О психологии популярно

«12 техник для психолога» — практическая книга о работе с воображением, телесными ощущениями и внутренними образами. В ней собраны упражнения для исследования личных границ, страха, чувства вины,…

Один комментарий. Несколько чужих слов. И весь хороший день вдруг перестаёт иметь значение. Я помню, как перечитывал оскорбление от незнакомца и пытался доказать человеку без лица, что он неправ.…

Почему одни женщины через полгода после развода снова смеются, а другие годами ждут его сообщения и перечитывают старую переписку? Всё решают первые месяцы и то, что в это время происходит в голо…

Как пригласить любовь обратно в отношения, когда чувства устали? Вы готовы оставить упреки, обиды и бесконечные круги одних и тех же ссор. Эта книга — о простых и понятных действиях. 28 шагов, ко…

Ты можешь неделями смотреть на номер телефона, хотя сам разговор займёт пару минут. Я знаю, как обычный звонок превращается в испытание: заранее придумываешь ответы, переносишь на завтра и ругаеш…

Как заговорить, когда волнение мешает собраться с мыслями? Как перестать обесценивать себя и свободнее чувствовать себя перед слушателями? «Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выст…

12 technik dla psychologa to praktyczna książka poświęcona pracy z wyobraźnią, doznaniami cielesnymi i obrazami wewnętrznymi. Zawiera ćwiczenia służące badaniu osobistych granic, lęku, poczucia w…

Книга современного российского публициста и мыслителя представляет собой цикл экзистенциальных эссе и философско-психологических зарисовок. Автор обращается к одной из самых болезненных тем челов…

Кто управляет твоим днём — ты или телефон? Я много раз пытался меньше сидеть в экране. Удалял приложения, отключал уведомления, обещал себе начать новую жизнь. А потом снова обнаруживал себя в дв…

Эта книга родилась не из теории,а из жизни. Шесть лет назад я оказалась в чужом городе, с разбитым сердцем и в состоянии, когда хочется плакать и кидать предметы. Я не умела говорить "Нет", была …

Когда тебя спрашивают «как дела?», ты привычно отвечаешь «справляюсь». Даже если давно уже тяжело. Потому что страшно показаться слабым, расстроить близких или обнаружить, что без твоей надёжност…

Jak zabierać głos, gdy pojawia się zdenerwowanie? Jak wyrażać własne zdanie i mówić o sobie z szacunkiem? Trening pewności siebie i pokonywania lęku przed wystąpieniami publicznymi autorstwa Anas…

Отдых тоже стал задачей? Ноутбук закрыт, а в голове всё ещё крутятся незавершённые дела, разговоры и напоминания. Даже тишина не выключает внутреннее дежурство. И хочется не очередного «соберись»…

Эта книга – не сборник моральных истин. Это 40 древних карт для путешествия по 20 самым тёмным лабиринтам человеческой души: от тревоги до травмы, от выгорания до кризиса смысла. Шумеры, кельты, …

Одно из главных произведений русской классики с разбором психолога и литературоведа. Был ли шанс у отношений Татьяны и Евгения? Какие бессознательные мотивы движут персонажами? Как можно с точки …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Луи…

Почему мы едим, когда устали, тревожимся или хотим себя порадовать? Как менять привычки, сохраняя удовольствие от еды и уважение к собственному телу? «Стройнеем вместе. Тренинг для похудения» — п…

Книга, которая меняет отношение к понятию возраста и учит измерять жизнь не цифрами, а счастливыми моментами. Жизнь – это пестрое полотно, которое со временем становится только богаче. Каждый про…

Как рассказать о себе, чтобы за перечислением дипломов и должностей был виден человек? Как говорить о своих умениях, справляться с волнением и сохранять собственную манеру общения? «Самопрезентац…

«Если не я, то кто?» Одна из самых опасных фраз, которые может произнести ответственный человек. На вас рассчитывают коллеги. Близкие привыкли, что вы справитесь. Чужие проблемы становятся вашими…