Я у меня одна

Я у меня одна
Оливия Тишинская

Ночной кофе с психологом #2
Я у меня одна. Такая, кажется, простая и понятная мысль. Но воплощение лежащей за ней идеи даётся женщинам с трудом. И вот тут как раз секрета нет. Годы тренировок – назовём это так – семейных ценностей, общественных установок и ограничений привели к тому, что задача женины – остановить коня, кинуться в горящую избу, нарожать детей и сварить борщ, а потом уже вспомнить, что она женщина, поправить бусики и выполнить ещё два-три подхода по спасению человечества. Откуда тянуться корни это волшебной сказки и как перестать забивать на себя? Как начать жить? Как найти смысл в жизни, когда всё время твой вектор где-то не на себе, где-то на семье, карьере, будущем? Как найти себя? Перед вами третье издание книги. Это часть авторского проекта Оливии Тишинской «Ночной кофе с психологом», размышления, советы и авторские практики онлайн-курса «Я у меня одна».

Оливия Тишинская

Я у меня одна

Самое главное

Любовь к себе должна исходить не из ума.

Не за что-то себя любить за собрание скилов, достижений, длинные ноги и роскошную грудь, не за пачку дипломов и так далее. Этим можно и нужно гордиться.

А любить себя надо просто так, такую, какая есть.

Я люблю себя. Ни за что, просто так. Я есть и этого достаточно.

А если вам близка идея существования души, её происхождения от самого творца, то вы и есть творец, воплощённый в частице вашей души. Вы и есть он, значит, вы любите это совершенное творение, которое создал он, неведомый бог, чтобы … чтобы что-то там, чтобы в мир пришла любовь и в таком виде на самом деле. В виде дерева, солнечного света, непролазной грязи по осени и в виде прекрасной тебя.

Любить себя, это признавать своё наличие в этом мире в той форме и воплощение, которое есть здесь и сейчас.

Оно не статично, оно не может быть неизменным, также как нет ничего статичного в этом мире. Вселенная расширяется, горы подвергаются разрушениям и выветриванию, даже моря пересыхают. А человеческое существо в рамках своей скоротечной жизни и подавно. Поэтому некогда думать о том, что может меняться, а что нет, некогда ждать особого момента, чтобы начать любить себя. Вот скину сколько-то там кило, вот куплю себе что-то, вот достигну чего-то и уж тогда как полюблю себя изо всех. Тогда-то будет что любить. А сейчас-то нечего. Сейчас грамм целлюлита весит тонну. Его никто не видит, правда, кроме тебя, но… Грехи наши тяжкие в рай не пускают, да?

Я есть и этого уже достаточно для любви. Бог проявился через меня в этот мир так. Может он, конечно, и великий шутник, раз создал такое. Но может в этом и замысел.

Расслабься.

В сжатое поле ничего не приходит. Оно как камень. А вот в поле, наполненное свежим воздухом, солнцем и ромашками можно столько всего запихнуть. Даже целую радугу, представь себя.

Вот такого размера должна быть любовь к себе. Ещё больше, безграничная. Просто потому что ты есть.Тебе выпала великая честь – родиться. Быть, существовать, проживать, видеть мир, быть его частью, стать его частью, проявить в этот мир что-то. Окей, пусть невеликое, не спасти человечество от смертельной болезни, не построить машину времени и не выиграть штук 5 олимпиад подряд. Но разве меньше добра в бабульке, которая с последней пенсии кормит сначала голубей в парке, потом себя. А дети радостно бегают, разгоняя птиц, и получают море удовольствия. А кто-то мимо шёл с фотоаппаратом и сделал шедевральный кадр, выиграл мировой конкурс, прославил и город, и страну, и вошёл в историю. А всему виной бедная старушка из провинции, которая на последние копейки купила зерна, и кормит голубей. А кто-то разглядит в светлой душе бабульки сияние творца, а в голубе – сакральный символ мира и надежды на спасение светлых душ. См. библию, кто не понял.

Есть такая тема, называется культурный код. По нему проверяют образованность человека во все времена. Это система знаков, символов, знаний и материального наследия разных эпох и цивилизаций, ведущих современных направлений и так далее. Именно потому одни могут читать сложные книжки, а другие такие, которые без букв принесли бы больше пользы.

Культурный код даже говорит нам, что себя любить надо.

Любовь к себе не из ума, а из сердца.

Я есть и этого достаточно для любви. Постепенное соединение с самим собой, с творцом в себе, понимание того, что такое истинная любовь и истинное принятие себя, создаёт нового человека, нового тебя. Близкий контакт с высшим аспектом и признание своей ценности запускают мощный механизм трансформации, когда ты уже точно понимаешь, что ты у себя одна и всегда выбираешь в первую очередь себя.

На сегодня, а вы читаете уже третье издание книги, мои книги можно на русском языке купить вообще везде. Благодаря электронным площадкам – российским и международным. 2024 год стал для меня прорывным. Мои книги теперь можно купить в любой части глобуса. Вообще везде. Знаете почему? Потому что я иду своим путём. Я никогда не сдаюсь и я делаю и буду делать только то, что нравится мне, что соответствует выбору моей души.

Иными словами, у меня есть своя индивидуальная правда. Моя правда – такая. Она обо мне, моей семье и моих представлениях о мире. У вас она будет иная. И это, – внимание! – нормально!

Это нормально выбирать себя, и то, что у вас будет в жизни.

Ещё раз. Помните, как книга называется: «Я у меня одна!»

И я у себя одна. Поэтому я выбрала свой путь и иду его. И он у меня ветвился разными ветками в совершенно непредсказуемых направлениях, но я писала всегда. Вообще всегда с 6 лет.

Не всегда прозу, не всегда психологию. Тут-то понятно. Сначала надо было получить образование, опыт и вылечить себя и тысячи клиентов, а потом уже что-то дельное могло сложиться в буквы и учение для других. Так вот, путь менялся в жизни не единожды, но я знала, что и ради чего делаю, и что в итоге, по факту и в объёме, я всегда делаю одно и то же.

Я иду, приобретаю опыт и передаю его.

Я учу любви. В каждой моей книге, на любом тренинге, семинаре, практике. Везде.

Любовь и свет. Больше в мире ничего и нету.

Так вышло. Извините.

Итак, ещё раз. Я у меня одна. И ты у себя одна. Или один. Книга не только для женщин. Вы уже поняли. Нет такого, чтобы женщина была у себя одна, а у мужика в шкафу пара десятков запасных было, в которые можно переодеться, если этот скафандр сносился от пива, вейпа и смузи.

Глава 1. Я – ценность

Я ни на кого не похожа – это моёпреимущество. Прими, как данность, что ты такая одна в мире. Ты не должна и не обязана повторять чей-то путь: мамы, бабушки и прочих, вот это всё выбрось в мусорную корзину: не жили богато – нечего и начинать, прожила всю жизнь за одним мужем и ты не позорь разводом нашу семью, без диплома всю жизнь живу и ничего, и на трамвае поездишь.

Будем считать это первой практикой в книге. Вы же знаете, у меня нет ни одной книги, где не пришлось бы работать над собой. Берите лопату, будем копаться в себе. Совочек не берите. Не справитесь.

Назовём эту практику «Установочная». Как сессия на втором высшем.

Практика «Установочная»

Будем пробовать практику. Пока не осознанно, пока просто то, что будет приходить в голову. К моим книгам я рекомендую запасаться толстыми тетрадками. Туда будем пересыпать, переливать, выгружать всё лишнее, ненужное, чужое, наносное, мешающее, давящее. Всё, что мешает обрести истинную себя. Поверьте, пригодится самая толстая тетрадь. В противном случае вы уже на пороге вознесения, настолько чисто и прекрасно в вашем поле и вы читаете книгу, потому что любите читать. Поздравляю, обнимаю! Ваш свет будет помогать нам в пути!

Приступим к практике. У всех, и у меня в том числе, с детства тянется багаж «знаний» о том, как надо правильно жить. Некоторые срослись с ним прочно и не считают его чем-то критичным или мешающим, как правило, они книг таких не читают. А порой вообще не читают, потому что знания уже переданы старшими по роду, неизменные, вековечные стандарты.

А у нас с вами другие, иначе бы я не практиковала как психолог и духовный наставник годы напролёт, а вы не искали бы знаний и не перепрошивали себя раз за разом, поднимаясь на новые и новые ступени своего сознания и духа. Итак «Установочная».

Это проба пера. Пробуем найти, вспомнить и выписать фразы, которые у нас на уровне пословиц и поговорок существуют в поле, но которые нам немного, деликатно выражаясь, перпендикулярно приходят по отношению к нашему пути. Пока просто выписываем, что придёт в голову.

Здесь разрешаю выписать все триггеры, которые вам спокойно спать не дают, есть, пить и завести такие отношения, в которых у вас душа вырастет, развернуться крылья за спиной и про вас саму надо будет кино снимать. Если что, я сценарий напишу, я умею.

Улыбаемся.

Если вы уже заходили с разных сторон в саморазвитие, то что-то такое делали. Сейчас мне важно, чтобы вы записали в самом начале то, с чем вы пришли, потом в конце сравните.

Глава 2. Честность – залог вообще всего

Иногда нужно очень много всего отпустить из своей жизни, чтобы увидеть себя настоящую. Иногда то, что казалось только вашим и незыблемым, когда сходишь в него, окажется, не твоим. И ты переживаешь катарсис расторжения и оказывается, что это вообще левое, не твоё и как ты вообще умудряешься влипать в такие истории. А знаете, что ещё страшно в походе к себе и это многих останавливает и уводить в отрицание и обратно на физику?

Вот эта вот честность с собой и понимание того, что все косяки – твои личные. И нет сил в них признаваться, не хочется. И кажется, все увидят и осудят. Есть такое?

Но не все, а некоторые. Другие вообще ничего не увидят. Только не надо бегать и всем рассказывать, что ты там проживаешь.

Всем на всех пофиг на самом деле. И в среднем люди копируют один другого, создавая бесконечное число хреновых копий.

Вот представьте себе, как это выглядит.