Мужская мощь. Как вернуть мужское здоровье и энергию

Это зависит от того, что выбивает вас из колеи, какие обстоятельства. Точно также как, для того чтобы починить машину надо понимать в чем проблема, почему она не едет. Согласитесь, нельзя одним гаечным ключом или одной универсальный деталью всегда ремонтировать разные поломки. Поэтому в нашем душевном состоянии, которое влияет и на наше физическое состояние, на наш уровень физического самочувствия необходимо прежде всего понимать его особенности, причины, что его расстраивает или нарушает. Тогда будет понятно, что вы можете сделать, как вы можете справиться. Это и будет повышать вашу стрессоустойчивость. Вы будете знать, как реагировать на разные обстоятельства, чтобы жизненные силы не уходили, чтобы физическое состояние оставалось постоянным. Давайте разберём различного рода ситуации, которые как раз и влияют на ощущения нормальной реакции, на чувство жизненной силы, сексуального влечения, вдохновения.

Чтобы накопить, надо научиться не растрачивать

В первую очередь – это касается ваших отношений в паре. Когда ко мне обращаются пары, у которых возникают проблемы в сексуальной жизни, то как правило первая причина – это проблемы, которые возникают в отношениях. Если ваших отношениях не все гладко, если у вас возникают конфликты, это может приводить к тому что вы не можете быть настроены на получение удовольствия от секса. Секс, конечно, может быть возможен, но он приобретает черты какого-то механического акта. Нет былого вдохновения, нет страсти. Вы просто, грубо говоря, справляете нужду. Ещё заметнее это сказывается на женщине – в том, что она не может расслабиться и получить удовольствие. А когда она занимается сексом не ради удовольствия а просто потому что вроде муж захотел, у неё нет достаточного возбуждения чтобы чувствовать момент близости и эмоционального комфорта. Возникает недостаток расслабленности, и даже боль. С каждым разом момент интимной близости все больше напоминает о боли и она может становиться все больше. Если мужчина видит недовольство женщина – он также испытывает разочарование. Он начинает думать, что либо он недостаточно хорош, либо она его больше не любит. Естественно, что в такие моменты снижается интерес. Пропадает либидо, пропадает эротическое возбуждение в момент секса. А дальше снижается желание интимной близости, потому что мужчина так или иначе понимает, что это будет связано как с неприятными эмоциями для его женщины, так и для него самого. Очень не хочется потерпеть фиаско, почувствовать себя каким-то несостоятельным перед своей женой. Вы все больше начинаете отдаляться друг от друга, всё меньше у вас и реже происходит сексуальных отношений, все больше у вас накапливается или вы утверждаете убеждение, что в вашей сексуальной жизни ничего хорошего не происходит, и либидо снижается. Поэтому для того, чтобы не растрачивать свою сексуальную энергию – прежде всего необходимо решать правильным образом психологические проблемы которые возникают в семье. В первую очередь – это создать возможность делиться с друг с другом своими чувствами, эмоциями, почувствовать атмосферу что вас выслушают что вас готовы принять, где вы сможете друг с другом правильно объяснить они на эмоциях, прийти в каком-то какой-то конструктивности прийти к взаимопониманию. Потому что если вы решаете все только на эмоциях это работает как пинг-понг. Вы бьете посылаете мяч со своей стороны в ответ вы получаете такой же удар назад. Проблема не решается. Поэтому, чтобы её решить, надо прежде всего выйти из эмоционального состояния в более спокойное и более рассудительное. Сексуальная терапия может помочь вам также решить проблемы связанные с сексуальным взаимодействием и недопониманием друг друга в отношении желаний, опасений и какого-либо непринятия в сексе которые вам мешают становится ближе друг другу.

Чтобы не терять удовольствия – надо уметь его получать

Чтобы получать удовольствие недостаточно только иметь возможность что-то чувствовать, видеть, ощущать вкус запах, силу. Нужно ещё уметь этим пользоваться. Например, недостаточно иметь языка и носа, чтобы получить удовольствие от пищи. Согласитесь, что и пищи должна быть приятный пробуждающий ваш аппетит. И ваше отношение к пище должно быть как к желанной (поэтому в разных странах и существуют разные приоритеты национальных блюд) и ваше настроение тоже должно быть соответствующем, чтобы вкусить эту пищу. Если вы чем-то расстроена или напряжены – вряд ли вас сможет порадовать какая-то пища, даже самая вкусная. Может быть вы и ощутите что это замечательное блюдо, но не получите при этом от него наслаждение.