Саморазвитие / личностный рост

Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и т.д. были нормой, то эта медитация позволит виртуально вернуться в те времена и освободиться от старых, тянущих на дн…

Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. Вытащите гнев из долгого эмоционального ящика …

Если во время медитаций, вы ничего не чувствуете, значит, сознание блокирует выход эмоций и освобождение от них. В этом случае выполните дополнительную практику из книги «У тебя есть ты». Путешес…

Главный посыл данного произведения в том, что ваш лучший друг и помощник – это вы сами. Вы — без ограничений. Вы — фантазер. Вы — тот, кто верит, что все возможно. Приведённые здесь методики, пом…

Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельства и жить дальше. Воспользуйтесь регулярной практикой, которая поможет прожить самую сильную пе…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта…

Вы держите в руках вторую или третью книгу многотомника «Книга Ко» — точный ее номер неизвестен. В ней мы делимся методологией, которая позволяет быстро пройти через пустыню «нормальной» жизни. В…

Герои рассказов — простые люди, которые нас окружают. Что их тревожит? Чем они озабочены? С первых страниц становится ясно, что это не герои, а, скорее, антигерои — во многом ограниченные, однобо…

У автора этой книги, сертифицированного психолога, работающего с психосоматикой, богатая практика возвращения пациентам здоровья, уверенности в себе, исправления отношений в семье. И вот однажды …

Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, противный начальник или «не такие»…

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональн…

С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать его от ответственности, пройдете ситуацию от стадии «прости» до стадии «наказания» и освободитесь…

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев, страх, горе и з…

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему на ногу в метро высказать все, что вы о нем думаете, не копите гнев в себе. Маргарита Быстряков…

По статистике каждый второй хоть раз думал о самоубийстве, как о решении своих проблем. Знакомо? Если бы ты заглянул к Шону Уэйлену в 2008 год, то увидел бы обанкротившегося, разведенного мужчину…

В погоне за успехом, ты не чувствуешь себя счастливым. Тебе некогда. Ты откладываешь счастье на потом. Тебе начинает казаться, что счастье – миф, сказка, иллюзия… Заряжайся мотивацией от Smart …

Для человека нет ничего невозможного, если он этого пожелает от всей души. Если это желание будет безгранично, то постепенно раскроются все ресурсы для этого- это и мотивация, и энтузиазм, и реши…

Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, давящей и бесконечной? Научиться проживать его, а не консервировать в себе. Только тогда откроются…