Алгоритм успеха.10 заповедей долгожителя

• панкреатит;

• гастрит;

• рак пищевода;

• рак желудка;

• рак прямой кишки;

• аритмия.

Различные психические расстройства и психозы также верные спутники алкоголизма. В целом, это около 200 разнообразнейших болезней. Наиболее частой причиной смерти при алкоголизме являются сердечно-сосудистые заболевания, в частности – инфаркт.

Еще одной негативной чертой употребления алкоголя является прогрессирующая амнезия. Как я уже говорила, этанол напрямую взаимодействует с клетками мозга. Находясь под воздействием алкоголя, человек зачастую впадает в состояние, о котором он ничего не помнит. Пребывая в подобном состоянии, он не контролирует свои действия и неадекватно воспринимает слова и действия других. Чем чаще осуществляется прием алкоголя, тем длительнее становятся и приступы амнезии. Ученые ВОЗ провели исследования среди 772 студентов разных стран, стараясь определить влияние алкоголя на помутнение сознания. На вопрос: «Случалось ли Вам на утро после употребления алкоголя, не помнить, что Вы делали вчера?» 51 % опрошенных ответили утвердительно. 40 % ответили, что испытывали провалы в памяти после употребления спиртного менее, чем год назад. Из тех, кто употреблял алкоголь в течение последних 2 недель, 9 % отметили, что имели данную проблему в течение этого времени. Опрашиваемые, испытавшие провалы памяти, сознались, что в состоянии алкогольного опьянения участвовали в актах вандализма, садились за руль автомобиля, занимались незащищенным сексом и прочее. Причем, на следующий день ничего об этом не помнили.

Подобное свойство алкоголя зачастую ведет к различным несчастным случаям – ДТП, авариям на производстве и т. д.

Огромнейшее влияние алкоголь оказывает и на наследственность. Особенно он опасен для женского организма, так как способен разрушить яйцеклетку и структуру ДНК, носителем которой она является, что в конечном итоге отражается на ребенке. Это именно так. Яйцеклетка по своему строению задумана так, чтобы максимально защитить ДНК от любых угрожающих факторов. Но именно алкоголь способен нарушить ее строение. Причем в данном случае совершенно все равно, как давно до момента зачатия женщина употребляла алкоголь. Яйцеклетки начинают формироваться у девочки еще в утробе матери. И в дальнейшем – алкоголь может стать причиной ее разрушения постоянно.

В случае же с мужчинами, процесс отбора сперматозоидов устроен так, что слабые и нездоровые сперматозоиды, просто не способны достигнуть своей цели и конкурировать со здоровыми. Но алкоголь действует на них как некий стимулятор, приводя нездоровые сперматозоиды в состояние повышенной активности, что дает им возможность оплодотворить яйцеклетку и, как следствие, наградить будущего ребенка больными и неполноценными генами.

Употребление алкоголя родителями способно привести к следующим патологиям развития ребенка:

• Физические нарушения. Это могут быть как внешние уродства, так и нарушения работы внутренних органов.

• Ослабленный иммунитет. Дети, рожденные от выпивающих родителей, больше других подвержены риску различных заболеваний, начиная от сезонных и заканчивая хроническими.

• Психические отклонения и задержки умственного развития. У таких детей часто бывают проблемы с успеваемостью в школе. Также нередки отклонения в формировании произвольного внимания и поведения.

• Изменение формы лица. Даже если не брать во внимание влияние алкоголя на зачатие, его пагубное действие на ребенка во внутриутробный период может стать заметно и после рождения. Алкоголь провоцирует генетические изменения. У пьющих родителей ребенок может родиться с характерной формой лица.

• Снижение порога рвотного рефлекса при употреблении алкоголя. В связи с этим вероятность того, что в будущем ребенок будет злоупотреблять алкоголем, значительно возрастает.

Таким образом, если женщина постоянно употребляет алкоголь, пусть даже в небольших количествах, это уже может сказаться на будущем ребенке. Воздействие же его на плод во время беременности и вовсе губительно.

У мужчин все несколько проще. До зачатия ребенка им рекомендуется не употреблять алкоголь минимум 3 месяца. За это время сперматозоиды полностью обновляются.

В любом случае, отказ от алкоголя является основным условием рождения здорового потомства. И особенно ответственны в данном вопросе должны быть именно женщины, помня о великолепной миссии матери, возложенной на них.

Означает ли, что Вы, выпивая каждый вечер бокал-другой вина, что Вы страдаете алкоголизмом? Ответ неутешительный – да. Если Вы делаете это регулярно, то Вы на пути к конкретной алкогольной зависимости со всеми вытекающими последствиями. Поэтому если Вы не хотите пройти весь путь деградации собственной личности, а наоборот желаете овладеть секретом долголетия, задумайтесь – возможно, пора избавляться от подобного пагубного пристрастия.

Топ-3

Ну, вот мы и добрались до самого быстрого способа саморазрушения. Если для того, чтобы достигнуть социального дна и развить, например, цирроз печени Вам понадобится время, то достичь всего перечисленного, употребляя наркотики, можно довольно стремительно. Список препаратов, содержащих наркотические вещества, огромен. Сложность в том, что многие эти вещества действительно применяются в медицине. Поэтому возникают определенные сложности по контролю за ними. Также различные наркотики стремительно синтезируются, на голову опережая запреты, возложенные на те или иные вещества. Хотя и здесь ситуация двояка. С одной стороны – наркотики довольно проблематично достать, в отличие от алкоголя или сигарет, продающихся на каждом шагу. С другой – подобное положение подогревает к ним интерес среди определенных слоев общества, в частности у молодежи. Вся проблематика употребления наркотических веществ заключена в том, что зависимость формируется очень быстро. Иногда она возникает даже после единоразового приема. Наиболее быстрое привыкание вызывает героин. Кстати, большинство наркозависимых сидят именно на этом препарате.

Зависимость от наркотиков бывает психологической, физической и психологической и физической одновременно. Воздействие наркотиков на организм человека так же разнообразно, как и количество наркотических веществ. Но основными ощущениями при приеме являются эйфория, возбуждение, приподнятое настроение и т. д.

Факторы, влияющие на решение принимать наркотики, также разнообразны: от простого интереса – до злоупотребления лекарствами при лечении депрессии. Что немаловажно, в зоне риска находятся люди совершенно разные по экономическим и возрастным параметрам.

По данным ВОЗ примерно 5 % населения Земли страдают от наркозависимости. То есть, это где-то 350 миллионов человек. Например, в России эта цифра составляет 2,5 миллиона, из которых 90 % процентов – это героиновые наркоманы, делающие внутривенные инъекции. Таким образом, основными болезнями наркоманов стали ВИЧ и гепатит В и С, передающиеся при уколах. 60 % процентов ВИЧ-инфицированных заразились при инъекции наркотиками. А 90 % героиновых наркоманов больны гепатитом. А, как известно, с разрушенной иммунной системой долго не проживешь.

Ежегодно на 1 млн смертей приходится примерно 50, вызванных употреблением наркотиков.

Чтобы избавиться от данной привычки человеку нужно проходить сложнейший курс реабилитации, огромную роль в котором играет психологическая помощь. Но и даже после этого бывший наркоман постоянно находится в зоне риска и единственным вариантом для него остается полностью исключить наркотики из своей жизни.

Для наглядности расскажу Вам об экспериментах, которые проводились английскими учеными в 70-х годах XX века для того, чтобы определить скорость привыкания к тем или иным наркотическим веществам. Проводили их на крысах и обезьянах. Животных обучали и приучали самостоятельно впрыскивать себе очередную дозу наркотиков, среди которых были амфетамины, кодеины, морфины, кокаин и другие. Как только животные приучились сами впрыскивать себе наркотики, ученые принялись за наблюдение, предоставив им огромное количество препаратов. Находясь в наркотическом опьянении, животные пребывали в растерянности, многие пытались сбежать, калечась о решетки, так как не чувствовали боли.

Они страдали от конвульсий. Обезьяны, принимавшие кокаин, вырывали себе фаланги, а амфетамины – шерсть. В течении 2-х недель умерли все животные, отдавшие предпочтение смеси морфина и кокаина.

Кстати, уже в 1986 году в Великобритании подобные эксперименты над животными были запрещены.

Зато люди продолжают ставить на себе подобные эксперименты.

В завершение

Во все времена люди считали, что им отмерено слишком мало земной жизни и всячески старались ее продлить, находя для этого все новые и новые методы. Порой эти методы были действительно чудовищными – доходило даже до каннибализма. Так, племена маори, индейцы Мексики и некоторые австралийские племена поедали людей или выпивали их кровь для того, чтобы получить жизненные силы этих людей. Таким образом, они, якобы, продлевали собственную жизнь, получали положительные качества поедаемых или оздоравливались. По данному принципу, для того, чтобы вылечить больной орган, необходимо было съесть этот орган у другого. Жутковато, не правда ли?

После, во времена, когда, так сказать, в мире стала господствовать наука, и обладание тайными знаниями закрепилось за алхимиками, те без устали пытались изобрести «философский камень». Который, помимо других своих удивительных свойств, должен был обладать способностью даровать человеку бессмертие.

Да и в целом, в писаниях древности практически любой культуры встречаются те или иные чудесные вещи, обладающие свойствами продлевать человеческую жизнь. Так, например, в древнеиндийском эпосе «Махабхарата» речь идет о неком дереве, испив сок которого человек продлевал свое существование на 10 000 лет.

Своим научным стремлением достигнуть долгой и здоровой жизни, ничем не отличались от братьев алхимиков и их более современные коллеги. В 1926 году советский профессор Александр Богданов провел ряд экспериментов по омоложению. Он считал, что человеку для продления жизни, всего-навсего необходимо перелить более молодую кровь. Своим подопытным он стал сам и вполне удачно сделал себе 11 переливаний крови от молодого студента. Двенадцатое стало последним, после него профессор скончался. Вскрытие показало, что все его внутренние органы претерпели различные катастрофические изменения.

Как бы там ни было, ни философский камень, ни дерево жизни до сих пор не найдены, как и Святой Грааль. Наверное, прежде всего потому, что ищем мы их во внешнем мире в виде проявления какой-либо конкретной вещи. Но на самом деле все обстоит намного проще. Человек сам способен продлить свою жизнь и наполнить ее здоровьем. Для этого просто необходимо выполнять определенные условия. И все эти условия приведены в данном Алгоритме в виде 10 заповедей. Как я уже не раз говорила, в Алгоритме нет ненужных или находящихся не на своих местах составляющих. Это – четкая формула, приводящая к конкретному результату.

Конечно, следовать или нет этим 10-ти заповедям, решать только Вам. Вы можете дальше продолжать вести привычный образ жизни и надеяться на то, что ученые современности наконец-то раскроют тайну философского камня, или придумают волшебную пилюлю, дарующую бессмертие. А можете направиться по пути, указанному в Алгоритме, и достигнуть конкретного результата. Естественно, для этого придется прикладывать усилия и побеждать себя. И первая победа, которую Вам необходимо одержать – это избавиться от своих вредных привычек. Помните, что курение, алкоголь и наркотики – уверенно ведут Вас за собой по пути саморазрушения.

Причины возникновения той или иной пагубной привычки, помимо получения удовольствия, воистину огромны. Здесь может быть и неосознанное стремление к саморазрушению, вызванное чувством вины и просто перенятые привычки, навеянные социальным обществом. Данный вопрос, как и универсальный механизм борьбы с вредными привычками, я уже описывала в 1 части Алгоритма успеха. В любом случае на данном этапе, Вы должны осознать, что ни о каком здоровье и долголетии не может быть речи, пока вы отравляете свой организм пагубными пристрастиями. Просто не быть Вам теми благочестивыми Парсифалями, которым откроется Святой Грааль, сколько бы времени Вы не провели в поисках. Наличие вредных привычек отрицает само понятие долголетия. Какой смысл заботиться о собственном организме и стремиться прожить долгую жизнь без болезней, если Вы в то же время провоцируете развитие рака легкого или цирроз печени? Просто необходимо принять как факт ту данность, что в самостоятельно отравляемом организме нет места здоровью. И если Вы готовы это сделать, то пора предпринять новый шаг туда, где на хрустальном пьедестале величественно сияет Святой Грааль.

Заповедь 2. Здоровое питание

Лучше не есть мяса, не пить вина и не делать ничего такого, отчего брат твой претыкается, или соблазняется, или изнемогает.

    Римл. 14, 21

Древние греки со своим удивительным мировосприятием знали довольно много о том, как продлить свою жизнь. Их ученые считали, что закон долголетия состоит в разумном применении всего, что их окружало, и в постоянных упражнениях физических тел. Они проповедовали умеренность во всем, чистый воздух, ванны, растирания. Большое значение они также предавали правильному питанию. Ведь именно Гиппократу приписывают выражение «мы есть то, что едим». Удивительно, но древнегреческий ученый Демокрит еще за 20 веков до изобретения микроскопа предположил наличие микроорганизмов. Для сохранения крепкого здоровья он рекомендовал употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих мед. Сейчас мы уже прекрасно знаем об антисептических свойствах меда, а в Древнем Египте его, например, использовали даже при мумификации. Кстати, сам Демокрит прожил более 100 лет.

Но постепенно жители Древней Греции и унаследовавшие их цивилизацию древние римляне, стали избегать простых методов оздоровления. Происходило это из-за лености и того, что постепенно данные цивилизации стали утопать в роскоши. И вновь, исходя из желания продлить свою жизнь, богатые жители обращались к так называемой магии. Начались повсеместные практики с переливанием крови от молодых и здоровых особей. Интересное место также уделялось и энергетике. Так, для того, чтобы обрести жизненные силы, необходимо было как можно больше времени проводить в контакте с молодыми телами. Поэтому богатые римляне ложились спать, окруженные телами юных девственниц. Подобную практику для продления своей жизни, наряду с переливанием крови, применял лидер КНДР Ким Ин Сен. Говорят, что он влил в себя такое количество крови, что у него поменялась даже группа. Но все это ему не очень помогло, и он умер в возрасте 82-х лет.

Конечно, немного странно, что изначально обладая секретами долголетия, Древние Греки скатились до диких племен Австралии. Позабыв об основном постулате – умеренности во всем, они упустили самое важное в долголетии.

Отблески многих выводов, к которым пришли Греки на пике своей цивилизации, находят свое отражение и в данном Алгоритме. И конечно, правильное питание по праву занимает одно из важнейших мест на пути к долголетию.

Кстати, стоит отметить, что данный вопрос всегда интересовал мудрецов всех цивилизаций.

Если вспомнить, например, российскую мифологию, то молодильным свойством обладали яблоки. Кстати, у англичан есть такая пословица, которая гласит – «съедай яблоко в день – и забудешь о врачах».

Если подумать, то и описываемые в Библии первые люди отличались отменным здоровьем и жили по 800–1000 лет. При этом питались они исключительно растительной пищей: «И сказал Бог: «Вот, Я дал вам всякую траву сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу» (Бытие 1:29).