Даосские секреты здоровья для женщин. Медитации. Пробуждение энергии

Выполняя технику «Внутренняя улыбка» каждое утро, вы наполните свой день любовью к себе и непременно будете счастливы!

Мастопатия

Используя даосские практики, можно оздоравливать конкретные органы, например, молочные железы. Женская грудь – это гормонально ориентированный орган. Здесь находятся рецепторы к половым гормонам, что делает грудь восприимчивой ко всем гормональным изменениям, происходящим в организме, включая беременность, предменструальный синдром, лактацию, климакс. Это требует особого отношения и повышенного внимания к молочным железам.

В этой главе мне хотелось бы обсудить такое распространенное заболевание груди, как мастопатия. Это общее (диффузное) заболевание молочных желез, при котором повышается склонность к разрастанию железистой и/или фиброзной тканей, могут образовываться кисты.

В зависимости от преобладания того или иного компонента выделяются следующие виды фиброзно-кистозной мастопатии (ФКМ):

–с преобладанием железистого компонента;

–с преобладанием фиброзного компонента;

смешанная форма;

–узловая фиброзно-кистозная мастопатия.

У женщин с мастопатией наиболее часто выявляются следующие женские проблемы:

–эндометриоз – дисгормональное заболевание, при котором отмечается разрастание эндометрия (внутренней оболочки матки) в нетипичном месте – в мышечном слое матке, маточных трубах, яичниках и пр.;

–предменструальный синдром;

–нарушения менструального цикла;

–недостаточность лютеиновой фазы;

–ановуляция – отсутствие овуляции.

Основным проявлением мастопатии является болезненность молочных желез различной интенсивности (мастодиния), которая носит циклический характер и возникает за 5-7 дней до начала менструации. Также нередко отмечаются выделения из сосков.

Женщину должны особенно насторожить серозные и кровянистые выделения, которые подозрительны в отношении более серьезных заболеваний груди (внутрипротоковой папилломы, дисплазии, рака).

Мастодиния имеется практически у всех женщин в той или иной степени. Если вас это беспокоит и снижает качество жизни, необходимо обратиться к врачу для обследования и подбора лечения. Сегодня в арсенале медицины имеются препараты, уменьшающие болезненность и отечность.

Врач произведет осмотр молочных желез (лучше это делать на 2–3-й день после окончания менструации) и порекомендует необходимые обследования, целью которого является: оценка состояния ткани груди; исключение доброкачественных и злокачественных новообразований.

Вот перечень основных диагностических методов, применяющихся при заболеваниях молочных желез:

–маммография – рентгенологическое изучение молочных желез без применения контрастных веществ;

–ультразвуковое исследование (УЗИ) молочных желез.

Лечение мастопатии консервативное. Выбор препарата осуществляет врач. На сегодняшний день он не зависит ни от вида мастопатии, ни от возраста пациентки. Используются препараты, которые эффективно купируют мастодинию (гормональные средства, фитоэстрогены, диуретитки и пр.).

Однако в Древнем Китая знали простой способ поддержания здоровья молочных желез – даосский массаж груди. Важно перед началом массажа исключить наличие опухоли груди, используя перечисленный выше алгоритм.

Даосский массаж груди

Даосский массаж груди – это не только эффективное средство профилактики заболеваний молочных желез, но и метод поддержания внутренней гармонии. Все дело в том, что во время практики происходит объединение двух стихий: огня и воды, присутствующих в теле человека.

Источником огня является сердце, а воды – половые органы. Смешивая горячую энергию сердца и холодную сексуальную энергию, можно создать внутреннее равновесие и увеличить энергетические запасы организма, что так необходимо современной женщине. Итак, приступим к выполнению практики…

Сядьте удобно, расслабьтесь, разогрейте ладони. Совершайте мягкие поверхностные поглаживания, воздействующие на дренажные системы кожи и подкожной клетчатки вокруг груди. Непосредственно молочную железу пока не трогайте.

Положите подушечки пальцев правой руки на середину грудины в область сердца (рис. 12). Массируйте эту точку медленными спокойными движениями по часовой стрелке. Ощутите открытие сердечной чакры. Визуализируйте горячую энергию ярко?красного цвета, распространяющуюся из этой зоны.

Рисунок 12. Даосский массаж груди

Перенесите руки на область яичников – на 2–3 пальца выше лобка. Почувствуйте связь молочных желез с половыми органами. Массируя кожу в этом месте, ощущайте, как яичники выделяют холодную энергию.

Постепенно расширяйте круговые движения кверху так, чтобы охватить и яичники, и грудь. Смешайте холодную энергию яичников и горячую энергию вашего сердца. Почувствуйте гармонию во всем теле. Ощутите, как энергия наполняет все ваши органы!

Далее будем акцентироваться на состоянии молочных желез, используя лечебную визуализацию. Дело в том, что наши представления могут реализоваться в жизни, если практиковаться каждый день.

Массируйте грудь нежными вращательными движениями ладоней, едва касаясь кожи, по часовой стрелке и против нее.

Вызовите в себе чувство любви и направьте его к своим молочным железам. Удерживайте это ощущение на протяжении всего сеанса массажа.

Представляйте, что ваша грудь здорова, а ее железистая ткань однородна!

Выполняйте даосский массаж груди каждый день. И вы будете здоровы!

Укрощаем «красного дракона»

Даосские жрицы еще несколько тысячелетий назад умели сокращать длительность менструации и объем менструальной кровопотери. В древних трактатах описаны случаи, когда наложницы и вовсе останавливали «красного дракона».

Согласно даосской философии вместе с менструацией уходит женская сила. Избавившись от «критических дней», женщина сохраняла энергетический запас и становилась свободной от ограничений, имеющихся при менструации.

Возможность воздействия посредством массажа груди на миометрий (мышцы матки) сегодня подтверждена научно. При раздражении сосков во время массажа груди происходит высвобождение особого гормона – окситоцина, который вызывает сокращение матки. Он вырабатывается и при грудном вскармливании, способствуя уменьшению матки после родов.

Воздействуя на сосок, можно добиться сокращения матки и, тем самым, повлиять на объем менструальной кровопотери. Попробуйте воспользоваться этим древним рецептом…

Сядьте. Расслабьтесь. Разогрейте ладони. Выполните практику «Объединение Огня и воды».

Начинайте обеими ладонями нежно массировать соски. Остановитесь. Закройте глаза. Через соски «вдыхайте» теплоту ладоней. Ощутите, как ткань молочной железы наполнилась теплой розовой энергией и постепенно растекается по всему телу, наполняя любовью каждую клеточку вашего организма.

Почувствуйте связь груди с яичниками и маткой. Начинайте мягко сжимать и расслаблять мышцы промежности. Ощутите пульсацию: влагалище открывается и закрывается, как лепестки цветка. Представляйте, как сокращается матка.

Продолжайте массировать грудь и сжимать промежность. Почувствуйте приток энергии к половым органам. Визуализируйте, как матка стала совсем маленькой. Направьте ей любовь. Улыбнитесь!

Практикуйте это упражнение каждый день, в том числе в критические дни, и вы сможете сознательно контролировать длительность менструации и объем кровопотери в этот период.

Даосские жрицы выполняли до 200 интимных сжатий в день, и их «красный дракон» был невелик: менструация длилась не более 0,5–1 дня.

История из жизни. Практика «Укрощаем красного дракона» меня заинтересовала более 5 лет назад. В то время длительность моей менструации составляла 5-6 дней.

Я решила провести эксперимент и каждый день выполняла массаж груди с интимными сжатиями. Через несколько месяцев количество «критических дней» уменьшилось до 4, еще через три месяца – оно стало равным 3.