Быть тренером… Книга первая

Вот это напугало меня больше всего что сегодня произошло! Он не может отказаться от меня… Адреналин новой волной хлынул в кровь. Мысленно я закричала – Не смей! Ты не можешь! Так нельзя! Я не уйду ни за что!.. Срочно нужно спасать ситуацию, я на грани. Как? Чего он ждет? Он хочет чтобы я согласилась с ним?.. Хорошо, он выиграл, соглашусь со всем что ему нужно. Пути для отступления и уловок нет. С чего начать?..

– Я не думала что может быть так… Я не хочу никому причинить вреда и наносить такие травмы…

– Соизмеряй свои силы! Ты по часу каждый день лупишь грушу! Неужели ты считаешь себя такой слабой, что не сможешь ударом сломать руку или ногу подростку?..

Я вдруг начала понимать его. Он впервые назвал мои удары сильными. Вероятно я сама не заметила как они стали такими. Он наверное очень испугался за нас, за то что мы могли серьёзно побить тех ребят и были бы последствия…

Он смотрел мне в глаза и я видела как его трясет от нервного напряжения. Он боится за нас и не хочет чтобы мы такое натворили по глупости… Он боится что его клуб закроют, если такое случится. Вдруг стало так стыдно. Из-за нас, из-за меня, могли закрыть этот клуб… Какие тут могут быть оправдания.

– Прости меня…

Мой голос еле слышно прорывался сквозь напряженную тишину.

– Ты извиняешься? Неужели? Почему так тихо?

Он еще злился, глубоко дыша. Я подошла к нему. Он смотрел на меня. Тяжело выдерживать такой взгляд, кажется он всё еще может взорваться… Но сейчас было больше стыдно чем страшно… и я подошла совсем близко чтобы он точно услышал мой тихий голос.

– Прости меня… Теперь я поняла и больше так не сделаю.

Он долго внимательно смотрел на меня своим строгим пронизывающим взглядом, будто пытался прочитать мои мысли. Я не отводила глаз, чтобы он поверил мне… как же это тяжело. Вдруг я ощутила всю ситуацию в целом и наши отдельные роли совсем по-другому, так как видел это он. Сегодня он защищает свой клуб, который мы необдуманно поставили под угрозу закрытия… Конечно на самом деле ничего серьёзного в той драке не произошло, серьёзных травм не было, но что если бы те парни чуть лучше дрались… что если бы они решили взять в руки кирпич или трубу?.. нам бы пришлось защищаться по настоящему, и мы бы ничего не могли изменить… Последствия были бы страшными… Уличная драка непредсказуема. Осознав это, уже не нужно было притворяться, мысленно я согласилась с его требованиями. Драки на улице нужно избегать всеми возможными способами. Видимо он прочитал мои мысли.

– Хорошо. Поверю.

Он отбросил ремень на пол и вдруг обнял меня.

– Прости что не сдержался… Я не хотел так с тобой… Почему ты такая упрямая?! … Очень больно?

– Я могу остаться?..

– Ты… мне уже не чужая… давно занимаешься, я так хорошо тебя знаю… Что мне с тобой делать?.. может удочерить тебя?..

Он улыбнулся, взял меня за плечи чтобы посмотреть в глаза. Я поняла что всё закончилось. Он больше не злится. Инцидент исчерпан. И тоже улыбнулась в ответ —

– Что?.. Чтобы ты меня всё время вот так воспитывал???

Он засмеялся. Мы пошли к выходу.

Больше я на улице не дралась как и обещала. Правда и кольца носить тоже с тех пор не люблю.

Хорошо что не было никаких запретов на соревнования по рукопашному бою, в них я конечно участвовала и могла проверить все свои навыки.

Позже выяснилось, что двое из нашей компании не согласились с его требованиями. Они больше ни разу не появлялись в нашем клубе, и больше я их не видела.

Вероятно это самое важное правило, которое должны усвоить все занимающиеся единоборствами. Не бей никого на улице. Ты можешь уйти от его ударов, тебя этому учили. Ты можешь уйти от захвата, тебя этому учили. Ты можешь провести болевой приём, тебя этому учили. Но не наноси травм, если ничто не угрожает твоей жизни. Это правильно.

*** Основы всего***

В те счастливые дни, когда я жила в спортзалах клуба единоборств, когда у меня было сразу два тренера и наставника…

Многие думают вспоминая о своём прошлом – «Вот было раньше счастье в нашей жизни, а мы и не понимали его…» Не тот случай. На удивление я очень четко понимала своё счастье и не могла надышаться им. Понимая что когда-нибудь всё это может закончиться. Сколько еще смогу быть в этом мире? Я цеплялась за каждое мгновение, радовалась всем возможностям, запоминала всё что происходило вокруг. А происходило многое и постоянно.

Шло время. Старшим ребятам тренера доверяли проведение разминки и отдельных частей тренировок. И нам это очень льстило. Мы гордились этой возможностью, ведь из всех занимающихся (а это больше двухсот человек) доверить такое могли двоим – троим. И с того самого дня, когда мне самой внезапно пришлось заменить тренера на всё занятие, мне тоже стали доверять разминку и растяжку. Сначала в нашей старшей группе, где я всех знала и где меня все знали. Это было не трудно, даже порой весело.

Обычно после таких занятий со мной проводили «разбор полётов». Проходило это в спокойной обстановке, в тренерской за чашкой кофе.

– Я понимаю, они твои друзья, но не стоит забывать про дисциплину.

– Но всё прошло так весело…

– Да, я заметил. И заметил что во время бега они начали толкаться играя в догонялки.

– Так веселее же. В итоге все пробежали нужное количество времени.

– Да, но их много, и они бегут строем. Не все намерены играть, их могут столкнуть случайно, они упадут на тех что впереди, а они зацепят следующих. Во время разминки никто не ожидает толчков в спину… это опасно. Для чего ты подвергаешь их ненужному риску?

– Это всего лишь бег… Никто никого не уронил.

– Во время разминки важен настрой на занятие. Равномерный бег дает постепенный разогрев. Не стоит с самого начала настраивать их на игры, толку от твоего дальнейшего занятия будет мало.

– Но вы веды потом хорошо с ними занимались. Когда вы вошли, они сразу успокоились и всё пошло по плану.

– Вот именно, когда я вошёл. Потому что они знают, со мной такое поведение не допускается. Поэтому и дальнейшее занятие прошло хорошо.

– Мне кажется, я смогла бы и дальше провести. Вы просто мне не доверяете, а мой вариант был бы веселее…

– Хорошо. Я дам тебе такую возможность.

Как-то неожиданно быстро он со мной согласился. Это и удивило и порадовало меня. Ну что ж, нельзя упускать шанс.

– Вот сейчас собирается следующая группа. Первая половина занятия на тебе. Разогрев, разминка, растяжка и техника ударов.

Другая группа? Он решил мне доверить другую группу? Я их мало знаю. Но они младше нас и наверняка не доставят проблем.

– Только когда они «сядут тебе на шею» не беги ко мне за помощью, я буду эти пол часа спать, не выспался сегодня.

Его еще и в зале со мной не будет??? Помощи конечно ждать будет не от кого, но… я уже столько лет занимаюсь, всё знаю наизусть… и сейчас будет возможность провести занятие как бы мне хотелось, не скучно!

Решив не показывать ему своей радости, как можно равнодушнее произнесла —

– Хорошо.

Мне выдали список группы, ручку, свисток и выставили за дверь тренерской. Вперед!

По залу носилось облако подростков лет двенадцати. Никто из них не обратил на меня внимания. Пора начинать занятие и строить группу. Я стояла со списком на месте тренера и ждала когда все успокоятся. Обычно при виде тренера все сразу замолкали и быстро становились в линию. Но не сейчас. Вспомнив про свисток я подала сигнал. Наконец все готовы.

– А где тренер?

Они вопросительно смотрели на меня.