Эмоциональное выгорание

Прочувствуйте палитру эмоций вместе с автором сборника стихотворений "Возможности бесконечны".

Тумачжарка — это точка кипения, где герой был в режиме вечной продуктивности. Он мчался на скорости, загружая жизнь делами, целями и обязательствами, пока его система не дала сбой. Эта история н…

Ты не ленивый. Не слабый. Не сломанный. Просто каждый день что-то незаметно забирает твою энергию. Пока ты ищешь мотивацию, система продолжает расходовать твои силы. «Энергия без утечек» — книга …

Вы докладываете начальнику то, что он должен знать сам, — и чувствуете себя не человеком, а интерфейсом. Вас перестали звать на совещания, куда звали прежде. Алгоритм делает вашу работу быстрее в…

Эта книга — для тех, кто устал быть «удобным» для всех, кроме себя. Вы эмпат и чувствуете всё очень остро. Вы не ставите границы, потому что боитесь потерять любовь. Вы чувствуете, что вас обесце…

Ты просыпаешься и снова чувствуешь эту тяжёлую пустоту в груди. Ты делаешь всё, что от тебя ждут: помогаешь людям, не отказываешь, тянешь на себе, улыбаешься через силу. А по ночам лежишь и думае…

«Легче жить: Простые шаги к внутренней свободе» — книга для тех, кто устал быть удобным, доступным и бесконечно собранным. Она помогает отличить срочное от важного, чужие ожидания — от собственны…

Что помогает жить дальше, когда привычный мир рушится, силы иссякают, а смысл ускользает? Когда будущее кажется туманным, а прошлое – слишком тяжелым? Мари Робер, французский философ, приглашает …

Чувствуете себя опустошенным после общения с близкими или коллегами? Эта книга — ваше полное практическое руководство по защите от эмоционального истощения. Она поможет понять феномен «психологич…

Вам кажется, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом — после выплаты ипотеки, похудения или в идеальный понедельник? Это главное заблуждение людей, оказавшихся в ловушке тихого выгорания.…

Орфей Успехов — владелец трёх компаний, квартиры в «Москва-Сити» и «Мерседеса». В двадцать восемь лет у него есть всё, что предписывает культ успеха. Кроме одного — счастья. Выпускник консерватор…

Вам кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы ставите галочки в ежедневнике и листаете бесконечную ленту? Вы постоянно куда-то опаздываете, даже когда сидите на месте. Время — единственная валюта…

Практическая книга о том, как выйти из режима постоянного внутреннего напряжения. Она объединяет темы, которые обычно рассматривают отдельно: тревогу, выгорание, детские травмирующие переживания,…

«Жги! Как вдохновлять себя каждый день и не выгорать» — это честная и живая книга для тех, кто устал жить на автомате, теряет вкус к жизни и хочет вернуть себе внутренний огонь. Без фальшивой мот…

Вам кажется, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом — после выплаты ипотеки, похудения или в идеальный понедельник? Это главное заблуждение людей, оказавшихся в ловушке тихого выгорания.…

Эта книга — не учебник по позитивному мышлению. Она не научит вас «улыбаться и дышать». Она — честный, пошаговый дневник возвращения к жизни женщины, которая прошла через выгорание и нашла дорогу…

Она убеждает себя, что счастье можно найти в деньгах и стабильности рядом с сильным мужчиной. Она решается на рискованный шаг: отправляется на другой конец света, в Индию, чтобы построить новую ж…

Если тревога крутит одни и те же мысли, тело живёт в напряжении, а новости, письма и разговоры запускают внутреннюю сирену, вам не нужен совет «просто успокойтесь». Вам нужен понятный маршрут: чт…

Материнство часто представляют как время безусловного счастья, но за красивыми картинками может скрываться усталость, тревога, одиночество и бесконечные внутренние вопросы. Эта книга – не просто …

«Не на максимуме» — книга о возвращении к себе, когда жизнь превратилась в бесконечный список срочных дел, чужих ожиданий и попыток успеть всё. Усталость здесь — не слабость и не поломка, а сигна…