О психологии популярно

Выгорание – яма, в которую падаешь и не знаешь, как из нее выбраться. Что особенно пугающе – с виду и не скажешь: внешне зачастую сохраняется вполне приличный каркас жизни. На самом же деле выгор…

Эта книга — системный подход к освобождению от хронической тревоги. Только эволюционная биология, когнитивные механизмы, телесные практики и поведенческие стратегии. Вы узнаете, как работает ваш …

Вы просыпаетесь разбитым ещё до того, как зазвонил будильник. Кофе уже не бодрит, а лишь приглушает фоновую тревогу. К десяти утра начальник выжимает вас досуха одним взглядом, а к вечеру вы не м…

Это бесплатный чек-лист по тому, как выйти из кризиса, помочь себе и если не стать счастливым, то хотя бы для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

Эта уникальная книга приглашает молодое поколение отказаться от универсальных «инструкций» по построению отношений. И помогает понять, зачем нужны отношения, на чём они строятся, какие обязательс…

Умение уверенно общаться, внятно доносить мысли до собеседника, отстаивать свою точку зрения, находить подход к целевой аудитории и управлять ее мнением – навыки, без которых невозможен успех в с…

Сильные женщины решились сказать: «Я есть». И записали свои истории, чтобы отпустить, понять или просто запомнить. Это не просто сборник текстов. Это хроника взросления, расставаний, возвращений …

Каждый день вы пьёте воду с каплей яда. Сначала ничего, потом слабость, а через годы вам кажется, что болеть и смиряться — нормально. Абьюз — это тот самый яд. Он не кричит, он тихо просачиваетс…

Книга «Регрессия. Туда, где все началось» — исследование страхов, талантов и жизненных сценариев, которые мы списываем на «особенности» или «наследственность». Опираясь на регрессионную терапию, …

Однажды женщина, привыкшая быть сильной и независимой, оказывается в больнице. Здесь, среди белых стен и капельниц, она впервые замирает. Останавливается. И встречается с собой — той, которую пря…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Поч…

В данном руководстве представлена система управления гневом, построенная как пошаговый алгоритм. Методика охватывает все этапы: от точной диагностики триггеров и экстренного заземления через тело…

Практические задания в этой книге выстроены так, чтобы психолог мог последовательно развивать компетенции в сексологическом консультировании: от установления контакта и сбора анамнеза до работы с…

Книга о том, что такое "чакры", как энергетические центры влияют на жизнь человека, как человек развивается, что для него актуально, важно и значимо в данный жизненный период, как семичакровая си…

Каждой женщине хотя бы раз в жизни казалось, что она запуталась в отношениях, потеряла себя или растворилась в чужих проблемах. Но что, если внутри каждой из нас скрывается мощный источник энерги…

Что, если судьба человека — это не случайность, а строгое ТЗ, переданное предками? Современная наука больше не отрицает память поколений. Травмы, победы, дефициты и триумфы прадедов упаковываются…

Чувствуете, что запутались в себе, но боитесь сделать первый шаг? Мифы о психологии пугают: «меня будут осуждать», «это слишком дорого», «это просто разговоры». Автор этой книги — женщина-психоло…

Что, если судьба человека — это не случайность, а строгое ТЗ, переданное предками? Современная наука больше не отрицает память поколений. Травмы, победы, дефициты и триумфы прадедов упаковываются…

Эта книга — о пограничном расстройстве личности (ПРЛ). Она — для всех, кто столкнулся в жизни с этой проблемой лично или через близкого человека. Меня зовут Юлия Жаркова, я работаю психологом-сек…

«У тебя всё есть. Чего ты ноешь?» Знакомо? Лилит знает. У неё муж, дети, дом, счёт в банке и идеальный маникюр. И пустота внутри, которую не залить холодным кофе в три часа ночи. Это не сказка. Э…