Мужская мощь. Как вернуть мужское здоровье и энергию

Ну конечно влюбиться! И здесь нам помогут такие гормоны как дофамин и окситоцин, их еще называют «гормонами радости».

Выработка дофамина стимулируется своеобразным эффектом «достижения цели», который всегда присутствует в любви. Он сигнализирует мозгу, что желаемая цель находится в сфере досягаемости.

Поиск «той единственной или того единственного» – мощный стимулятор секреции дофамина. Какой бы ни была ваша цель, вы получаете прилив дофамина, когда приближаетесь к ней.

В самом начале семейных отношений мы находимся словно в эйфории, но спустя 2 года в семейных парах снижается уровень гормона дофамина, в связи с этим и снижается уровень страсти.

Но начинает вырабатываться гормон окситоцин – гормон привязанности. Выработка окситоцина стимулируется прикосновениями и чувством доверия.

Начиная от прикосновения рук до ощущения моральной поддержки, всё это вызывает прилив окситоцина. Тот же эффект производит и оргазм. В процессе секса в организм человека выбрасывается большое количество окситоцина, что способствует возникновению чувства доверия, но на короткий период.

Прикосновения рук стимулируют генерацию небольшого количества окситоцина, но если их осуществлять часто, то это создает новые нервные связи, которые способствуют повышению межличностного доверия. Рождение детей вызывает значительный прилив окситоцина. Причем как у родителей, так и у детей. Воспитание чужих детей тоже способствует повышению уровня окситоцина.

Окситоцин настолько тесно связан со всеми аспектами любви, что его часто называют «связывающим гормоном» или «гормоном объятий».

Чтобы увеличить уровень дофамина и окситоцина:

– Начните заниматься интенсивно физкультурой, много двигайтесь

– Выбирайте работу, которая воодушевляет вас и имеет для вас важное значение

– Заведите себе домашние животное

– Откажитесь от вредных привычек

– Высыпайтесь и рационально и сбалансированно питайтесь

– А главное любите и будете любимы.

Есть много способов оставаться здоровыми и жить долго: это правильно питаться, заниматься физической нагрузкой, принимать добавки, смотреть на жизнь оптимистично, но если упустить возможность занятия сексом то это то же самое, что упустить возможность улучшить свою жизнь и жизнь своего партнёра. У нас у всех есть энергия, в том числе и сексуальная. И благодаря сознательным усилиям можно научиться управлять сексуальной энергией и распределять её по телу и это позволит усиливать восприимчивость, лучше прочувствовать любовные ласки, увеличивать силу секса.

Какая же есть еда для страсти:

– сельдерей

– шоколад

– миндаль

– спаржа

– авокадо

– бананы

– капуста

– мускатный орех

Все эти продукты значительно увеличивает половую активность.

Коррекция фигуры и омолаживающие операции у мужчин как способ сохранить либидо и поднять самооценку

Анеликов Андрей Андреевич врач пластический хирург.

– Внешность мужчины и его либидо

Ни для кого не секрет, что то, как мы выглядим внешне, напрямую влияет на нашу самооценку. Молодой спортивный мужчина с красивыми чертами лица всегда уверен в себе, выглядит как настоящий «самец», и у женщин вызывает чувство огромного сексуального влечения. Но невозможно оставаться молодым и подтянутым вечно. С возрастом наш организм претерпевает изменения, появляется лишний вес, морщины, кожа становится дряблой. Всё это отражается на самооценке, а именно – происходит снижение самооценки. Вследствие заниженной самооценки происходит снижение либидо.

Либидо является ничем иным, как сексуальным влечением. Это относится к первобытному половому инстинкту, желанию секса с представителями противоположного пола. Данный термин ввел Зигмунд Фрейд, он считал, что именно влечение лежит в основе поведения человека.

Помочь организму в борьбе с лишним весом и старением, укрепить самооценку и повысить либидо можно с помощью пластических операций!

– Какие пластические операции помогают мужчинам поднять самооценку?

Существует заблуждение, что пластические операции – это только для женщин. На самом же деле мужчины тоже не редко прибегают к пластике для коррекции фигуры и поддержания молодости лица и тела. Среди самых распространенных мужских пластических операций есть такие, как: абдоминопластика (пластика живота), липосакция (удаление лишнего жира из организма), блефаропластика (коррекция возрастных изменений вокруг глаз). О каждой из операции я расскажу подробнее.

– Абдоминопластика (пластика живота)

Диеты и спорт позволяют поддерживать форму и корректировать фигуру, но «сотворить чудо» с их помощью, к сожалению, нельзя. Убрать лишний жир, скорректировать живот после радикального похудения, а также получить желаемые пропорции торса позволяет абдоминопластика.

Как ни странно, но есть определенная категория людей, которым не удаётся привести себя в форму с помощью спорта и диет. Варианта три: либо просто нет желания заниматься спортом и сидеть на изнуряющих диетах, либо при первом же послаблении спортивного графика и рациона питания килограммы стремительно возвращаются, либо вес не уходит, не смотря на спорт и рациональное питание. Да-да, такое тоже бывает при метаболических нарушениях.

Сразу хочу отметить, что оперировать можно не всех пациентов с лишним весом. Безопасным для пластической операции считается индекс массы тела (ИМТ) до 35. Если ИМТ выше, то выполнять пластическую операцию не безопасно. В таком случае, как ни странно, вам нужно самим сбросить вес до необходимого показателя ИМТ. Сделать это можно двумя способами: либо всё тот же спорт и рациональное питание, либо похудеть с помощью бариатрической операции.

Суть бариатрической операции в том, что вам удаляют часть желудка, и вы просто физически не можете кушать много, насыщение происходит гораздо быстрее, организм перестраивается и вес стремительно уходит. После бариатрической операции пациенты теряют, в среднем, 40—50 килограмм. А зачем же тогда нужна пластика? Всё дело в том, что при таких массивыных потерях веса кожа просто не в состоянии сократиться. Таким образом, избавившись от избытков жира, вы остаётесь с огромными свисающими избытками кожи в области живота, боков, плеч и бёдер. Грудь также сильно птозируется (опускается) и становится дряблой. Для коррекции этих частей тела и обращаются пациенты после бариатрических операций.

Но давайте вернемся к теме этой главы – пластике живота!

Классическая абдоминопластика подразумевает удаление больших объемов кожной и жировой ткани. Простыми словами – жир отрезается и удаляется единым блоком. Также во время процедуры можно устранить грыжи в области живота.

Абдоминопластика проводится при наличии следующих проблем:

– Выраженный кожно-жировой «фартук»;

– Избыток подкожного жира (если он не «уходит» при правильном питании и физ. нагрузках);

– Птоз (опущение мягких тканей) в области передней брюшной стенки;

– Брюшные грыжи (подкожное выпячивание брюшной стенки);

– Снижение тонуса кожи вследствие возрастных изменений;

– Рубцы и шрамы после травм или предыдущих операций.

За две недели перед пластикой живота нужно отказаться от алкогольных напитков и сигарет, лекарственных препаратов, влияющих на свертываемость крови, гормональных средств.

Операция занимает около трех часов и требует дальнейшего пребывания в стационаре в течение 2 дней.