Секс и сексуальность. Анатомия. Физиология. Практика

• Согласие. Любой секс, любая практика должны происходить только по факту согласия всех сторон. У каждого и в любой момент есть неотъемлемое право сказать «нет». И… нет – означает нет, всегда;

• Коммуникация. Общение – это ключ ко всему. Общение до сексуальных практик, во время процесса и после – позволяют осваивать себя, партнёра и секс как телесную практику безопасно и эффективно;

• Не осуждать. В здоровом сексе нет места сарказму, уничижительным замечаниям и пренебрежению в сторону партнёра, даже если что-то не получается;

• Знания до опыта. Прежде чем что-то сделать, особенно что-то новое – узнайте, как делать это правильно и безопасно или не делайте вообще;

• Гигиена. Никакой качественный секс невозможен при несоблюдении правил личной гигиены. Особенно гигиены половых органов;

• Не спешить. Качественный секс требует уделения времени, это не обязанность и не подневольный труд, а процесс исследования;

• Повторяемость. Путь к качественному сексу с конкретным человеком лежит через повторяемость;

• Смазка и секс-игрушки. Смазка и игрушки в сексе нужны не только, когда есть какие-то проблемы, но и для того, чтобы улучшить его качество и повысить яркость ощущений;

• Прелюдии – это обязательно. Организму нужно включиться и прогреться, прежде чем все необходимые процессы заработают;

• Предохранение. Все вопросы, связанные с контрацепцией и её формами – должны проговариваться заранее, а не в процессе секса;

• Эякуляция. Если в сексе участвует мужчина, то вопросы, связанные с тем, куда и как он будет кончать – должны проговариваться заранее;

• Достижение оргазма – не является целью секса, и каждого отдельного полового акта, в частности;

• Неидеальность тела и секса. То, как люди выглядят во время секса, какие звуки издают, какие жидкости выделяют и т.д. – не является чем-то, что можно натренировать или проконтролировать, всё это нужно просто принимать как данность;

• Особый статус женщины. Ввиду того, что женщины объективно находятся в более уязвимом и рискованном состоянии в плане потенциального насилия, и их способность получать удовольствие от секса в значительной степени связана с возможностью расслабиться и довериться партнёру, мужчины должны предоставлять максимальную безопасность и создавать для женщины пространство интимной уверенности и спокойствия. Проще говоря – удовольствие женщины во многом должно быть в приоритете.

А теперь, когда все начальные моменты обозначены, самое время перейти к сути.

Поза «догги-стайл»

Поза «догги-стайл», безусловно, является одной из самых любимых в мире. Но насколько хорошо вы её знаете? Используете ли вы весь потенциал этой сексуальной позиции?

Прежде всего, догги-стайл – это поза, которая позволяет более глубокое проникновение.

Во-первых, это прекрасная новость для мужчин, чей размер пениса не особо велик. Да, вы всё ещё можете обеспечить женщине достаточно глубокое проникновение, если знаете, что делать и какую позицию использовать. Кстати, о наиболее подходящих позах, подходящих для маленьких пенисов, мы ещё поговорим.

Во-вторых, это также отличная новость для женщин с более длинным вагинальным каналом, которые хотели бы получить больше глубины во время полового акта.

Кроме того, догги-стайл – отличная позиция для стимуляции «точки G», так что имейте это в виду. Большинство женщин находят стимуляцию «точки G» чрезвычайно приятной, поэтому, при выстраивании позы нужно убедиться в том, что пенис попадает в «точку G» именно так, как нужно, – и это уже станет предвестником приятного сексуального опыта.

При всём этом, очень важно, чтобы женщины говорили о любом дискомфорте или боли, которые они испытывают во время секса. Когда ваш мужчина берёт вас сзади, он, скорее всего, задевает вашу шейку матки. Иногда это может быть болезненно, что означает, что вы недостаточно возбуждены или что он входит слишком глубоко. Поэтому обязательно дайте ему понять, что вы чувствуете, а не терпи?те боль. Мужчинам же нужно обращать внимание вот на что. Как только вы заметите, что женщина округляет спину в этой позе, это, как правило, признак того, что что-то не так. Её спина должна быть красивой и выгнутой, как бы притягивая ваш пенис. Но если вы заметили, что её спина округляется, то это потому, что её тело пытается защитить более глубокие части влагалища. Это время, чтобы замедлиться, даже остановиться и поговорить с ней о том, что ей нужно для того, чтобы снова получить удовольствие от этой позиции.

Что касается самой позы, то здесь есть несколько вариаций. Вам не нужно выбирать один из этих вариантов. Вместо этого играйте со всеми из них, чтобы внести разнообразие и элемент исследования в процесс.

В самой простой форме женщина встаёт на четвереньки и выгибает спину, позволяя мужчине легко добраться до её влагалища.

Но можно поступить и по-другому: согнуть локти и опереться на предплечья, чтобы ваша попка ещё больше выпятилась в воздух.

В-третьих, вы можете опустить верхнюю часть тела еще ниже, улегшись лицом на кровать, в то время как ваш зад будет поднят, оказавшись максимально доступным вашему партнёру во всей своей красе.

Для коррекции угла входа и своего положения, можно подкладывать под живот мягкую подушку, свёрнутый плед или одеяло.

В качестве альтернативы женщина может полностью лечь вниз, в результате чего она окажется на животе. В этом варианте мужчина должен будет сначала войти в неё сзади, а затем они оба медленно опустятся в позу «догги-стайл лёжа». Эта позиция позволяет добиться большей близости и является более интимной, чем обычная версия «догги-стайл».

Это связано с тем, что в традиционном догги-стайле оба партнёра могут чувствовать себя немного отстранённо, в то время как в лежачей версии ваши лица гораздо ближе, и вы можете даже смотреть друг на друга и целоваться.

Существует также вариант «догги-стайл стоя», когда женщина стои?т перед кроватью, столом, кухонной стойкой и т. д. Затем она наклоняет верхнюю часть тела вниз, опираясь на поверхность мебели перед собой. Это позволяет мужчине войти в неё сзади, пока они оба опираются на кровать, кухонную стойку и т.д.

Теперь, когда дело доходит до интенсивности и глубины толчков, есть несколько вариантов, с которыми можно поиграть в «догги-стайле».

И опять же, не выбирайте только один способ «догги-стайла», а лучше поиграйте с разными вариантами, чтобы было интереснее и веселее. Мужчинам нужно помнить, что в этой позе можно войти довольно глубоко, а это несёт риски для женского здоровья. Ритмичное введение пениса на всю длину может быть увлекательным, но не должно быть единственным, что вы делаете.

Поэтому поиграйте с неглубокими толчками, погружая лишь треть члена во влагалище, а затем проникайте немного глубже, а потом ещё глубже. Вы даже можете использовать веерную технику, выполняя несколько неглубоких толчков перед каждым глубоким. Например, девять неглубоких толчков и один глубокий. Или три мелких толчка на один глубокий и т. д.

То же самое касается и скорости толчков. Медленные, нежные, чувственные толчки могут быть очень приятными. Они заставят женщину затем оценить быстрые и энергичные, которые придут позже. А время от времени вам даже захочется полностью остановиться, пока ваш пенис находится глубоко внутри неё. Просто остановиться и почувствовать всё удовольствие и возбуждение без постоянного отвлечения на движение и трение. И после каждой паузы вы можете снова вернуться к движениям.

Входя и выходя, не забывайте экспериментировать с перекатыванием и различными движениями таза. Наклон таза вверх при входе может быть особенно приятным во время «догги».

Но и круговые движения бёдрами из стороны в сторону, позволяющие пенису входить под разными углами, тоже могут доставить массу удовольствия. Вы также можете двигаться без трения. Для этого сначала глубоко войдите внутрь, а затем двигайте и вращайте бёдрами, чтобы создать внутреннее движение и стимуляцию для вас обоих.

Наконец, вы можете позволить ей двигаться. В этом варианте вы становитесь неподвижными и позволяете ей двигаться, двигать бёдрами и как бы танцевать на вашем пенисе так, как ей заблагорассудится.

Дополнительные идеи для придания процессу остроты: дергать, тянуть женщину за волосы, шлёпать по попке, тянуться к её клитору и ласкать его, играть с её попкой, сжимать её грудь, шептать на ушко пошлости, поставить рядом с кроватью большое зеркало, чтобы вы могли видеть друг друга, и т. д. И как в случае с любой сексуальной активностью, оба партнёра должны чётко дать своё согласие, а также иметь право остановиться в процессе и согласие отозвать.

Если что-то не устраивает вас, обсудите и внесите необходимые изменения. При реализации многих из идей нужно сначала спросить женщину, не против ли она, чтобы вы шлёпали её по попке, дергали за волосы и т. д. Если она не уверена, попробуйте по согласию действовать мягко, чтобы она могла понять и сообщить, хочет ли она этого. Если кто-то из вас говорит «нет», это всегда следует уважать и это всегда значит «нет».

Поза «69»

Поза «69» может быть сложной в исполнении из-за многозадачности этого вида сексуальной активности. Вы находитесь в постели со своим партнёром и делаете всё возможное, чтобы доставить ему удовольствие, в то же время и сами пытаясь получить и достичь оргазма от прикосновений партнёра. И из-за всего этого переключения внимания туда-сюда может быть непросто извлечь максимум пользы из этой позы. Поэтому мы выясним, как именно эффективно её использовать.

Что такое поза «69»? Это сексуальная позиция, предназначенная для оральных ласк, в которой оба партнёра одновременно ласкают гениталии друг друга языками. Для того чтобы сделать это успешно, нужно выровнять свои тела особым образом, чтобы они оказались напротив ног друг друга, отсюда и сходство с формой числа «69».

Это не самая простая сексуальная позиция, но есть несколько причин, почему разные пары используют её, и почему вам тоже может быть интересно её попробовать. Во-первых, если вы оба любите оральный секс – и давать, и получать, – то эта позиция идеально вам подходит. Во-вторых, если вы испытываете оргазм, получая оральную стимуляцию, то эта позиция может вам особенно подойти. «69» – также может быть новым и ярким видом активности для пар, которые ищут немного изюминки и дополнительного возбуждения. Особенно для пар, которые, возможно, выработали определённую привычку и занимаются сексом в одних и тех же позах снова и снова, если они хотят внести что-то новое, что-то более игривое в свой репертуар.

Эта позиция также требует более внимательного подхода, поскольку войти в неё и оставаться в ней может быть немного сложнее, чем в более популярных сексуальных позах, таких как миссионерская, «наездница», «догги-стайл» и т.д. Благодаря этому «69» не позволяет слишком сильно отвлекаться в процессе, а это значит, что она позволяет больше находиться в моменте с партнёром.

Для многих пар самым сложным моментом является сам вход в позицию «69».

Как сделать это так, чтобы потом продолжить наслаждение в этой позе? Один из партнёров должен лечь, обычно это тот партнёр, который физически крупнее. Но вы можете поэкспериментировать и попробовать оба варианта, когда физически меньший партнёр будет лежать. Но в данном случае давайте предположим, что вы начнёте с того, что физически более крупный партнёр ляжет на спину. А второй человек (обычно женщина) встанет на колени по обе стороны от головы или плеч партнёра – в зависимости от того, как ваши тела будут располагаться в этой позиции. Она должна встать на колени таким образом, чтобы оказаться лицом к его ногам. Из этого положения ей нужно опустить таз, чтобы найти рот партнёра. Таким образом, это как бы первая прикидка финального положения, когда женские гениталии (или гениталии человека сверху) должны совместиться со ртом партнёра, лежащего на спине.

Как только совпадение произойдёт, женщина сможет наклониться вперёд и достать до гениталий своего партнёра. И, конечно же, вам нужно понять, может ли человек сверху лежать на теле другого партнёра или ему придется перенести часть веса тела на локти и колени, чтобы не раздавить партнёра снизу. Отличная идея – использовать подушки или дополнительные одеяла для поддержки и предотвращения дискомфорта. Ведь если кто-то испытывает дискомфорт, и ему не удобно в этой позе, то он будет мучиться.

Практически невозможно получить удовлетворительный сексуальный опыт и тем более оргазм, если тело испытывает какой-либо дискомфорт. Если вы подложите подушки под колени женщины, находящейся сверху, если вы немного приподнимете её тело, это может дать её партнёру лучший доступ к гениталиям, одновременно облегчая нагрузку на её колени.

Кроме того, многие чувствуют себя неловко, когда просят партнёршу встать в эту позицию. Возможно, вы хотите попробовать, вам это интересно, но вы не знаете, как подойти к этой теме. У вас есть альтернативный способ (особенно если вы женщина) более мягко перейти к этой позиции.

Вы можете начать заниматься с партнёром оральным сексом, убедившись, что вы находитесь на его стороне и начинаете располагать своё тело таким образом, чтобы лежать рядом с ним, а ваши ноги были направлены к его голове. Возможно, сначала вы будете сидеть рядом с ним, занимаясь оральным сексом, а затем, устроившись поудобнее, начнёте менять положение тела так, чтобы лежать рядом с ним, и чтобы ваша голова была обращена к его ногам, а ноги – к его голове. Вполне возможно, что с этого места он потянется к вашей вульве и начнет ласкать вас.