Практическая психология

«Публичные выступления: Как не бояться и завоевывать слушателей» — практическое руководство для тех, кто стремится преодолеть страх сцены и стать уверенным спикером. Автор шаг за шагом раскрывает…

Вы устали начинать с понедельника? Считать калории, ненавидеть себя за съеденную конфету, срываться в пятницу и снова обещать себе «с понедельника всё изменится»? Эта книга — не про очередную дие…

«Одиночество без страха: Как научиться быть с собой» — это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет превратить одиночество из источника тревог в пространство внутренней свободы и гарм…

Вы устали от одиночества и бесконечных отказов? Чувствуете, что заслуживаете большего и не знаете, как привлечь внимание красивых и интересных женщин? Эта книга — персональный курс трансформации.…

Это не нудный учебник по эндокринологии. Это разговор с лучшей подругой, которая однажды чуть не сдохла от своей же «бабочки» – и выкарабкалась. Здесь анатомия перемешана с матом, метафизика – с …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы …

Вы устали быть «замечательным, но»? Чувствуете, что делаете всё правильно, а женщины уходят к тем, кто даже не старается? Эта книга — не про грязные манипуляции и дешевые техники подката. Это глу…

Убрать тревожные мысли, а бонусом сформировать новые ветки вероятности поможет эта простая экспресс-практика.

Вы устали быть «замечательным, но»? Чувствуете, что делаете всё правильно, а женщины уходят к тем, кто даже не старается? Эта книга — не про грязные манипуляции и дешевые техники подката. Это глу…

В инфополе переизбыток литературы о том, как распознать абьюзера и сбежать от него. Но почти никто не пишет для тех, кто ловит себя на мысли: «Кажется, это я разрушаю отношения. Из раза в раз. С …

Перед вами книга о том, как стать хозяином собственной жизни. Ли Намхун обращается к мудрости древнекитайских стратегов, чтобы показать: личные границы – понимание того, где заканчиваются чужие ж…

Вы откладываете важный разговор, молчите, когда хочется возразить, болезненно переживаете критику и ждёте дня, когда наконец станете увереннее? А что, если уверенность вовсе не обязана приходить …

Вы откладываете важный разговор, молчите, когда хочется возразить, болезненно переживаете критику и ждёте дня, когда наконец станете увереннее? А что, если уверенность вовсе не обязана приходить …

Каждый день мы теряем шансы не из-за неудач, а из-за промедления. Колебание — тихий вор: оно крадёт мечты по капле под словами «ещё не время». Автор честно делится личной историей нерешительности…

Культурный шок — не приговор, а задача, которую можно решить с помощью точных инструментов. Эта книга предлагает системный подход к адаптации в новой стране на основе нейролингвистического програ…

Вы выбираете всех, кроме себя. Но как долго выдержит ваше тело и психика? С самого детства нас учили быть «хорошими»: не капризничать, не злиться, уступать и помогать. Мы выросли в потрясающих, у…

Есть момент, когда потерпеть и собраться больше не получается - точка сгорания. Автор, практикующий психолог Александр Тихонравов, знает об этом не понаслышке: после осложнений от ковида он лежал…

Ты умеешь считать деньги, планировать бюджет, управлять командой, принимать решения. Но когда дело доходит до еды — ты превращаешься в ребенка. Ты пробовал диеты. Ты ограничивал себя. Ты срывался…

Почему в идеальных семьях тяжело болеют дети? Почему у топ-менеджеров и железных леди мужья уходят в алкогольный анабиоз, а дочери ломаются под грузом тотального паралича воли? В своей новой кни…