Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Автор

Елена Дмитриевна Садова

Год написания книги

2022

Теги

психическое здоровье и психогигиена , психотехники , душевное равновесие , психологическая защита , советы психологов , борьба со стрессом , внутренняя гармония , тревожность

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:справляться со своей тревогой;избавляться от ограничивающих убеждений;гармонизировать внутренний мир;находить решения в сложных ситуациях;смотреть в будущее увереннее.

В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.