Бессонница — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Бессонница

Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная психология
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Тре…
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
аудиокнига
5
Год написания книги 2017
Жанр: научно-популярная литература
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ До …
Заметка от бессонницы
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: современная русская литература
В мире, где ночи порой кажутся бесконечными, а мысли — тяжелыми, я нашла утешение в словах. Эти стихи — мой способ справиться с бессонницей, с тревогами и тоской, которые иногда преследуют меня, …
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапев…
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
аудиокнига
5
Год написания книги 2009
Жанр: здоровье
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией…
ГЛУБОКИЙ СОН ЗА 14 ДНЕЙ
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: самоучители
«Глубокий сон за 14 дней» — практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровый сон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова нач…
Заметка от бессонницы
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: современная русская литература
В мире, где ночи порой кажутся бесконечными, а мысли — тяжелыми, я нашла утешение в словах. Эти стихи — мой способ справиться с бессонницей, с тревогами и тоской, которые иногда преследуют меня, …
Парасомния
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: ужасы / мистика
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В э…
Бессонница. Как заснуть без лекарств
электронная книга
5
Год написания книги 2006
Жанр: народная и нетрадиционная медицина
Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности – все это неотвратимые последствия нарушений сна. Из книги вы узнаете о восточной методике точечного м…
Марьин корень – лекарство от бессонницы и стресса
электронная книга
5
Год написания книги 2018
Жанр: фитотерапия
Марьин корень, или по-научному пион уклоняющийся – лекарство, которое лежит прямо под ногами: ведь пионы выращивают многие. Но лишь единицы знают о полезных свойствах этого растения. Например, о …
Сон без усилий. Практикум когнитивно-поведенческой терапии бессонницы
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Устали бороться со сном? Пора прекратить эту войну. Вам знаком страх перед бессонной ночью? Когда попытки «заставить» себя уснуть лишь усиливают тревогу? Этот практикум предлагает другой путь — …
Сон без усилий. Практикум когнитивно-поведенческой терапии бессонницы
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Устали бороться со сном? Пора прекратить эту войну. Вам знаком страх перед бессонной ночью? Когда попытки «заставить» себя уснуть лишь усиливают тревогу? Этот практикум предлагает другой путь — …
ГЛУБОКИЙ СОН ЗА 14 ДНЕЙ
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: самоучители
«Глубокий сон за 14 дней» — практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровый сон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова нач…
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: научно-популярная литература
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ До …
Когда не можешь спать…
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Жанр: ужасы / мистика
Агрипния, в значении «прогоняющая сон», является проявлением болезненной бессонницы. Длительное бдение, сопровождаемое кошмарными видениями, природа которых зарыта в подсознании страдающего челов…
Наши дети спят всю ночь
электронная книга
5
Год написания книги 2008
Жанр: детская психология
Вы не высыпаетесь? Вы переутомлены? Вы чувствуете, что постоянное недосыпание начинает сказываться на ваших взаимоотношениях? Но ни вам, ни вашему малышу это больше не грозит. Проведя курс «Спать…
Наши дети спят всю ночь
электронная книга
5
Год написания книги 2008
Жанр: детская психология
Вы не высыпаетесь? Вы переутомлены? Вы чувствуете, что постоянное недосыпание начинает сказываться на ваших взаимоотношениях? Но ни вам, ни вашему малышу это больше не грозит. Проведя курс «Спать…
Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: научно-популярная литература
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Что…
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Жанр: здоровье
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Поч…
Лишняя хроносома
электронная книга
4
Год написания книги 2019
Жанр: научно-популярная литература
Бессонница, повторяющиеся сны, прокрастинация, психосоматика, самокопание, панические атаки, опоздания… Как разорвать порочный круг психических проблем? Почему настоящий писатель всегда мечтает с…