О психологии популярно

Книга посвящена стратегиям выживания взрослых из дисфункциональных семей (синдром ВДА). В отличие от классических работ, автор отказывается от ролей «Герой», «Козел отпущения» и предлагает нейроб…

Вы носите рюкзак, который набивали вам с детства. Чужие ожидания, чувство вины, привычка доказывать, контролировать, надевать маску «у меня всё хорошо». Вы устали — но не знаете, как иначе. Эта к…

«У меня нет энергии» — самая распространённая фраза нашего времени. Мы спим по десять часов, принимаем витамины, ходим на массаж и медитируем, но сил не прибавляется. Парадокс: чем больше мы отды…

Любые отношения проходят через периоды кризиса, разочарования и эмоционального отдаления. Эта книга поможет понять скрытые механизмы конфликтов в паре и научиться восстанавливать близость с помощ…

Ты не видишь большую жизнь. Ты уменьшаешь её раньше, чем она успевает появиться. Почему новое почти всегда кажется ошибкой? Почему мы бросаем изменения слишком рано? Почему продолжаем чувствовать…

Ты не видишь большую жизнь. Ты уменьшаешь её раньше, чем она успевает появиться. Почему новое почти всегда кажется ошибкой? Почему мы бросаем изменения слишком рано? Почему продолжаем чувствовать…

В эпоху инфоцыганства и псевдоэкспертов фраза «не обесценивай себя» стала новым маркетинговым крючком. За ней скрывается не призыв любить себя, а циничная стратегия по выкачиванию денег из клиент…

Эта книга не призыв действовать определенным образом. Также она не про поиск ответов, которые вы хотите найти. Она о честном и верном пути, где было много проб и ошибок, о бесконечной гонке и нев…

Меня учили молчать, когда взрослым было удобно не замечать моего страха. «Спи давай», — говорили мне, пока родители занимались сексом в метре от меня. Одевали как куклу — а потом стыдили за мужск…

Соблазнение – это наука! В своей новой книге Алекс Лесли не просто дает инструкцию, как очаровать и расположить к себе любую девушку. Ты узнаешь о соблазнении с самых основ – от зарождения эмоций…

Почему одни люди замечают возможности, а другие видят только проблемы? Почему негативные мысли способны настолько изменить восприятие реальности, что человек перестаёт видеть очевидное? И главное…

Меня зовут Андрей, мне 35, и я — профессиональный Спасатель. Нет, я не владелец плаща и суперспособностей. Моя суперсила в другом: я умею растворятся в чужих проблемах. Я тот самый друг, который …

Вы не обязаны жить так, будто каждый день - экзамен. Я покажу, как вернуть себе энергию без красивых обещаний и жёстких марафонов: Вы перестанете путать усталость с плохим характером, начнёте быс…

Почему взрослая, самостоятельная женщина снова терпит то, от чего когда-то обещала себе уйти? Меня учили молчать, быть удобной, не просить и всё выдерживать. Я выросла, вышла замуж за абьюзера, …

Если вы устали от постоянных срывов, чувства вины и борьбы с едой, эта книга для вас. Это практическое руководство без лишней теории. Вы научитесь раз и навсегда отличать эмоциональный голод от ф…

Эта книга — путеводитель по миру, который стал непредсказуемым. Она отвечает на два важных вопроса: как найти дорогу, когда привычные ориентиры исчезли, и как действовать в условиях, когда полной…

Вы поймете, почему мужчина сам тянется к одной женщине, а от другой постепенно отдаляется, даже если чувства были настоящими. Узнаете, какие слова согревают отношения, а какие незаметно разрушают…

Максиму сорок. Он успешен, подтянут, вежлив и смертельно болен. Его болезнь не видна на МРТ, но она разъедает его изнутри. Диагноз — гиперответственность. Синдром старшего ребенка в многодетной с…

Что делает человека одним и тем же человеком на протяжении жизни? Илья строит будущее по точному плану — и однажды понимает, что больше не хочет жизни, которую сам выбрал. Марта находит письмо о…

Что делает человека одним и тем же человеком на протяжении жизни? Илья строит будущее по точному плану — и однажды понимает, что больше не хочет жизни, которую сам выбрал. Марта находит письмо о…