Личная эффективность

Вы закрываете планы раньше срока, но не можете провести без ноутбука даже субботу. На пляже, в горах или за ужином рука тянется к чатам. В голове крутятся дедлайны, а любая пауза отзывается виной…

Почему полезное действие срывается именно тогда, когда день становится трудным? Часто причина не в слабой дисциплине, а в конструкции: нет доступного окна, нужного объекта, ясного минимума, честн…

Вы тоже верите, что сигарета помогает вам успокоиться, сосредоточиться или просто сделать паузу в безумном ритме дня? Александра Орлова честно заявляет: это опасная иллюзия, в которую нас застави…

Убеждение редко приходит в виде явного приказа. Оно выбирает момент, формулирует вопрос, показывает удобное меню, ускоряет ответ и оставляет человеку кнопку, которая формально означает свободу. Н…

Самая незаметная форма проигрыша возникает, когда вам разрешили выбирать, но варианты заранее выбрал кто-то другой. Эта книга начинается там, где обычные переговоры заканчиваются. Не «какой вариа…

Внимание часто представляют как луч, который достаточно сильнее направить на дело. Но реальная работа устроена иначе: цель бывает неясной, вход — дорогим, помеха — привлекательной, усталость — на…

Вы закрываете планы раньше срока, но не можете провести без ноутбука даже субботу. На пляже, в горах или за ужином рука тянется к чатам. В голове крутятся дедлайны, а любая пауза отзывается виной…

Мир щедр на недостатки, поэтому человек, решивший искать только их, никогда не останется без работы. Беда в другом: можно прожить жизнь великим специалистом по собственной слабости и так и не зам…

Человек любит множить решения, потому что каждое новое решение льстит его вере в собственный контроль. Так он строит не порядок, а клетку из правил, данных, сомнений и бесконечных уточнений. Эта …

Человек часто называет характером то, что на самом деле всего лишь старая запись, слишком долго крутившаяся в голове. «Подожди». «Не начинай». «Ты опять не справишься». «Сначала стань увереннее».…

Вы уже знаете, что надо больше спать, меньше сидеть в телефоне, читать, тренироваться, медитировать, считать деньги, учить язык и желательно каждое утро благодарить Вселенную за возможность выпол…

Уверенность является любимой взяткой страха: он обещает выдать ее сразу после того, как исчезнет риск. Поэтому некоторые идеи умирают без единой ошибки. Их просто слишком хорошо берегли от реальн…

Ожидать уверенности перед действием почти так же разумно, как ждать хорошей физической формы перед первой тренировкой. Мы привыкли считать уверенность причиной поступка. Книга показывает более по…

Вы пытаетесь сосредоточиться на отчете, но через минуту уже смотрите в телефон. Обещаете себе начать бегать с понедельника – и находите сто причин этого не делать. Принимаете решение на эмоциях, …

Друзья, про критическое мышление мы слышим каждый день. А это – ЧТО? На самом деле всё просто Критическое мышление – это главный инструмент против того, чтобы вам морочили голову! Есть всего 3 ва…

Нейросеть не сможет найти работу за вас. Она также не поможет вам устроиться на должность директора, если у вас нет нужных для этого навыков. Но, есть нюанс. ИИ может в 5-10 раз сэкономить ваше в…

Что действительно главное, если работа, семья, здоровье, обучение и чужие просьбы одновременно требуют внимания? Эта книга предлагает не очередной рейтинг ценностей, а практический способ выбрать…

Нейросеть не сможет найти работу за вас. Она также не поможет вам устроиться на должность директора, если у вас нет нужных для этого навыков. Но, есть нюанс. ИИ может в 5-10 раз сэкономить ваше в…

Что действительно главное, если работа, семья, здоровье, обучение и чужие просьбы одновременно требуют внимания? Эта книга предлагает не очередной рейтинг ценностей, а практический способ выбрать…

Эта книга – практическое руководство по личностному росту, саморазвитию и управлению жизнью за 21 день. В ней вы найдете пошаговую программу трансформации мышления и привычек, основанную на нейро…