Саморазвитие и советы

Нейросети уже стали частью современной жизни. И если кажется, что это «слишком сложно» или «не для моего возраста», эта книга поможет спокойно разобраться в новых технологиях. Вы узнаете, как исп…

Ты когда-нибудь задумывалась, почему мы слышим всех вокруг, кроме самого важного голоса — своего организма?Мы слышим подругу, когда она рассказывает о новом парне. Мы слышим начальника, когда он …

Эта книга-тетрадь поможет тебе не только познать руны, она поможет познать себя. Эта книга - открытие твоего пути.

Все вокруг уже говорят про ChatGPT. Кто-то делает с ним тексты, продаёт услуги, берёт заказы, собирает первые деньги. А вы всё ещё открываете чат, просите «идеи для заработка», получаете красивый…

Если вы устали от советов в духе «просто будь собой» или «Дайте друг другу свободу», то вот вам решение. Ключевая идея: здоровые отношения — это союз двух независимых, самодостаточных «государст…

Что представляет собой трекер? Это авторская разработка, в которую вошли 12 тщательно отобранных и самых эффективных практик для снижения тревоги, восстановления эмоционального баланса и укреплен…

Почему одни люди легко управляют своей жизнью, а другие — бесконечно пытаются «справиться» с обстоятельствами, теряя остатки сил и веру в себя? Ответ кроется не в везении и не в «связях». Ответ —…

Это практическое руководство по самопомощи при панических атаках, полностью соответствующее протоколам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Автор про…

Книга "Кандалакша - место силы. Истинная прорубь" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Истинная прорубь в Белом море становится не просто обря…

Что делать, если жизнь рушится, а в наличии только желание доказать себе, что ты способен на большее? Главный герой романа — обычный мужчина без опыта строительства — после разрыва с женой решает…

Вы стоите за кулисами, сердце бьётся чаще, ладони потеют: «А что, если я провалюсь?» Знакомо? Страх выступлений знаком многим — но он может стать топливом для успеха! Эта книга — 30‑дневный трени…

В современном мире полки книжных магазинов и библиотеки интернета переполнены литературой о саморазвитии. Тысячи страниц, написанных авторами-бестселлерами, предлагают нам техники, упражнения, ин…

Устали начинать с понедельника и снова бросать? «Как выработать полезные привычки за 21 день» — это практическое руководство, в котором собрана сжатая и понятная информация без лишней «воды». Вну…

Ты не болеешь. Тебя научили болеть. С самого детства тебе внушили, что твоё тело — хрупкая машина, которая неизбежно ломается, стареет и умирает. Тебя приучили искать спасение снаружи: в таблетка…

Что будет, если в один день бросить деструктивную работу и уйти в никуда, доверившись «шелесту утренних звёзд»?Еще три месяца назад я был заперт в рутине, которая высасывала из меня все соки. Но …

Нейросети уже стали частью современной жизни. И если кажется, что это «слишком сложно» или «не для моего возраста», эта книга поможет спокойно разобраться в новых технологиях. Вы узнаете, как исп…

На выпускном в университете всегда заметны ребята, которые имеют красные дипломы. Ты думаешь, что это какие-то ненормальные или вовсе сумасшедшие люди. Они учатся по-другому, общаются по-другому,…

Обычный московский аналитик Денис однажды просыпается и понимает: мир устроен иначе, чем он думал. В награду за техническое выполнение случайного квеста, он получает «Интерфейс Реальности». Внеза…

Эта книга написана для того, чтобы ты вспомнила, что есть в твоей жизни человек, который нуждается в твоих любви, заботе, внимании и понимании. Этот человек как никто достоин проживать свою жизнь…

Эта книга про то, как создать жизнь своей мечты. Здесь вы найдете практические советы о том, как прокачать свой мозг и прийти к тем результатам, которые вы хотите. Это сродни фильму "секрет", "тр…