Спорт / фитнес

Руководство по противостоянию каталонскому началу за чёрных от основ стратегии до тонкостей эндшпиля. Автор разбирает три ключевых варианта дебюта: открытый (с 4dxc4), закрытый (с 4Сe7) и с шахо…

Книга Радика Яхина предлагает действенный дебютный репертуар за чёрных в системе с ходом g3 (дебют Грача) для тех, кто хочет избежать тяжёлой защиты в ферзевом гамбите и позиционных атак белых. …

Радик Яхин предлагает оригинальную систему игры за чёрных против каталонского начала Дебют Грача. Ключевой ход 3...Сb4+ и построение пешечной цепи c6d5 позволяют: - нейтрализовать давление белых…

Книга посвящена комплексному изучению шахматной стратегии на базе системы Грач в ферзевом гамбите. В ней последовательно разбираются базовые принципы и структуры, выстраивается полноценный дебютн…

Книга предлагает системный подход к игре белыми против челябинского варианта сицилианской защиты (варианта Свешникова) острого и популярного дебюта. Автор разбирает ключевые приёмы: борьбу за пу…

Эта книга — не про пульсовые зоны и не про марафонские объемы. Это книга про жизнь. Про то, как один человек решил, что бег — это не спорт, а способ существования. И как этот выбор привел его в К…

Эта книга — не про пульсовые зоны и не про марафонские объемы. Это книга про жизнь. Про то, как один человек решил, что бег — это не спорт, а способ существования. И как этот выбор привел его в К…

Упражнения и растяжки для разных частей тела. Для разных возрастов. Разбиты по комплексам. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинс…

Это современное руководство для атлетов, тренеров и всех, кто стремится повысить спортивные результаты без нарушения принципов честной конкуренции и без риска для здоровья. Книга раскрывает возмо…

От уличных полей Бразилии до гола в финале Лиги чемпионов – эта книга о том, как талант и трудолюбие превращают мальчика из трущоб в живую легенду «Реала». Жуниор Винисиус – яркая звезда современ…

Английский футбол – он какой? Такой же, как и по всему миру, или свой, особенный? Конечно же, особенный – ведь именно с Англии и началась мировая футбольная лихорадка. Именно в стране Байрона и Д…

Учебник подготовлен коллективом авторов, которые являются экспертами в области спортивного и международного права. В книге с учетом Всемирной антидопинговой программы, включая Всемирный антидопин…

В своих захватывающих мемуарах многократный чемпион мира, прославленный боксер-тяжеловес, не щадит никого, описывая битвы, которые вел на ринге и за его пределами. Это многогранный портрет Мухам…

Для женщин, которые хотят чувствовать себя сильными, красивыми и уверенными в любом возрасте. Возраст 30 лет и старше — не повод мириться с лишним весом, усталостью и отражением в зеркале, которо…

Для всех, кто хочет принимать решения на основе фактов и получать от спорта максимум пользы. Спортивные добавки давно стали частью тренировочного процесса. Но как разобраться в десятках банок, об…

Погрузись в удивительную историю одного из самых знаменитых футбольных клубов мира – «Реал Мадрид»! Эта книга расскажет тебе, как появился королевский клуб, каким образом он завоевал любовь милли…

Жуниор Винисиус – яркая звезда современного футбола, со своим уникальным стилем игры. Каждое появление Винисиуса на поле вызывает ажиотаж: болельщики ждут чуда, соперники – готовятся к испытанию.…

За каждым чемпионом стоят тысячи талантливых игроков, о которых мир никогда не узнает. Почему одни достигают вершины мирового тенниса, а другие навсегда остаются лишь подающими надежды?** На этот…

В словарь включено более 1500 разговорных и сленговых слов, устойчивых сочетаний и выражений, используемых футболистами и футбольными болельщиками, в том числе шутливые наименования футбольных кл…

Игорь Рабинер, автор двух нашумевших книг «Как убивали "Спартак"», теперь написал о самой популярной команде России нечто принципиально иное. Писатель и обозреватель газеты «Спорт-Экспресс» побес…