы эта вещь постоянно попадала в поле вашего зрения. И тут возникает закономерный вопрос «Зачем?».

Притча о том, как Пингвин-Эстет изобрел технику «Прыжок Дельфина».

Жил-был пингвин, с детства любивший находить красоту в самых простых вещах: в форме камушек и снежинок, в движении волн и в лучах антарктического солнца. Сородичи прозвали его Эстетом и часто подшучивали над ним.

- Эй, поклонник прекрасного, ты свою походку видел когда-нибудь? - кричали они, передразнивания его неуклюжую манеру ходить. - Прямо модель на подиуме!

- Ничего, что наши спины загораживают тебе роскошный вид на океан? - не унимались пингвины, специально шастая взад и вперед, тем самым мешая ему созерцать морской пейзаж.

Эстет не обижался и от всей души веселился вместе с собратьями.

- Хулиганы и абьюзеры! Пингвиньи морды! Вот с кем я дружу, оказывается! - смеялся он, не переставая удивляться их способности копировать его движения.

Однажды, гуляя по берегу океана и разглядывая розовые оттенки снега, Эстет наткнулся на что-то сияющее. Это был обледеневший кулон на веревке в виде сверкающего овального камушка синего цвета. «Какая чарующая вещица! Наверное, ее потеряли двуногие исследователи, которые уплыли на большом корабле неделю назад», - решил пингвин и, надев кулон на шею, пошел нырять за рыбой. Насытившись и наплававшись вдоволь, он вдруг вспомнил про необычную красоту своей находки. Пингвину так сильно снова захотелось взглянуть на завораживающее украшение, что он ускорился и неожиданно для себя выскочил стрелой из воды. Моментально выбравшись на льдину, он снова стал рассматривать подвеску. «Ух ты! Кажется, кулон засиял ещё ярче», - обрадовался Эстет и снова нырнул в воду. Через некоторое время у него опять появилось желание взглянуть на кулон, но в этот раз он не стал вылезать на лед, а резко выскочил из воды и полюбовался восхитительным камнем в полете. Затем стрелой быстро нырнул обратно в воду. Так он делал каждый раз, когда испытывал непреодолимую тягу ещё раз посмотреть на свое сверкающее украшение на шее.

- Мама, смотри, там какой-то необычный зверь купается в воде! - закричал пингвиненок, показывая крылом на ныряющего Эстета.

- Братья, да это же дельфин! Только они так стремительно выпрыгивают из воды и ныряют обратно! Интересно, что он делает у наших берегов? - озадачилась вся стая. - Давайте к нему подплывем и все узнаем, - предложил один из сородичей.

Так пингвины и сделали. Но когда они поравнялись с «гостем», то вместо дельфина обнаружили радостного Эстета.

- Брат, как ты это делаешь? Мы тоже хотим так плавать! Научи нас! - попросили его сородичи.

- Давайте соберемся все на берегу, и я поделюсь секретом! - с энтузиазмом отозвался Эстет.

И вот пингвины стояли на суше в готовности обрести новые знания.

- Видите этот кулон? Вам понадобится такой же, так как это ключевой фактор. Найдите красивый маленький камушек с дыркой. Проденьте в него шнурок и повесьте украшение себе на шею. Веревка не должна быть очень короткой, потому что вашей целью будет увидеть кулон во время полета между моментом выныривания и погружением обратно в воду. Если вы поставите перед собой задачу как можно дольше смотреть на подвеску в воздухе над водой, то интуитивно сможете увеличить скорость в момент выпрыгивания из океана, а также совершить максимально высокий и длинный прыжок.

Так они и сделали: смастерили себе украшения на веревке и обучились новому методу плавания. «Теперь мы тоже немного эстеты!» - шутили они, любуясь своими подвесками.

С тех пор на просторах Антарктики все пингвины используют технику «Прыжок Дельфина». Носят ли они кулоны сейчас? Это по желанию, но самые первые носили: и не только потому, что обладание красивым кулоном являлось неотъемлемой частью необычного прыжка. Этот камень выполнял для них также и другие функции:

1. Напоминал им о том, что они освоили новую технику ныряния и ее следует постоянно применять и совершенствовать.

2. Подвеска являлась доказательством их безграничных возможностей.

3. Камень просто приносил эстетическое удовольствие и делал их счастливее.

4. Кулон стал неким объединяющим трендом в стае, позволяющим разглядеть «своих», таких же активных и любознательных пингвинов.

Нам людям подобный предмет-триггер тоже может принести громадную пользу.

1. Купив себе кольцо или браслет, мы сообщаем своему мозгу, что уже приступили к задуманному и первый шаг сделан. Приобретенный предмет доказывает, что «мы в игре».

2. Он будет напоминать о главном секрете получения результата: выполнение ежедневных действий для реализации цели.

3. Эта вещица будет сообщать вам, что вы способны осуществить задуманное.

4. Данный предмет поможет посмотреть на цель играючи. Напускная серьезность - это энергозатратно.

5. После осуществления своей цели, вы всегда сможете показать эту вещицу своим друзьям или детям и рассказать о том, как она стала вашим первым шагом.

Многим людям будет непросто купить себе предмет-триггер. Существует вероятность, что появятся мысли, что и без него можно когда-нибудь начать и такое напоминание ни к чему. Кто-то скажет, что нет смысла тратить лишние деньги. Некоторых личностей начнёт эмоционально качать на пути в магазин или в процессе покупки вещицы онлайн. Другие подумают, что идея хорошая и со временем в один прекрасный день можно будет это сделать, но не сейчас. Мозг может начать выдавать множество отговорок, лишь бы защитить своего хозяина от вхождения в новый опыт. Но найдутся также и те из вас, кто с огромной радостью и энтузиазмом пойдут приобретать предмет-триггер. Скорее вам захочется выбрать особенную вещицу, и это легко объяснимо: вы вступаете на абсолютно новую для вас дорогу, праздничную и светлую, под названием «Путь мечты».

Факт.Средняя скорость пингвинов под водой 5-10 км в час. Она возрастает, когда они используют технику «прыжок дельфина». Пингвины стремительно выскакивают из воды, и издалека кажется, что это дельфины резвятся на морских просторах.

Вывод.Посмотрите на цель играючи, пусть ваш первый шаг будет легким. Тогда мозг зафиксирует, что начало уже положено, и вы получите приличную порцию гормонов радости и уверенности.

Совет 5. Не ограничивайте себя только одной «рыбкой».

Как бы вы поступили на месте пингвина, который сбежал из зоопарка и прячется в трюме корабля?Этой птице очень хочется вернуться домой в Антарктику, а из еды у него есть только одна большая рыбина. Можно ли пингвину съесть всю пищу за раз, если неизвестно, сколько времени займет путешествие?

Большинство из нас, даже зная тот факт, что пингвины подолгу могут находиться без еды, посоветуют пингвину как можно дольше сохранять запас съестного. Так и с нашей мечтой. Если у нас только одна идея, то мы не захотим ее реализовывать, потому что наш разум будет сообщать об опасности: ведь потом у нас ничего не останется. Осуществление единственной мечты человек подсознательно будет расценивать как последний этап в жизни.

Притча о пингвине, которому снился один и тот же страшный сон.

Однажды к Мудрецу стаи пришел молодой пингвин и рассказал, что он видит один и тот же сон:

- Я совсем измучился, потерял аппетит и почти не сплю. Это видение преследует меня каждый раз, когда я закрываю глаза.

- Да, чувствуется, что ты совсем лишился покоя. Проходи, выпей лечебной морской воды и расскажи, что тебе снится, - заинтересовался Мудрый Пингвин.

- Когда я засыпаю, то вижу подводный мир, - начал молодой самец. - Он совсем пустой. Там плавают только 3 рыбки: одна - крошечная, другая - немного побольше и третья – добротная и чрезвычайно аппетитная. Я очень хочу есть. Ныряю и заглатываю ту, что меньше всех; затем среднюю по размеру. Потом подплываю к самой соблазнительной и, как только открываю клюв, то эта рыба мне подмигивает и улыбается: «Съешь меня. Тут больше никого нет, только мы вдвоем. Смотри, какая у меня блестящая чешуя, она играет всеми цветами Антарктики. Я просто создана, чтобы ты меня попробовал. Тебя ждёт несказанное удовольствие».

- И что ты чувствуешь в этот момент? - поинтересовался Мудрец.

- Я робею перед ее красотой. Мое тело замирает, мне хочется просто смотреть на нее. Я не в силах дотронуться клювом до ее волшебной чешуи и в то же время не могу отвести взгляд, хотя я очень голоден. Это самая аппетитная рыба в моей жизни! - откровенно поделился пришедший за советом пингвин.

- А что случится, если ты ее съешь? - осведомился мудрый собрат. - Она может мне не понравиться, оказаться такой невкусной, что «в клюв не возьмешь», - ответил отчаявшийся молодой пингвин.

- А что будет после разочарования? - спросил Мудрец.

- Я останусь неудовлетворенным и потом умру с голоду, ведь в моем сне нет другой рыбы.

- А почему ты думаешь, что эта рыба единственная? - продолжал спрашивать его старший собрат.

- Ну как же, это очевидно. Я больше не вижу других водных обитателей.

- Если тебе чего-то пока не видно, то это не означает, что этого нет… - произнес Мудрец и пошел нырять за рыбой.

Молодой пингвин был разочарован. «Только зря время потратил, спрашивая у него совет. Ему нет до меня никакого дела. Он и сам не знает, наверное, как мне быть. За что только его считают умным? - рассердился огорченный самец. - Пойду лучше посоветуюсь с друзьями!» Но собратья почему-то не захотели выслушать его: одни были в поиске подруг, другие хотели есть, а третьи собирались в поход. «Эгоисты!» - пингвин был раздосадован и зол. - Никому до меня нет дела!»