Саморазвитие / личностный рост

Тебе кажется, что ты контролируешь, сколько времени проводишь в ленте, за играми и в мессенджерах. На самом деле за твоё внимание давно идёт война — и ты в ней главный приз. Эта книга простым язы…

Мы живём в мире, который восхищается громкими голосами — но меняют его чаще те, кто умеет слушать. «Тихая сила» — книга о людях, которых привыкли недооценивать: наблюдательных, вдумчивых, тех, кт…

Просыпаетесь ночью с бешено бьющимся сердцем? Прокручиваете в голове одни и те же страшные сценарии? Чувствуете постоянное напряжение, даже когда всё в порядке? Тревога — это не ваша личность и н…

Всю жизнь работал один приём: выбери главное, остальное отсеки. Матвей достаёт из ящика листок с четырьмя словами, написанный полтора года назад. Курс. Книга. Театр. Катя. За это время список не …

В мире, где бесконечная суета, стресс и чужие эмоции ежедневно испытывают нас на прочность, сохранить внутренний стержень кажется непосильной задачей. Как перестать реагировать на каждый раздражи…

ЦИФРОВАЯ ОСОЗНАННОСТЬ - это правила выживания в интернете для тех, кто не хочет быть обманутым. Фактически - выживание в цифровых джунглях Раньше люди боялись тигров и змей. Сейчас боятся взлома …

Большая часть нашей усталости рождается не из тяжести мира, а из бессмысленной борьбы с ним. Эта книга соединяет даосское у-вэй с современной психологией привычек, эмоциональной регуляцией и рези…

Вы уверены, что контролируете решения? Скорее всего, нет. Вы увидите, где теряете деньги, время и точность, даже не замечая этого. Перестанете тянуть с важными шагами и начнёте принимать решения …

Вы не помните, что случилось, зато помнит тело. Холод в животе от резкого звука. Онемение, когда голос рядом повышается. Сон, который не приходит без внятной причины. Разум давно решил, что всё з…

Тело честнее вашей речи. Речь умеет объяснять, оправдывать, шутить, делать вид, что всё под контролем. Тело душит горло, давит в груди, крутит живот, и делает это именно тогда, когда вы в сотый р…

Перед вами — "Благовест нового времени" и ваш личный ключ к квантовому переходу. Это не просто текст, а готовая переправа для миллионов сердец из лабиринтов долгов, страхов и выживания в точку аб…

Это книга о времени, решениях и личной ответственности за собственную жизнь. Мы привыкли откладывать важное: начать новое дело, разобраться с деньгами, изменить привычки, уделить время близким, …

Иногда жизнь не ломает человека, а разбивает горшок, в котором ему давно стало тесно. Через измену, развод, денежные потери, семейные раны, тревогу и одиночество автор идёт к новой опоре: телу, г…

Большая часть нашей усталости рождается не из тяжести мира, а из бессмысленной борьбы с ним. Эта книга соединяет даосское у-вэй с современной психологией привычек, эмоциональной регуляцией и рези…

В настоящей книге мы дадим понятия "виртуального права" и "виртуального объекта", их генезис и классификацию. Приведем понятия виртуального права, как объектов гражданского права, будет представл…

Если у вас годами что-то не получается в отношениях, карьере или проявлении себя, и вы никак не можете понять почему — всё дело в низкой самооценке. Именно она незаметно блокирует наши мечты, зас…

Каждый вечер человек приносит домой чужой день: чужое раздражение в метро, чужую грубость в переписке, чужое молчание за ужином. Никто не заставлял его это тащить, он взял сам. Эта книга о неприя…

Хватит винить себя за то, что вы снова не сделали «как надо». Часто дело не в вас, а в моменте, где нужное действие разваливается. Вы узнаете, почему желание не превращается в поступок, почему пр…

Когда врач скорой помощи обращается к киллеру, чтобы он научил её быть менее хорошей" и принять свою тень, тот сперва возражает. Но Розалия, кажется, не дает ему выбора. К тому же, у них больше о…

Дедлайн горит, список задач растет, а внутри — парализующий ледяной ком. Знакомо? Эта книга — не сборник абстрактных советов в духе «просто не нервничайте». Это прикладное руководство от нейробио…