Осознанное отцовство

– А я только хотела на Мальдивы попасть, это что же, теперь только лет через пять?

– На прошлой неделе я пила вино, вдруг это вредно?

– А кошка, что же с кошкой делать, как она поладит с ребёнком?

И это все мысли только за одну секунду сразу! Да-да, я не шучу! Поэтому задача будущего отца – сказать своё твёрдое и уверенное «ДА» развитию беременности!

Как найти спокойствие, чтобы вселить его в женщину?

Для начала я предлагаю попробовать технику с незамедлительным эффектом. Дело в том, что все наши мыслительные процессы тесно связаны с нашим телом. Например, когда мы злимся, руки сжимаются в кулаки. Когда нам грустно, мы сутулимся, опуская голову вниз, как бы пытаясь свернуться калачиком, то есть наше тело реагирует на эмоции и двигается за ними. Но точно так же всё работает и в обратном направлении. Иногда, чтобы почувствовать эмоцию, проще сначала принять партнёрскую ей позу. Если речь идет об уверенности, то нужно занять позу победителя. Как выглядят уверенные в себе люди? Широко расправленные плечи, высоко поднятая голова. Они как будто занимают много места в пространстве. Они имеют вес.

Попробуйте прямо сейчас:

– Поднимите подбородок, сведите лопатки, освободите руки.

– Пройдитесь решительным и быстрым шагом.

– Подойдите к окну и рассмотрите небо. Взгляд должен быть направлен вверх. Не смотрите вниз.

– Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я всё могу».

Согласно известной теории, если человек будет удерживать лидирующую позицию в течение двух минут, после он почувствует себя намного увереннее. А для ощущения уверенности на более длительный срок:

– Подумайте о любви. Как бы банально это ни звучало, но у вас уже есть самое главное для создания прекрасной семьи!

Только в семье, где есть любовь, дети могут расти счастливыми!

– Всегда относитесь к своей жене с уважением. И не только потому, что она родила вам ребенка. А потому, что вы сами её выбрали среди миллионов женщин. Уважая её, вы уважаете свой собственный выбор и закладываете фундамент для будущего ваших детей. Ваш сын будет впитывать ваше поведение и примерять его на себя в отношении своей жены. А дочь будет искать в своем муже черты поведения, которые видела у вас. Так или иначе, но именно вы будете для них примером мужского образа. Так будьте им! У вас есть все шансы!

– Не идеализируйте. Не старайтесь быть лучшим во что бы то ни стало. Семья – это именно то место, где вас примут таким, какой вы есть. И вы можете не знать, как правильно воспитывать детей, можете не знать, что можно или нельзя вашей беременной жене, вы можете не знать, как реагировать на некоторые вещи. И это нормально! Но вы никогда и не узнаете, как это всё делается, пока не попробуете. Вы никогда не узнаете, как лучше покачать ребенка, пока не возьмёте его на руки. Любые ваши попытки будут оценены больше, чем бездействие.