Биология надежды. Как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологии и других хронических заболеваниях

В основе этой методики лежит новейший принцип квантовой физики (и в то же время древнейший принцип восточной медицины), гласящий, что тело человека, как и вся Вселенная, состоит из энергии. Нарушение циркуляции энергии в организме проявляется физическими симптомами и отрицательными эмоциями. Стимулируя определенные биологически активные точки тела и используя позитивные психологические установки, пациент способствует восстановлению энергетического баланса. Это уменьшает подавленные, загнанные внутрь отрицательные эмоции и, соответственно, снимает стресс, напряжение и смягчает болезненные физические симптомы. Первоначально эта методика показала свою эффективность при работе с посттравматическим синдромом среди участников войны во Вьетнаме, затем она была опробована при работе с различными фобиями, депрессиями, болевыми послеоперационными синдромами.

Последние годы техника эмоциональной свободы используется, в частности, для облегчения болезненных симптомов у онкологических больных в качестве одного из эффективных нелекарственных методов самопомощи. Лично я узнала об этой методике в 2013 году, когда в Интернете проходила бесплатная 10-дневная видеоконференция The 2

Annual Healing Cancer World Summit, и мне удалось послушать лекции всемирно известных специалистов по нелекарственным методам помощи при онкологии.

Волонтеры в США, обучившись этой простой методике, приходят в онкологические больницы к больным детям, и применяют эту методику, пока у детей не появятся силы самим делать эти нехитрые упражнения, помогающие снимать стресс, тревогу, нервное напряжение и боль.

Попробуйте подключить этот ресурс самопомощи, основанный на древних принципах восточной медицины. Для начала упражнение занимает 5—10 минут, потом можно увеличить время. Лучше это делать 2 – 3 раза в день. Используйте технику эмоциональной свободы как скорую помощь для расслабления в момент стресса. Полезно делать это упражнение перед сном, чтобы отпустить от себя все неприятности и переживания дня. Напоминаем: чтобы новый навык вошел в привычку, следует тренироваться 21 день. Критерии эффективности следующие: вам станет легче дышать и настроение улучшится. Убедитесь сами!

Последовательность точек постукивания:

точка карате (на наружном ребре любой ладони ниже основания мизинца)

начало бровей (около переносицы) с двух сторон

наружные уголки глаз

точки под обеими глазами (верхняя граница щек)

точка под носом (одной рукой)

подбородок (под нижней губой)

под средней частью ключиц (здесь можно постукивать 4-мя пальцами)

под одной из подмышек противоположной рукой (здесь можно постукивать 4-мя пальцами)

макушка (здесь можно постукивать 4-мя пальцами любой руки).

Техника выполнения

Точно сформулируйте для себя, в чем состоит ваша проблема: «болит голова», «плохо сплю», «тошнит», «нет аппетита», «нервничаю перед операцией»

Расслабьтесь и закройте глаза.

Постукивайте по точкам легко и мягко подушечками 2 или 4 пальцев, как будто вы барабаните по столу в задумчивости, подряд 3—5 раз. Никакой силы не применяйте, не давите сильно, не постукивайте ногтями!

Начните постукивание с точки каратена руке и заканчивайте точкой на макушке.В точке карате установочная фраза проговаривается полностью. Первая часть фразы – ваша конкретная проблема, которая беспокоит вас именно сейчас (например, «хотя у меня болитголова,…»), вторая часть фразы – аффирмация (положительное утверждение) «…я люблю себя безоговорочной любовью и принимаю себя целиком и полностью».

Постукивая по другим точкам, повторяйте только суть вашей проблемы без аффирмации. Не спешите! Выбирайте для каждой серии постукиваний свою фразу и повторяйте ее внимательно и проникновенно три раза.

Дотрагиваясь исцеляющим касанием в указанной последовательности до биологически активных точек, вы посылаете сигнал телу и одновременно концентрируете внимание на проблемах, травмирующих моментах, преследующих вас из прошлого.

Проговаривая (желательно вслух) свои проблемы (в точке карате добавляя аффирмации), вы посылаете успокаивающий сигнал мозгу, а значит, организму в целом, и устраняете энергетические блоки. Одновременно вы снимаете стресс, являющийся бичом современного человека. Эта техника позволяет смягчить эмоциональный компонент любого заболевания и достичь целительного душевного равновесия.

Техника эмоциональной свободы может стать важной частью вашей культуры здоровья – его физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной составляющих. Будьте честны с собой – четко и максимально точно формулируйте проблему, которая вас мучает в данный момент. Думайте о том, что важно и правильно лично для вас, называйте то, от чего вы хотите избавиться. Важно, что вы сами работаете над собой, а не полагаетесь только на помощь других. Главное – согласитесь и признайте, что вы любите, прощаете, принимаете и цените СЕБЯ, свою личность безоговорочно и безусловно, воспринимая все пережитое как опыт!

Нежно прикасаясь к точкам, вы говорите себе: «Хотя у меня болит голова, я люблю себя безусловной любовью, ценю и одобряю себя». Знаменитый учитель здоровья Луиза Хей, книги которой изданы общим тиражом 50 миллионов экземпляров, заинтересовалась этой методикой в 86 лет (!). Как вариант, она предлагает делать это упражнение перед зеркалом, смотря в глаза и произнося аффирмации, обращаясь к своему образу. Постукивать по точкам легко, но говорить самой себевслух: «Я люблю тебя», оказывается, ОЧЕНЬ ТРУДНО, даже слезы выступают. Ведь нас этому никто никогда не учил! Но, как подчеркивает Луиза Хей, «никогда не поздно избавиться от травм прошлого»!

Формулировки не являются жесткими. Фразы вы придумываете себе сами, в зависимости от того, что вас беспокоит в данный момент. Луиза Хей подчеркивает: «Прежде чем начать убираться в доме, вы должны сначала обнаружить, где у вас скопилось больше всего мусора». Не важно, какие слова вы говорите, постукивая себя по указанным точкам, важен настрой на чувство любви и принятия себя.

Примеры:

«Хотя я беспокоюсь по поводу операции, я полностью прощаю, принимаю себя и люблю себя безоговорочной любовью».

«Хотя я тревожусь по поводу болей в печени, я полностью прощаю, принимаю и прощаю себя».

«Хотя у меня трудности с дыханием, я полностью прощаю, принимаю и люблю себя таким, какой я есть сейчас».

Хотя у меня возникает паника каждый раз при мысли о госпитализации, я полностью и от всей души прощаю, принимаю и люблю себя.

Глубоко дышите после каждой фразы. Тренируйтесь каждый день и результаты не замедлят появиться!

Эта простая техника эмоциональной свободы («tapping solutions») сейчас очень популярна во всем мире. Печатаются книги и выпускаются фильмы о ней; проводятся ежегодные международные конференции («The Annual Tapping World Summit»on-line. Обучение также проводится в телевизионных передачах «Доброе утро, Америка!». Волонтеры в Африке обучают школьников. Почему бы и нам не поучиться?! Это так просто и так эффективно!

Чтобы узнать об этой технике более подробно, можно изучить сайт https://www.youtube.com/watch?v=luBzfSlfSY8.m, посмотреть в http://www.thetappingsolution.com/tapping_points_video.php. фильм http://www.youtube.com/watch?v=KqsSt6tE4cg Он переведен на русский язык: https://www.youtube.com/watch?v=luBzfSlfSY8. (техника эмоциональной свободы). Посмотрите мое собственное видео: о том, как проводить технику эмоциональной свободы самостоятельно: www.TheTappingSolution.com

Главное, признать, что есть проблема, которая именно сейчас вас беспокоит и тревожит, и чтобы потом фраза обязательно кончалась утверждением: «Я принимаю себя полностью и люблю себя безоговорочной, безусловной любовью». Чтобы чувствовать себя лучше, начните прямо сейчас массировать эти точки и учитесь любить себя, несмотря ни на что!

Кацудзо Ниши (1884—1959)

Оздоровительная система Ниши

Выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши является автором знаменитой на весь мир оздоровительной системы, включающей простые, но эффективные способы помощи, которые могут использоваться при любых хронических заболеваниях, в том числе онкологических. Некоторые из них вы можете выполнять сами. Рекомендации взяты из книги К. Ниши «Золотые правила здоровья» (1940 г.). Полный перевод этой книги к своей радости я обнаружила в безбрежном Интернете на сайте www.pozvonok.ru.

Система Ниши – это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает у человека привычку жить согласно законам Природы. Она не случайно названа Системой, ибо в ней нельзя отдать предпочтение чему-то одному, все в ней взаимосвязано. Она рассматривает человека как частьединого целого, неразрывно связанное с окружающим миром. Система Ниши помогает сформировать три привычки, которые, как считал другой великий учитель здоровья Поль Брэгг, служат достижению счастья: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному обучению. Людям, вступившим на путь восстановления здоровья, предстоит проявить упорство, волю и безжалостность к собственной лени. Эти три качества, по мнению Кацудзо Ниши, стоят у истоков всех наших болезней. Врачи могут вам помочь, но только если вы действительно хотите стать здоровым!

Другой японский врач-натуропат д-р С. Ватанабе на практике применяет теорию Ниши, в своем госпитале «Ватанабе» (Институт медицинской системы Ниши, Токио). При онкологических заболеваниях используется лечебный комплекс мероприятий, в котором важная роль отводится лечению воздушными контрастным ваннам (см. книгу С. Ватанабе «Рак можно предупредить и вылечить»). Попробуйте! Это не слишком сложно организовать в домашних условиях.

Все мы с детства знаем, насколько целебно воздействие воздушных ванн. Солнечные ванны, отдых на пляже, купание – все это надолго заряжает нас бодростью и здоровьем. Воздушные ванны восстанавливают здоровые функции кожи, что позволяет выводить из организма излишки мочевой кислоты, насыщать его кислородом, улучшать циркуляцию крови и лимфы и обмен веществ. Онкологическим больным в состоянии ремиссии большую пользу приносят контрастные воздушные ванны (попеременное обнажение и укутывание тела в теплую одежду).

Контрастные воздушные ванны

(методика К. Ниши,

по книге С. Ватанабе «Рак можно предотвратить и вылечить»)

Если есть возможность, при выполнении этих процедур следует обнажить все тело. Надеваемая в промежутках между обнажениями одежда должна быть несколько теплее, чем требуется по сезону. Проще всего просто закрываться теплым шерстяным одеялом. После выполнения процедур следует полежать некоторое время на твердой и ровной поверхности, подложив под голову твердую подушку (первое и второе правило здоровья Ниши, см. ниже).

При выполнении контрастных воздушных ванн можно находиться обнаженным в комнате с открытыми окнами, а согреваться – закрыв окна. Одежда (одеяло) для согревания должны быть из натуральных тканей, сохраняющих тепло, однако не перегревайтесь до пота. Хорошо, если ослабленному человеку кто-то помогает при выполнении процедур.

Время для воздушных ванн лучше всего выбирать утром, до 10 часов, или вечером, примерно около 21 часа. Процедуры проводятся 30 дней, делается перерыв на 3—4 дня, затем повторяется 30-дневный курс лечения. Программа рассчитана на 3 месяца, а в случае заболевания печени лечение лучше продлить до года.

Во время лечения могут возникать неприятные ощущения: кожный зуд, общий дискомфорт, боли в животе. Эти проявления имеют временный характер и свидетельствуют о начавшемся процессе детоксикации.

Если позволяет погода, можно принимать контрастные воздушные ванны на открытом воздухе. Техника выполнения та же, что и в помещении. Одежда для согревания на открытом воздухе должна быть очень теплой; время согревания можно продлить.

Солнечные ванны: так ли они вредны?