Саморазвитие / личностный рост
электронная книга
Год написания книги 2026
Известный российский психолог и популярный блогер Дмитрий Антипов описывает истории людей, которые испытывают негативные чувства к самим себе.
На примерах своих героев автор рассказывает о неприн…
аудиокнига
Год написания книги 2026
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Johann Hari «Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention – and How to Think Deeply Again».
Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основны…
аудиокнига
Год написания книги 2026
Эта медитация - отлична, чтобы научиться засыпать, снизить тревожность, лучше начать чувствовать себя и свое тело.
Это не просто медитация, а медитативно-телесная практика глубокого расслабления,…
аудиокнига
Год написания книги 2026
Тревога не выключается. Фоновый гул в голове, напряжение в теле, мысли по кругу — и непонятно, что с этим делать. Не «думать позитивно» и не «просто расслабиться» — а реально изменить то, как раб…
аудиокнига
Год написания книги 2026
Kогда мы начинаем путешествие внутрь
себя, сначала мы встречаем ум, и он говорит
нам, что все это неправда. Если мы отважимся
отправиться за пределы ума, мы обнаружим,
что это не так. Это как…
аудиокнига
Год написания книги 2026
Эта мини-книга — практичный гид по тому, как легко начать делать утреннюю зарядку и не бросить через пару дней. Вместо мотивационных речей вы получите простую систему: минимум на 2 минуты, мягкое…
аудиокнига
Год написания книги 2022
От того, с какими мыслями вы начинаете каждое утро, зависит вся ваша жизнь.
Внутри этой аудиокниги – 25 поддерживающих посланий. Слушая их с утра, вы постепенно меняете восприятие происходящего …
аудиокнига
Год написания книги 2022
Не давай чувствам стать камнями.
Леона живет «идеальной» жизнью: успешный муж, красивый дом, стабильное будущее. Но за правильными решениями – апатия, депрессия и ощущение, что она давно живет не…
аудиокнига
Год написания книги 2026
Ты когда-нибудь чувствовала, что живёшь правильно… но немного мимо себя?
Обязанности выполняются, решения принимаются, рядом есть люди, но внутри всё чаще возникает тихий вопрос: а где во всём э…
электронная книга
Год написания книги 2026
Начать утро с кофы или сначала _____ кому-то на лицо?
Спустить последние деньги на Валдберис и купить трусы, патчи и «еще это мне нада» или поучаствовать в благотворительной акции во спасение сво…
аудиокнига
Год написания книги 2026
Хватит просто мечтать о лидерстве — пора им стать.
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет управлять собой и другими. В ней нет абстрактных теорий, только проверенные инструменты…
аудиокнига
Год написания книги 2026
Продолжение книги "Эмоциональная грамотность". Мы привыкли управлять эмоциями, но что делать, если они уже загрязнены? Если за гневом скрываются старые обиды, за тревогой — чужие страхи, а радост…
электронная книга
Год написания книги 2026
Выключайте старые привычки. Включайте себя.
Ваши вредные привычки – не «непобедимые монстры». Они скорее похожи на кнопки на пульте управления телевизором, которые вы по инерции нажимаете каждый …
аудиокнига
Год написания книги 2025
Эта книга - откровенный разговор о том, как стать женщиной, рядом с которой мужчина хочет быть и оставаться.
Асэль Карабаева - профессиональный коуч, НЛП-практик и автор метода «Апгрейд сознания»…
электронная книга
Год написания книги 2025
Эта книга - откровенный разговор о том, как стать женщиной, рядом с которой мужчина хочет быть и оставаться.
Асэль Карабаева - профессиональный коуч, НЛП-практик и автор метода «Апгрейд сознания»…
аудиокнига
Год написания книги 2026
Эта книга – канат, который бросают человеку, чтобы вытащить его со дна колодца. Подорожник для тех, кому больно. Поэзия в прозе для тех, кто ценит глубокий смысл, описанный изящным слогом.
Автор …
аудиокнига
Год написания книги 2026
Выключайте старые привычки. Включайте себя.
Ваши вредные привычки – не «непобедимые монстры». Они скорее похожи на кнопки на пульте управления телевизором, которые вы по инерции нажимаете каждый …
аудиокнига
Год написания книги 2025
Каким бы успешным вы ни были, ваш дальнейший рост и успех во многом зависят от того, кто вас окружает. Книга «Социальный капитал. Ключ к личностному росту и процветающему бизнесу» предлагает сист…
электронная книга
Год написания книги 2026
Как выстроить семейный бюджет, отвечающий на новые вызовы современности, в быстро изменяющихся реалиях на год вперед и более? В книге представлена актуальная информация для решения всех бытовых з…
электронная книга
Год написания книги 2026
Иногда внешне всё нормально, но внутри вы чувствуете, что живёте не своей жизнью – словно застряли между тем, кто вы есть, и тем, кем давно должны были стать.
Арт Гаспаров, дипломат и эксперт по …



















