Саморазвитие / личностный рост

Young People and Alcohol is a practical and comprehensive reference for professionals and researchers in the field of alcohol misuse who work with people aged 12 to 25 years. The book provides re…

We all have inner beauty. This is your one-stop handbook to nurturing beauty and wellbeing from the inside out.Combining ancient wisdom with modern-day mindfulness, this book shows you how to pol…

‘Some guys think yoga makes you less of a man, the truth is it makes you a better one.’ In today’s society, being a man is overrated. There is a set of unspoken rules that govern the way men are…

From unicorns and trolls to werewolves and griffins, this comprehensive guide is the key to discovering every magical creature from myth, folklore and legend around the world.This compendium of m…

IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise …

Transform your love-making into erotic ecstasy with this book that unlocks the secrets of the Kama Sutra – the most ancient, renowned and explicit guide to sexual pleasure.‘Pleasures are as neces…

Practical, proven ways to get fear, worry, and panic under control Think you worry too much? You're not alone?over 40 million Americans suffer from some form of anxiety. Help is here in this frie…

Following the success of Drop the Pink Elephant, Bill McFarlan and leading psychiatrist Dr Alex Yellowlees from The Priory, offer explanations about what affects confidence and practical advice t…

«Вопросы по жизни» – книга о жизни такой, какая она есть. Психологическая повесть Влада Эфена о человеческих взаимоотношениях, о поиске себя, размышлениях о смысле жизни и предназначении человека…

Возможность исцеления в Усуи Рэйки Риохо является самой широкой дверью, через которую люди приходят в эту систему. Микао Усуи, основатель метода Рэйки, называл его «лекарством от всех болезней». …

Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и т.д. были нормой, то эта медитация позволит виртуально вернуться в те времена и освободиться от старых, тянущих на дн…

Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. Вытащите гнев из долгого эмоционального ящика …

Если во время медитаций, вы ничего не чувствуете, значит, сознание блокирует выход эмоций и освобождение от них. В этом случае выполните дополнительную практику из книги «У тебя есть ты». Путешес…

Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельства и жить дальше. Воспользуйтесь регулярной практикой, которая поможет прожить самую сильную пе…

Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, противный начальник или «не такие»…

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональн…

С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать его от ответственности, пройдете ситуацию от стадии «прости» до стадии «наказания» и освободитесь…

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев, страх, горе и з…

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему на ногу в метро высказать все, что вы о нем думаете, не копите гнев в себе. Маргарита Быстряков…

Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, давящей и бесконечной? Научиться проживать его, а не консервировать в себе. Только тогда откроются…