Жанр Саморазвитие / личностный рост - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Саморазвитие / личностный рост

Убеждай, не открывая рта. Как влиять на людей с помощью языка телодвижений на работе, в любви и дружбе
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Ваше тело начинает «говорить» раньше, чем вы успеваете поздороваться. И именно эти несколько секунд решают, станет ли ваш голос весомым. «Убеждай, не открывая рта» раскрывает, как работает язык т…
Мантры для уставших: концентрация, сон, эмоции
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Эта книга — практическое руководство по работе с мантрами без мистики, сложных ритуалов и завышенных ожиданий. Здесь мантры рассматриваются как инструмент внимания, саморегуляции и внутренней уст…
Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Эта книга — практическое и трезвое руководство по ароматам и эфирным маслам без мифов, магии и завышенных ожиданий. Вы узнаете, как запахи реально влияют на тело, эмоции, сон, концентрацию и уров…
Свобода от тревожности
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Книга поможет разобраться в природе тревожности и научиться эффективно справляться с ней — шаг за шагом, опираясь на научно обоснованные методы и практические упражнения.
Человек как устаревшее оборудование. Как (и зачем) доживать свой биологический век в мире, где уже появляются первые постчеловеческие поколения
аудиокнига
4
Год написания книги 2026
В 2026 году трансгуманизм перестал быть научной фантастикой. Пока мир одержим нейроимплантами Neuralink и CRISPR-редактированием, ты остаешься в «устаревшем» теле. Ты — Windows XP в эпоху квантов…
Обсессивно-компульсивное расстройство: дневник самопомощи
аудиокнига
4
Год написания книги 2026
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на пр…
Притчи для падаванов
аудиокнига
4
Год написания книги 2026
Когда на проекте всё горит, а кто-то переписывает код наугад — это не работа, это Гена бьёт Чебурашку. Поезд уже ушёл, но надо же что-то делать, правда? Эта книга — сборник анекдотов, баек и исто…
МЕТОД СНЕЖИНКИ
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Андрей Власов — талантливый разработчик и создатель стартапа — сталкивается с истощением: память подводит, руки дрожат в моменты стресса, концентрация рассыпается. Невролог диагностирует выгорани…
100$ Куда вложить подростку? Первые инвестиции. Как не потерять всё?
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Можно ли начать инвестировать, имея всего 100 долларов? Да — если подойти к этому не как к игре в быстрые деньги, а как к тренировке финансового мышления. Эта книга — практическое руководство дл…
Эмоциональный интеллект: как понимать себя и других в реальной жизни
аудиокнига
4
Год написания книги 2026
Эмоциональный интеллект давно перестал быть абстрактным понятием из психологии и стал практическим навыком, от которого напрямую зависит качество жизни, отношений и профессиональной реализации. Э…
Когда тревога мешает жить: понятная книга о спокойствии
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Тревога мешает жить, работать, спать и строить отношения — но с ней можно научиться обходиться иначе. Эта книга не обещает «избавления навсегда» и не уводит в абстрактную теорию. Перед вами практ…
Психология знаков зодиака: характер, отношения, выборы
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Эта книга — глубокое и практичное руководство по знакам зодиака как целостной системе понимания человека. Зодиак рассматривается здесь как язык, описывающий различия характеров, мотиваций, способ…
Информационная перегрузка
электронная книга
5
Год написания книги 2026
Каждую секунду ваш мозг получает 11 миллионов бит информации. Осознанно обрабатывает — лишь 30–60. Эта пропорция, выверенная миллионами лет эволюции, прекрасно работала на саванне. Но цифровая ср…
Харизма за 30 минут: практикум энергии, голоса и уверенного общения
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Эта практичная книга-практикум помогает за 30 минут заметно усилить харизму — через простые действия, а не “теорию”. Ты запустишь внутреннюю энергию, соберёшь уверенный язык тела, сделаешь голос …
Как превратить хаос мыслей в шедевры, меняющие реальность
аудиокнига
4
Год написания книги 2026
Эта книга — не просто размышление о креативности. Это манифест созидателя в эпоху неопределенности. Мир вокруг нас создан чьими-то идеями — когда-то хрупкими, неоформленными, хаотичными. И если …
Как стать богаче: деньги, бюджет, капитал – пошаговая система
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Деньги можно сделать предсказуемыми. Эта книга помогает выстроить личные финансы как систему, которая работает в обычной жизни: при нестабильном доходе, кредитах, семейных обязательствах и больши…
Как управлять гневом. Когда эмоции становятся источником силы
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Гнев – не враг, а сила, которую можно понять и направить. Эта книга научит вас распознавать свои триггеры, управлять телом и мыслями в моменты вспышек, выражать чувства ясно и уважительно, а глав…
Во имя добра
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Здравствуй, дорогой читатель! Я очень рада, что тебя заинтересовало данное произведение, и буду ещё больше рада, если ты оставишь своё мнение и точку зрения по поводу этой истории в отзывах. О ч…
Убеждай, не открывая рта. Как влиять на людей с помощью языка телодвижений на работе, в любви и дружбе
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Ваше тело начинает «говорить» раньше, чем вы успеваете поздороваться. И именно эти несколько секунд решают, станет ли ваш голос весомым. «Убеждай, не открывая рта» раскрывает, как работает язык т…
«Удалить» и забыть. Как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
электронная книга
3
Год написания книги 2025
«Удалить и забыть» – это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Митихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспомин…