О психологии популярно

Ты снова откладываешь не потому, что не хочешь делать, а потому что психика пытается снизить напряжение самым быстрым способом. «Антипрокрастинация» показывает, как возникает это откладывание: пе…

Ты снова откладываешь не потому, что не хочешь делать, а потому что психика пытается снизить напряжение самым быстрым способом. «Антипрокрастинация» показывает, как возникает это откладывание: пе…

Прокрастинация редко выглядит как лень. Чаще это усталость, тревога, перегруз и ощущение, что сил нет даже на простые шаги. Эта книга помогает выйти из этого круга без жесткого самоконтроля и без…

Страх ошибок главный тормоз ваших решений! Эта книга уже помогла тысячам людей перестать жить, когда страх сделать неверный шаг парализует действия и отнимает годы. Вы поймёте простую, но неудобн…

Как снова заводить друзей во взрослом возрасте! Практичный подход, который работает в реальной жизни, а не в теории В мире, который как никогда ранее связан и изолирован, мы часто поддаемся искуш…

Это не книга, которую читают быстро. Это книга, с которой работают — в одиночку или с партнёром, записывая ответы и постепенно превращая разрозненные мысли в ясный план. Большинство людей чувству…

Постоянный контроль — самая переоценённая стратегия в жизни! Стремление всё удерживать под контролем часто воспринимается как признак силы и ответственности. Но именно чрезмерный контроль станови…

Надоел вечный семейный апокалипсис на кухне и фразы в духе: «Если бы любил, сам бы догадался»? Хватит тратить лучшие годы на попытки перепрошить своего партнера! Главная ошибка пар в том, что они…

Около трети современных взрослых женщин выросли без отца, и опыт детства может продолжать влиять на их самооценку, личные границы, отношения с партнерами и способность доверять другим. Отцы бываю…

Эта книга – практическое руководство по обнаружению и нейтрализации скрытых языковых воздействий, которые ежедневно применяются против вас в семье, на работе, в отношениях и через экраны телевизо…

Это издание – продолжение книги «Речевая самооборона», которая научила быстро отвечать на хамство и гасить ссоры, дала набор точных фраз и техник для моментальной защиты в конфликтах. В новой кни…

Можно зарабатывать в разы больше среднего и всё равно жить в минусе. Автор этой книги знает это по себе: и при высоком доходе, и при низком на счетах было одинаково пусто. Значит, дело не в сумме…

Почему человек продолжает играть, когда давно перестал получать удовольствие, а проигрыши превысили любые выигрыши? Почему одним помогают «Анонимные игроки», другим — метод Аллена Карра, а третьи…

Последняя книга серии "Честно о страхе" «Потом», «само пройдёт», «вдруг найдут что-то страшное» — иногда между человеком и медицинской помощью встаёт не отсутствие времени, а страх. Страх боли, п…

Бақытты болу — үнемі қуанып жүру ме? Неліктен өзгенің жетістігі кейде өз өмірімізге көңілімізді толтырмайды? Өзіңізге сенім азайғанда неден бастауға болады? Нарша Булгакбаевтың «Бақытты болуды үй…

Бақытты болу үшін өзіңізді түгел өзгерту керек пе? Бұл кітаптың екінші бөлімі ойлау әдеттері, сенім, мақсат қою және ойды әрекетке айналдыру туралы. Автор оқырманды өзіне маңызды нәрселерді анықт…

Эта книга – практическое руководство по переговорам, которое работает не только за столом переговоров, но и в обычной жизни: на работе, в семье, в любом разговоре, где вам важно получить своё. Зд…

Почти половина вашего дня проходит на автопилоте. Вы не решаете взять телефон, он уже у вас в руке. Не решаете зайти на кухню, вы уже там. Не решаете открыть соцсети, лента уже перед глазами. Ваш…

Эта книга – не про тайм-менеджмент и не про продуктивность. Она про то, как вернуть себе собственную жизнь. Убрать всё лишнее, перестать распыляться на сорок направлений и сфокусироваться на том,…

Вы постоянно о чём-то думаете, даже когда думать не о чем. Мысли крутятся по кругу, тревога поднимается на пустом месте, а к вечеру вы без сил, хотя день был самый обычный. Медитации, дыхательные…