Общая психология

Это практическое руководство из 50 техник для саморегуляции, когнитивной гибкости и психологической антихрупкости. Подробные пошаговые занятия сделают вас упругими и прочными, способными поглощат…

Это практическое руководство для всех, кто хочет понять связь эмоций и болезней. В основе лежат 15 фундаментальных принципов. Они объясняют, как стресс, обиды и тревога трансформируются в телесны…

Два часа ночи. Свет из-под его двери. А на «чего ты хочешь?» — ледяное: «Не знаю. Наверное, ничего».Это не лень. У этого есть имя — недоношенное хочу: желание, которому не дали дозреть, потому чт…

Этот дневник учит считывать скрытые сигналы лунного календаря и применять тонкие техники коммуникации, управления вниманием и защиты от манипуляций. Для каждого из 30 дней вы найдете детальный ра…

Сборник посвящён психологии кризисных состояний и сценарному подходу к работе с потерями. На основе модели Элизабет Кюблер-Росс (отрицание → гнев → торг → депрессия → принятие) и транзактного ана…

С помощью практик Психотелодрамы вы откроете доступ к своей интуиции, обретете опору и ясность, которые изменят вашу жизнь.

Почему одни советы забываются, а другие разговоры меняют жизнь? Дело не в мудрости говорящего, а в умении помочь человеку самому найти ответ. Эта книга — живая карта профессии коуча: от первого п…

Нейроэвристика — это внутренний механизм интуитивного поиска решений. Им можно управлять. Книга даёт системную дисциплину: от нейробиологии интуиции к техникам считывания сигналов, инкубации и ва…

В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное психологическое понятие, как психологическое время. Дадим определение понятия, признаки, психологические квалификации и классификации. Дадим точки з…

В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное психологическое понятие, как психологическое время. Дадим определение понятия, признаки, психологические квалификации и классификации. Дадим точки з…

Книга о внутреннем диалоге и скрытом влиянии мыслей на нашу жизнь. Почему мы верим собственным мыслям, возвращаемся к прошлому, создаём тревожные сценарии и действуем на автопилоте? Эта книга пом…

Что происходит между мужчиной и женщиной, когда они говорят: «Я тебя люблю»?Эта книга — о партнёрской любви и о том, что мы часто с ней смешиваем: влюблённости, зависимости, привычке, долге и отн…

Книга о внутреннем диалоге и скрытом влиянии мыслей на нашу жизнь. Почему мы верим собственным мыслям, возвращаемся к прошлому, создаём тревожные сценарии и действуем на автопилоте? Эта книга пом…

Эти явления показывают сложность и удивительную пластичность человеческого сознания, вызывая вопросы о природе восприятия и памяти. Нередко они служат предметом исследования в психологии, психиат…

Близость — это не «бабочки в животе». Это момент, когда ты показываешь другому то, что обычно прячешь, — и он не уходит. Этот сезонный дневник от психолога Ольги Создановой — восемь летних недель…

Почему мы так часто знаем, что нужно делать, — и всё равно не делаем? Читаем книги, строим планы, обещаем себе начать с понедельника, но снова остаёмся на месте. Эта книга — о пропасти между знан…

Эта книга — ваш проводник по лабиринту родительских страхов. Вы узнаете, как эволюционная тревога превращается в гиперопеку, разрушая доверие. Научитесь отличать реальную угрозу от фантомов, выст…

Представьте, что вы держите в руках приглашение на бал-маскарад, где за изящными масками прячутся пылкие страсти, а в полумраке венецианских палаццо живут самые сокровенные желания и тайны. Именн…

Мы привыкли считать выгоранием обычную усталость. Но иногда за словами «я просто устал» скрывается нечто большее—жизнь, в которой человек слишком долго был сильным, успешным и удобным для других.…

Осенью ты отпустила лишнее. Зимой — набралась сил. Теперь — пора расти. Этот сезонный дневник от психолога Ольги Создановой — восемь недель бережного движения вперёд. Не марш-бросок и не мотиваци…