Саморазвитие / личностный рост

Мануал — тёплое и бережное руководство для тех, кто устал от повторяющихся реакций, болезненных триггеров и внутренней критики. Вы узнаете, что такое Внутренний Ребёнок, почему его голос управляе…

Вы стоите на месте. Идея есть, ресурсы есть, план есть — а первый шаг не сделан. Проекты не начинаются. Команды буксуют. Сделки зависают. За 17 лет работы я увидел: у застревания есть структура. …

Умение уверенно общаться, внятно доносить мысли до собеседника, отстаивать свою точку зрения, находить подход к целевой аудитории и управлять ее мнением – навыки, без которых невозможен успех в с…

«Семь сообщений, которые ты не отправил» – роман о человеке, который слишком долго жил в режиме черновика. Однажды ночью у него разбивается телефон, а на старом ноутбуке всплывают семь сообщений,…

Аффирмации при горевании — ваш личный островок опоры в минуты скорби. Пять мощных аффирмаций помогут: бережно принять то, что происходит; ощутить: ваши эмоции — абсолютно нормальны; найти новые т…

В пекарне суетливых Браунов — которые давно уже совсем не суетятся — двадцать лет лежит книга жалоб. Люди пишут в неё про хлеб, и однажды невролог София замечает среди обычных записей странные: «…

Эта книга — системный подход к освобождению от хронической тревоги. Только эволюционная биология, когнитивные механизмы, телесные практики и поведенческие стратегии. Вы узнаете, как работает ваш …

Книга «Кандалакша - место силы. Морской виноград» в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования стоит образ морского винограда…

Думаете, проблемы в отношениях — это про «вернуть» или «привязать»? Вы ошибаетесь. Это про ваш «рюкзак». В детстве в него грузят родители, потом — друзья, партнеры, общество. И вот вы уже несете …

Это бесплатный чек-лист по тому, как выйти из кризиса, помочь себе и если не стать счастливым, то хотя бы для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

Эта история о девушке, которая будет взрослеть и проходить огромный путь трансформаций, на пути к себе, получая огромный опыт, через любовь, дружбу, боль и страдания, и выбор себя, она как лотос,…

Если ты устала от книг, которые советуют «просто полюбить себя» и «начать вставать в пять утра», — познакомься с Пэгги. Плюшевая капибара с оперным контральто появляется на рабочем столе Сицуно в…

Эта книга написана, чтобы снять с тебя один груз — груз того, кто обязан управлять своей жизнью. Не через позитивное мышление, правила или веру. Через прямое смотрение. В 14 главах ты проверишь в…

Вы умеете считать деньги, но в конце месяца снова смотрите на пустой счет? Это не потому, что вы безответственный. Это потому, что деньги- это не математика. Это психология. Эта книга- не про ску…

Вы когда-нибудь замечали, что привычные правила успеха больше не работают? Можно годами работать до седьмого пота, ставить жесткие цели и пробивать стены лбом, но вместо желаемого результата полу…

Идея о пользе визуализации желаний отнюдь не нова. Каждый из нас не раз слышал: хочешь что-то получить – мысленно представь, будто желаемое у тебя уже есть. Но как именно представлять? Как часто?…

Если вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, будто вы – пассажир, а не капитан собственного корабля, энергия утекает сквозь пальцы, оставляя лишь усталость и тревогу, подозреваете, что ваши мысли…

Девять лет брака, трое детей, десятки измен и бесконечный бег по замкнутому кругу созависимости. Как далеко может зайти женщина в попытке склеить то, что давно превратилось в руины? Эта книга — п…

Каждой женщине хотя бы раз в жизни казалось, что она запуталась в отношениях, потеряла себя или растворилась в чужих проблемах. Но что, если внутри каждой из нас скрывается мощный источник энерги…

Вам кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы ставите галочки в ежедневнике и листаете бесконечную ленту? Вы постоянно куда-то опаздываете, даже когда сидите на месте. Время — единственная валюта…