Саморазвитие / личностный рост

Чувствуете, что эмоции управляют вами, а не вы ими? Стресс, тревога, внутренний критик и выгорание разрушают уверенность и мешают строить отношения? Эта книга — практический проводник, который по…

Ты можешь работать больше, стараться сильнее, быть «правильным» и ответственным — и всё равно упираться в один и тот же финансовый потолок. Эта книга не про деньги как цифры. Она про то, что про…

Я не врач. Мои книги не содержат медицинских рекомендаций. Все содержание моих книг предназначено исключительно в информационных, образовательных и развлекательных целях. Использование любой инфо…

Это саммари – сокращенная версия книги «Анатомия прорыва. Как купировать демотивацию и дойти до цели» Адама Альтера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мы иногда ощущаем отсутст…

Деньги не застревают в кошельке — они застревают в теле. В напряжённых плечах, в сдержанном дыхании, в привычке «терпеть» и не хотеть слишком многого. Эта книга — не про то, как больше работать …

Ты когда-нибудь чувствовала, что потеряла себя, хотя внешне «всё нормально»? Эта книга — не о том, как стать другой. Она о том, как вернуться к себе. О той тихой, глубокой силе, которая не требу…

Книга посвящена практике мантры Калабхайравы и раскрывает её как живой путь работы с вниманием через звук и ритм. Мантра представлена как форма присутствия, возвращающая устойчивость, ясность и в…

«Сила благодарности: Способ перепрограммировать мозг на позитив» — это ключ к трансформации вашей жизни через простую, но мощную практику благодарности. От ее истоков в истории человечества до со…

Работа с командой проекта всегда сложности. Требовать читать мысли нельзя, но общаться как-то надо.Чужие «тараканы в голове», гневные письма заказчика и внезапное молчание ключевого разработчика …

Эта книга — о том, как вытаскивать идеи, когда вдохновение молчит. Без мистики, гаданий и обещаний быстрых озарений. Руны здесь рассматриваются как инструмент мышления: способ обойти внутренние б…

Эта книга — практическое и трезвое руководство по медитации на дыхание без мистики, обещаний «просветления» и завышенных ожиданий. Она о внимании, устойчивости и умении возвращаться к себе в реал…

Книга написана в первую очередь для игроков бывшим игроком, не имеющим писательского бэкграунда. В книге собраны размышления и практические советы, чтобы самостоятельно избавиться от игровой зав…

Готовьтесь к перепрошивке мозга. Эта книга — не очередное ванильное «руководство по любви к себе», где вам предложат обнимать деревья и медитировать на единорогов. Это — «Операция "Эго"», жёсткая…

Если ты много стараешься, всё делаешь правильно, никого не подводишь — но деньги будто не про тебя, — эта книга начнёт говорить с тобой с первой строки. Не громко. Честно. В точку. «Запрет на бо…

Почему ты стараешься, работаешь, терпишь — а деньги всё равно не приходят? Как будто внутри стоит невидимый стоп-кран, который не позволяет получить больше, даже когда ты уже «достаточно хорош(а)…

В вихре бесконечных возможностей успех рождается не из хаотичного хватания за всё, а из смелого фокуса на главном! Эта книга — революционный гид по эссенциализму: учит сосредотачиваться на ключев…

Представьте океанский лайнер в шторме: снаружи бушует буря, внутри — спокойствие благодаря герметичным отсекам. Аналогично защитите свою психику от гнева, тревоги и разочарований! Эта книга — ваш…

«Спокойствие в буре: Искусство управления тревогой» — это глубокое и практическое руководство по обретению внутреннего покоя в мире, полном стрессов и неопределённостей. Книга раскрывает природу …

Добро пожаловать на курс «28 дней к своему истинному Я» – практическое и осознанное путешествие через четыре главные ценности: Истину, Красоту, Добро и Справедливость.

Почему именно вечером так сложно остановиться у холодильника, даже если днём всё было «правильно»? Эта книга — глубокое и практичное руководство о вечернем переедании без диет, запретов и силы во…