Секс и сексуальность. Анатомия. Физиология. Практика

4. «Горячо-холодно». Это вариант для тех случаев, когда вы сами готовы немного развлечься. Опуститесь ртом на пенис так далеко, как вам будет удобно, и всё это время обхватывайте его губами. Опустившись, откройте рот как можно шире и втяните столько воздуха, сколько позволят ваши лёгкие. Втягивая воздух, двигайтесь ртом вверх к головке. Движение вверх должно закончиться у самой головки как раз в тот момент, когда ваши лёгкие наполнятся воздухом (то есть за время, необходимое вам для вдоха). Приоткрыв рот, медленно выпустите воздух из лёгких через рот, медленно спускаясь по стволу.

Эта техника позволяет поиграть с температурой, поскольку его член охлаждается при движении вверх и согревается вашим тёплым дыханием при движении вниз.

5. «Тридцатисекундный оргазм». Конечно, это не идеальный вариант, но иногда вам нужно срочно возбудить мужчину. Этот способ требует простого понимания анатомии партнёра. Обхватите губами головку пениса чуть ниже венечного гребня и влажно обхватите губами венечную борозду на задней части головки пениса. Постоянно посасывая эту область пениса, вы получите быстрый, сильный оргазм, который даже не потребует от вас покачиваний вверх-вниз. Ещё один способ использования этой техники – это возбуждающее средство, когда мужчина вялый, но вы хотите поиграть… Немного такой стимуляции заставит его почти мгновенно прийти в себя.

6. «Конькобежец». Как только вам станет комфортно, когда пенис окажется достаточно глубоко в вашем горле, используйте эту технику, чтобы немного охладить мужчину, не усыпляя его.

Крепко обхватив губами ствол пениса, попытайтесь добраться до основания. Двигайтесь так медленно и уверенно, как вам нужно, используя принципы глубокого минета, о которым мы поговорим чуть ниже. Когда ваш нос будет хотя бы касаться волос в его интимной зоне (если они у него есть), проведите носом по пенису три-четыре сантиметра в виде восьмёрки. Пусть ваш нос ведёт ваш рот и губы, которые будут стимулировать член именно так, как нужно. Продолжайте делать восьмёрки по всей длине ствола. Когда вы устанете от этого движения, замедлите его и вернитесь к базовым движениям.

И ещё: помните, что через оральный секс можно заразиться венерическими заболеваниями, поэтому используйте презерватив, если у вас случайный партнёр. А мужчинам следует не забывать, что гигиена имеет первостепенное значение, когда кто-то занимается с вами оральным сексом. Не отталкивайте женщину несвежим или небритым интимным пространством. Убедитесь, что вы чисты, особенно в области крайней плоти, головки и яичек.

Как выполнять глубокий минет

Безопасный и приятный опыт глубокого (горлового) минета – это совместная работа. И когда оба партнёра знают, что и как делать, это может стать приятной частью совместного сексуального времяпрепровождения.

Выполнение этой практики можно разделить на «зоны ответственности».

Начнем с мужской зоны. Глубокий минет – это более продвинутый навык для дающего партнёра, поэтому мужчине нужно быть особенно внимательным, заботливыми и поддерживающим. Не так-то просто взять глубоко в горло эрегированный пенис, одновременно пытаясь справиться с рвотным рефлексом и стараясь сделать это сексуальным и весёлым занятием. Одна из задач мужчины – успокоить партнёршу.

Расскажите, почему вы хотите, чтобы она сделала это для вас, но в то же время не оказывайте на неё никакого давления. Во время и после каждой её попытки говорите слова поддержки и признательности. Многие женщины испытывают дискомфорт или даже стыд и отвращение при мысли об оральном сексе, не говоря уже о глубоком минете. Так что – поддержка и снятие напряжения с партнёрши – это критически важно.

Сначала побеседуйте с ней. Узнайте, с каким отношением она относится к тому, чтобы доставить вам такое удовольствие. Исследовать друг друга и наслаждаться разнообразными видами активности в сексе – это прекрасно, но всё, что вы делаете, должно происходить только по полному согласию. Обсудите всё, чтобы понять, на что есть согласие и к чему есть готовность.

Позвольте женщине управлять процессом, позвольте ей двигаться, если только она не попросит вас о помощи. Двигаться в унисон – это нормально, если вам это подходит. Но если вы попытаетесь засунуть свой пенис ей в глотку или, что еще хуже… сделать это в агрессивной манере (как вы, возможно, видели в порно), она, мягко говоря, не будет впечатлена. Это не вопрос вашего доминирования над партнёршей; это вопрос взаимного исследования и удовольствия. Позаботьтесь о её комфорте, потому что глубокий минет может быть физически достаточно непростым опытом, особенно в самом начале. Поэтому узнайте, можете ли вы чем-то ей помочь. Возможно, ей понадобятся дополнительные подушки или вам нужно будет немного измените своё положение, и т.д.

Весь этот опыт может потребовать некоторых экспериментов, когда речь идет о лучшей позиции, лучшем движении и т.д. Так что будьте любопытны, спрашивайте, что ей нужно, и будьте готовы помочь.

Мужчинам важно запомнить правило обоюдности, то есть, если вы хотите, чтобы женщина с желанием и азартом дала вам опыт глубокого минета, вы должны быть готовы ответить ей тем же. А ещё лучше – будьте первым, кто подарит ей оральные ласки в тех формах и количествах, каких ей будет нужно. Вы не можете рассчитывать на то, что получите желаемое, если не готовы по-настоящему позаботиться об удовольствии женщины.

Теперь перейдём к зоне ответственности дающего глубокий минет. Женщине (или мужчине, если речь о геях), которая не прочь сделать глубокий минет партнёру, нужно начать с правильного отношения к ситуации и этому опыту.

Будьте игривы в этом процессе. Чем больше вы воспринимаете это как обязанность или что-то неприятное, с чем приходится мириться, тем хуже у вас будет получаться. Воспринимайте глубокое проникновение как весёлый и яркий опыт не только для него, но и для себя.

Можете ли вы поиграть с мужчиной? Можете ли вы получать удовольствие от его члена во рту и в горле? Можете ли вы позволить себе проявить любопытство и исследовательский интерес, чтобы ласки члена губами, языком, ртом и горлом стали для вас по-настоящему приятным опытом? Если ответ «Нет», то и вывод однозначен – не делайте этого. А если ответ «Да», то… учитесь в процессе.

Многие женщины говорят, что глубокий минет вызывает у них рвотный рефлекс, поэтому им очень трудно его выполнять, и в итоге они отказываются от этой идеи, потому что не понимают, как научиться. Значительная часть проблемы заключается в том, что люди зачастую очень амбициозны, когда речь идёт о навыках в чём-то. Большинство хочет сразу быть прекрасными любовниками и делать в сексе всё идеально с первого раза и каждый раз.

Но если вы пробуете что-то новое, что-то сложное, гораздо полезнее проявить терпение, сбавить обороты и не давить на себя слишком сильно. Так что если решили попробовать глубокий минет, то попробуйте, но не ждите, что у вас всё получится с первого раза, или даже со второго или третьего. Чтобы овладеть навыком, может потребоваться некоторое время, поэтому пока делайте только то, что можете.

Что приводит меня к технике. Бо?льшая часть успешного глубокого минета – это умение открывать и расслаблять горло. Если оно остается зажатым и напряжённым, вы будете испытывать трудности. Вот почему медленный темп, особенно поначалу, станет вашим большим другом. Не пытайтесь сразу же ввести пенис на всю длину (и не позволяйте этого делать партнёру).

Вводите пенис в горло медленно, следя за тем, чтобы мышцы горла были расслаблены. Когда вы почувствуете себя более комфортно, вы сможете двигаться быстрее и глубже. Не забывайте дышать через нос.

Если вы почувствуете дискомфорт или рвотные позывы, остановите все движения и сделайте медленный, глубокий вдох через нос. Продолжайте медленно дышать, пока мышцы горла снова не расслабятся. В этот момент вы можете возобновить движение. Это эффективная техника, и со временем она позволит вам выполнять глубокий минет гораздо легче и комфортнее.

Следующий важный момент: положение вашего горла. Глубокий минет гораздо удобнее, когда вы выравниваете рот и горло. Если вы держите их под углом 90 градусов, это будет не очень удобно, и вы не сможете принять пенис очень глубоко. Обычно это означает, что вы должны принять горизонтальное положение тела, когда мужчина сидит или стои?т перед вами, или стои?т на коленях рядом с кроватью.

Как вариант, вы можете лечь на спину, откинув голову на край кровати, а он будет стоять перед вами. Поэкспериментируйте и посмотрите, что вам больше подходит. Но помните, что ваша цель, чтобы рот и горло совпадали, были на одной линии.

А как же рвотный рефлекс? Многие люди справляются с ним. Расслабленное горло и носовое дыхание окажут вам существенную поддержку, но вы можете сделать и кое-что другое. Рвотный рефлекс можно ослабить, если регулярно практиковать помещение какого-либо предмета в горло на несколько мгновений. Таким образом вы сможете научить своё тело оставаться расслабленным и открытым. Вы можете начать с зубной щетки, а затем перейти к пальцу, небольшому огурцу, а затем уже использовать фаллоимитатор (размер выбирайте сами). Такие тренировки со временем десенсибилизируют ваше горло и снизят рвотный рефлекс, давая вам гораздо больше контроля над телом.

Как выполнять римминг

Римминг (анилингус) до сих пор во многом и для большинства считается табуированным проявлением сексуальности, что создает много путаницы и дезинформации вокруг этой темы. Хотя на самом деле это может быть чрезвычайно приятным опытом.

Так что же на самом деле представляет собой римминг? Римминг – это оральная стимуляция ануса. Она заключается в облизывании, сосании, поцелуях и т. д. области анального отверстия.

И если вы испытываете хоть дискомфорт или отвращение при этой мысли, уверяю вас, что при правильном подходе данная практика может быть совершенно безопасным, приятным и гигиеничным занятием.

Анус – очень интересная часть тела. Он служит не самым приятным для обсуждения целям, и большинство людей испытывают сильный стыд и дискомфорт при одной только мысли о том, что кто-то ещё может иметь доступ к этой части их тела. Однако нужно понимать, что, прежде всего, анус – это просто часть тела. Так же, как нос, палец или нога, это важный и функциональный аспект вашей сущности. А во-вторых, анус – одна из самых чувствительных частей тела. В нём сосредоточено большое количество нервных окончаний, что делает его способным испытывать огромное удовольствие.

Именно поэтому так много людей любят анальную стимуляцию, анальный секс и римминг (анилингус).

Римминг может быть частью прелюдии, а может стать главным событием при взаимодействии – это зависит только от вас. Кроме того, любой человек может получить от этого удовольствие. Некоторые считают, что анальная стимуляция – удел геев, но, как мы уже отмечали ранее, это не так. Римминг может нравиться кому угодно: и дающему, и принимающему, и мужчинам, и женщинам, и натуралам, и геям, и представителям любой другой сексуальной ориентации.

Чтобы подготовиться к риммингу, нужно сделать несколько шагов.

Как принимающему, вам нужно позаботиться о своей гигиене. Лучше всего принять душ или тщательно вымыть эту область прямо перед этим. Некоторые любят брить попу, что делает её более чувствительной к прикосновениям, а также более доступной и приятной для партнёра. Если вы хотите, можно даже сделать спринцевание или клизму, чтобы очистить прямую кишку немного глубже. Это может пригодиться, если римминг включает в себя небольшое проникновение внутрь – языком или пальцем. Также в этот день следует избегать любых продуктов, которые могут вызвать у вас газообразование или вздутие живота. В общем, делайте всё, что нужно, чтобы почувствовать себя чисто, гигиенично и комфортно в области ануса.

Вам, как дающему, может понадобиться несколько вещей. Прежде всего, барьер или защита. Если у вас с партнёром постоянные отношения, вы можете заниматься риммингом без всякого барьера. В противном случае вам понадобится стоматологическая дамба. Стоматологическая дамба – это тонкий кусочек латекса, который можно поместить между анусом и ртом. Это также может быть удобно для пар, которые имеют постоянную связь, но беспокоятся о вкусе или запахе, или о переносе бактерий из ануса.

В качестве альтернативы можно использовать презерватив, который можно разрезать пополам по всей длине. Развернув его, вы получите самодельную зубную пломбу. Вы также можете использовать лубрикант или съедобное массажное масло. Некоторые из них бывают ароматизированными, чтоб понять, что вам подходит, попробуйте несколько вариантов.

Обычно лучшая позиция для принимающего римминг – встать на четвереньки. Так у дающего будет очень хороший доступ к анальному отверстию. Итак, когда вы оба расположитесь, главное – не спешить. Возможно, на этом этапе даже сто?ит начать с ласк вокруг ануса, не прикасаясь к нему. Сначала помассируйте ягодицы, поцелуйте и поласкайте их.

Внутренний анальный сфинктер может сжиматься, если принимающий не полностью расслаблен. Сначала успокойте, расслабьте и смягчите эту область. Вы можете даже словесно поощрять партнёра, чтобы тот продолжал отпускать напряжение в анусе.

Когда вы будете готовы начать играть с самим анусом, вам нужно будет сначала раздвинуть руками ягодицы, чтобы обеспечить себе лучший доступ. На этом этапе делайте всё очень медленно и нежно. Нанесите смазку или убедитесь, что вы используете большое количество слюны. Напомню, анус не вырабатывает естественную смазку, поэтому важно, чтобы вы обеспечили её достаточное количество.

Начните с круговых движений вокруг ануса. Для любого из этих движений вы можете использовать либо плоский язык, либо кончик языка. Экспериментируйте и постоянно проверяйте, что больше нравится вашему партнёру. Это фаза ласк, где вы усиливаете удовольствие и возбуждение. Вы можете покрыть анус маленькими поцелуями или подуть на него. Можно делать это холодным воздухом, как будто вы задуваете свечу, или тёплым, выдыхая со звуком «хааа».

Вы также можете позволить своему языку проходить по анусу в разных направлениях. Это могут быть как очень мягкие и нежные прикосновения, так и более сильные, по мере того как принимающий становится всё более расслабленным, возбуждённым и открытым для римминга. Вы можете даже аккуратно растягивать сам анус, обязательно узнав у партнёра, как он себя при этом чувствует. Мышцы любят, когда их растягивают, а анус состоит из двух колец мышц, двух сфинктеров.

Поэтому раздвиньте сфинктеры пальцами, а затем подуйте, поцелуйте и полижите более глубокие, открытые части ануса. Вы даже можете совершить небольшое оральное проникновение, просунув кончик языка в анальное отверстие. Вы не сможете проникнуть слишком глубоко, но это всё равно должно быть приятно вашему партнёру. Как вариант активности в процессе, рекомендуется – как бы тыкать кончиком языка в анус, ритмично входя и выходя.

Пока вы занимаетесь риммингом, вы можете одновременно стимулировать гениталии рукой. Сочетание анального римминга и одновременного поглаживания вульвы и клитора или пениса и мошонки может стать мощной комбинацией, ведущей к удовольствию.

Вы также можете использовать секс-игрушки и стимулировать партнёра, например, вибратором, пока ваш язык занят его анусом. Как и в случае с любой другой сексуальной активностью, римминг требует полного согласия обоих людей. Если вы согласны на что-либо в самом начале, это не значит, что вы не сможете отозвать своё согласие позже. Если по какой-то причине вы передумали, вы имеете полное право сказать «стоп» и прекратить процесс.

Кроме того, вы можете просто захотеть внести некоторые изменения в то, как проходит римминг, поэтому обязательно поддерживайте коммуникацию о том, что вы чувствуете и чего желаете в каждый момент. Весь опыт должен быть расслабляющим, приятным и возбуждающим. Не миритесь с тем, что вам не нравится.

Римминг также даёт вам прекрасную возможность избавиться от чувства вины, стыда или смущения по поводу ануса. Как я уже говорил, многие люди испытывают дискомфорт из-за этой части своего тела. Римминг может стать прекрасным способом преодолеть это чувство.

Как выполнять фингеринг

Удовлетворение женщины пальцами (так называемый фингеринг) – очень недооценённый и малоизученный способ возбуждения женщин. Наши руки и пальцы обладают большой гибкостью, они могут дотянуться до многих мест и стимулировать самые разные точки самыми разнообразными способами. В этом смысле они могут превосходить рот, даже пенис или секс-игрушки. Я говорю как о внешней, так и о внутренней стимуляции, которая может быть очень творческим процессом, если использовать пальцы.

Самая большая проблема здесь заключается в том, что многие люди (мужчины и даже женщины) не понимают женских гениталий, и мы этот момент уже проговаривали. Многие из них склонны давить и тереть вульву как попало, надеясь на лучшее. Но это, мягко говоря, не обязательно окажет на неё желаемое воздействие. Поэтому ниже мы рассмотрим основные рекомендации для эффективного воздействия пальцами.