Осознанное отцовство

– Отдавать доброту

И чем больше вы отдаете – тем больше к вам возвращается!.

На этапе «старик» останавливаться не буду. Вряд ли кто-то из этого сегмента сейчас читает данную книгу. Да и в целом здесь всё понятно, поэтому мы плавно переходим к психологическим блокам, касающимся создания семейных отношений.

– Проявление незаинтересованности

В прошлой главе я очень подробно описала фон общества, в котором достаточно сложно воспитать заинтересованного, активного участника в беременности и родах своей второй половинки. Сегодня ситуация меняется и мужчины становятся всё прогрессивнее, но тем не менее этот фон всё ещё чувствуется.

Я уже пять лет работаю с семейными парами и готовлю их к родам. Процент заинтересованных мужчин ниже среднего (примерно 3 из 10), остальные приходят под угрозой развода от жены или вовсе остаются дома. Непросто отходить в противоположную сторону от традиций своего воспитания или наблюдения. Но если вы читаете эту книгу, значит, вы точно смогли отойти от столетиями сформированных устоев, с чем я вас поздравляю!

На сегодняшний день этот нюанс во власти женщины. Если женщина не проявляет инициативу, не тянет мужа на все эти курсы по беременности и родам, не обьясняет, что с ней происходит, то мужчина и не спешит вовлекаться. И после родов ситуация тоже не меняется. Хотя это вовлечение необходимо ещё с первого дня задержки (для самого мужчины).

– Нереализованность

Да, это тоже блок, который влияет на взаимоотношения. Дело в том, что, если мужчина не самореализован или занимается делом, которое терпеть не может, это может вызывать внутренний конфликт, который в свою очередь будет проецироваться на отношения. Желание закрыть неосознанные потребности – отсюда могут приобретаться зависимости (начиная от алкоголя и заканчивая играми), в этот же список попадают и измены, то есть мужчина как бы ищет, чем ему компенсировать неудачу, какими новыми ощущениями.

На самом деле в материальной сфере есть ещё один подводный камень. Большинство мужчин, даже имеющих неплохой и стабильный доход, узнав о том, что в семье планируется пополнение, начинают переживать.

И история Андрея – абсолютная норма! У многих возникает чувство тревоги. Они не знают, как всё будет, их никто не подготовил, для них беременность, роды и воспитание – это стресс. А на стресс организм реагирует только тревожными сигналами.

– Непройденная сепарация

На самом деле эта тема так обширна, что ей мало посвятить даже целую книгу, не говоря уже об одной главе. В более широком формате это освещается в общей психологии, в психологии детско-родительских отношений, в подростковой психологии и так далее. Мы немного подробнее поговорим про важный момент – проекции.

Образ родителей сохраняется внутри, а своё отношение к ним мы проецируем на других людей вокруг. Таким образом, бессознательно неправильные коммуникации выстраиваются повсюду: на работе, с друзьями, а также в собственных отношениях.

Может показаться, что все наши взрослые проблемы идут от родителей. Нет, не все, но многое идёт именно из детского возраста. Например, важный элемент, влияющий на отношение к своим детям: если мальчик 2—5 лет хотел играть в куклы, возить коляску и нянчить пупса, разрешали ли ему это делать? Почти никто не играл. Более того, кроме запрета на подобные игры, ещё и внедрили негативные установки: «Это не по-мужски! Так нельзя!» А как же тогда у выросшего мальчика должна эта установка измениться сама собой?

И тут тридцатилетнему мужчине становится сложно, он попадает в состояние внутреннего конфликта: вроде и хочется понянчить малыша, проявить внимание и заботу, жену поберечь, и самому интересно как-то даже… А с другой стороны – подсознательное «я не справлюсь, что я с ним буду делать, это же не моё занятие, мне не дано, это же не я рожал».

Даже у людей, прошедших сепарацию, в процессе создания своей семьи могут возникать эмоции: непонимание, тревога, стресс, сомнения, страхи, фрустрация и даже нежелание. Практически каждый мужчина, который узнаёт о том, что вскоре станет отцом, начинает подвергать сомнению своё финансовое положение. Возникает страх: потяну ли я содержание нескольких людей сразу, ведь жена уходит в декрет и не сможет поддерживать, а расходы значительно вырастут.

– Отсутствие достоверной информации

Само представление о родах может вызывать ужас. И такой же ужас – непонимание, что вообще делать с ребёнком. А вдруг заболеет? А вдруг врачебная ошибка? А вдруг сглазят? А вдруг… а вдруг… а вдруг… Что делать-то в этих случаях?

Когда я спрашивала мужчин, у которых ещё нет детей, как они представляют процесс родов, ответы делились в основном на два типа:

– Роды – это кровавое месиво, как кадры из фильма «Техасская резня бензопилой».

– Роды – это когда воды отходят, женщина пыхтит дыханием собачки минут 15, и всё. Тоже как кадры из фильма, только комедийного жанра.

И малая информированность выходит тревожностью с достаточно разных сторон.

Подробнее про секс во время беременности и секс после родов мы поговорим в отдельной главе.

5. Смерть в родах

Никто и никогда не сможет дать стопроцентной гарантии, ведь роды – сложный процесс, и бывают осложнения. Но жить только этими мыслями нельзя. Шансы настолько минимальны, что зацикливаться на них точно не стоит. Лучше сосредоточиться на том, как создать приятную и спокойную атмосферу для протекания беременности и позаботиться обо всех нюансах заранее. Эта книга написана для того, чтобы свести вашу тревожность к минимуму. Но я реалистка, поэтому понимаю, что, когда дело касается детей, полностью избавиться от беспокойства невозможно.

Блок на родительство в страхе смерти встречается касательно не только женщины, но и ребёнка.

Эта глава не для того, чтобы ткнуть вас носом в ваши страхи (хотя иногда это не помешает, ведь многие их даже не замечают), а для того, чтобы вы увидели: вы не одни. Каждый идёт в этот опыт со своим букетом установок и негативных убеждений. Каждый справляется с этой новостью по-своему. И как важна в этом деле не только физическая подготовка, но и эмоциональная! Вы родитель – настоящий или будущий, а значит, ваше психологическое состояние должно быть на высоте. Да-да, это практически невозможно. Но в этом мире нельзя ничего контролировать, кроме количества попыток. Поэтому, может быть, ради своих детей вы попробуете разобраться в своих блоках касательно беременности и родов?

Если вы видите или чувствуете сомнения и страхи, для начала их нужно принять! Не отмахиваться рукой, а, наоборот, рассмотреть подробнее. Возможно, при близком рассмотрении вы поймёте, что не всё так уж и плохо. А где-то, может быть, и понадобится помощь, чтобы понять, как с этим справиться. Но всё, абсолютно всё всегда решаемо! Выход есть всегда, самое главное – подобрать для вас комфортный способ!

Глава 3. Дорогой, я беременна!

Желанная беременность – это особое состояние женщины. Понимание, что твоя жизнь действительно больше не будет прежней, она УЖЕ не такая, какой была несколько мгновений назад. Информация о наличии ребёнка в животе полностью меняет взгляд на мир. Потрясающий эмоциональный коктейль, в который добавлен восторг и одновременно страх в одном стакане. И эти ингредиенты так хорошо перемешались, что мы, женщины, можем легко запутаться: а что мы чувствуем больше?

Когда женщина видит две полоски на тесте, её наполняет приятный шок. Даже если эта беременность запланированная. И первое желание – скорее рассказать мужу! Как можно быстрее набрать на телефоне знакомый номер или (если муж дома) побежать к нему в комнату и обрадовать этой новостью, дабы пережить первые секунды вместе. Либо второй вариант, который выбирают более терпеливые женщины: организовать целую презентацию, например за романтическим ужином или в каком-то необычном месте.

С первой секунды, как женщина узнает о беременности, в ней формируется новая, главная доминанта: выносить и родить малыша. Теперь всё, что связано с малышом, вплоть до его некоего взросления, будет не просто очень важным, а самым главным. Соответственно, и все моменты, такие как первая реакция на тест, первый скрининг, первое шевеление, являются неоценимыми. Поверьте, это именно то, о чём будет хотеться рассказать друзьям всегда, чем будет желание делиться со своими уже взрослыми детьми, это то, что крепко укоренится в памяти. Эти моменты запомнятся навсегда!

Зеркальная беременность

Люди очень разные. Знаете ли вы, что есть такой впечатлительный тип мужчин, которые беременеют вместе с женой? Они так сильно переживают это событие, что погружаются полностью в состояние. Как бы отзеркаливают беременность. Испытывают тошноту, когда у жены токсикоз, набирают в весе, становятся более эмоциональными. Есть исследования, в которых говорится о снижении тестостерона в крови мужчины в период беременности супруги.

Ревность

Другие же с начала беременности начинают ревновать к малышу, понимая, что на первом месте по получению внимания теперь ребёнок. И если раньше это можно было представить и отогнать от себя эти мысли, то теперь это наглядно продемонстрировано: женщина разговаривает с малышом в животике, произносит объединяющие фразы:

– Мы хотим кушать.

– Мы пойдем пройдёмся.

– Мы спать.

И это всё – только о ней и о ребенке. Может показаться, что муж ей больше и не нужен. Она как будто стала совсем другая. И не будет больше уединённых вечеров, совместного времяпровождения, как раньше. Прокрадывается страх одиночества и ненужности. Мужчине приходится справляться самостоятельно с ревностным чувством и всеми вытекающими из него последствиями. И одновременно осознавать, что это всего лишь ребёнок.

Безэмоциональность

А есть мужчины, которые ведут себя очень спокойно. От них могут даже требовать показать хоть какие-то эмоции, ведь создаётся впечатление, что им безразлично происходящее, как будто оно их не касается.

На самом деле они просто умеют хорошо скрывать свои эмоции. На это тоже есть различные причины. Некоторые в принципе боятся проявлять излишние эмоции. А некоторые считают: «Ну хоть кто-то в нашей паре должен быть сдержанным и собранным!» Но каждый из мужчин так или иначе очень трепетно относится к такому событию, как беременность! Женщине важно видеть, как мужчина реагирует на всё происходящее, она сейчас заботится о своих чувствах, о чувствах ребёнка, и не нужно заставлять её заботиться ещё и о чувствах мужа.

А как нужно реагировать? На этот вопрос однозначного ответа нет, но самое важное – искренне! Конечно, приятно видеть не наигранную, отработанную эмоцию с заученной фразой: «Дорогая, я рад, что теперь нас будет трое, надеюсь, у него будут твои глаза!» Классно, когда всё естественно! Удивление, шок, радость, восторг, слёзы… всё реальное! Женщина должна почувствовать, когда говорит о своей беременности, что мужчине это тоже важно, что для него это тоже самое лучшее событие, он рядом и с радостью возьмёт на себя новую роль, чтобы наконец все тревожные сомнения покинули и можно было просто наслаждаться. А ведь сомнений немало:

– А то ли сейчас время, чтобы беременеть?

– А как я уйду в декрет?

– А что с прививкой от краснухи?

– А как отреагирует муж, а вдруг он не готов?

– А справлюсь ли я?