Эмоциональное выгорание

Дорогой друг. Ты нашёл ключ от двери, что ведёт в твою собственную внутреннюю мастерскую. Там пылится твоя настоящая сила, заглушённая гулом бесконечных задач и звоном чужих ожиданий. Эта книга —…

"Войти в IT" это практическое руководство и мотивационная история одновременно, рассказывающая о том, как человек в 40 лет может успешно сменить профессию и начать карьеру в IT-сфере. Автор, про…

Когда внутри штормит, а снаружи нужно держаться где искать опору? Эта книга не учит быть сильнее и не обещает быстрых решений. Она про другое: про возвращение к себе, про тихую устойчивость, кот…

Ты держишься из последних и никто не видит, как внутри давно нужна пауза. Эта книга как тёплая ладонь на плече: про границы без вины, про мотивацию без кнута и про возвращение к себе, когда всё…

Когда мир вокруг становится слишком шумным, а внутри слишком пусто, особенно важно найти место, где можно перевести дыхание. Эта книга не про идеальную жизнь и не про быстрые решения. Она про в…

Иногда жизнь не рушится она просто становится невыносимо тяжёлой. Эта книга для тех моментов, когда нет сил быть сильным, когда тревога и усталость становятся фоном, а ответы не приходят. Здесь…

Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы …

Эта книга — о моментах, когда слова о любви звучат часто, но за ними нет поступков, выбора и настоящей близости. О отношениях, в которых один остаётся в ожидании, а другой — в неопределённости. А…

День сотрудника органов безопасности. Медали, грамоты, торжественные речи. А для майора Алексея Носова — день, с которого рухнул весь привычный мир. Одна неудачная случайность — и он оказывается …

Современный аналог книги «Важные годы» Мэг Джей. Пробный период завершен – добро пожаловать в полную версию взрослой жизни. Чтобы получить доступ к расширенному функционалу и выжить, ознакомьтесь…

Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегружеными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состояние…

Современный аналог книги «Важные годы» Мэг Джей. Пробный период завершен – добро пожаловать в полную версию взрослой жизни. Чтобы получить доступ к расширенному функционалу и выжить, ознакомьтесь…

Почему топ-менеджеры все чаще выгорают всего за три года? Что ведет к потере времени, энергии и, как следствие, к профессиональному истощению? Автор книги, успешный предприниматель с 25-летним оп…

Эта аудиокнига – практическое руководство для педагогов любого уровня, написанное с теплотой, юмором и большим личным опытом. Автор – победитель конкурса «Учитель года России – 2018», человек с б…

Реальный баланс. Как совмещать амбиции и спокойствие это практическое руководство для тех, кто стремится к большим достижениям, но не хочет жертвовать внутренним покоем. Эта книга поможет вам на…

Мы живём во времени, когда внешне всё может выглядеть нормально: работа, обязанности, цели, движение вперёд — и при этом внутри всё чаще возникает ощущение, что привычные способы жить и справлять…

Тревога не всегда уходит навсегда. Иногда она возвращается — после улучшений, усилий, практик. И тогда возникает ощущение отката, разочарования и вопрос: если стало хуже, значит, я ничего не реши…

Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление: – Какие инструменты помогут победить стресс и тревогу? – Как ментальные установки влия…

Настольное ободряющее пособие по выживанию в офисе, адаптации к самым разным обстоятельствам, коммуникации с коллегами, клиентами и руководством, навыкам продуктивной работы и саморазвитию, сохра…

Мы живём во времени, когда внешне всё может выглядеть нормально: работа, обязанности, цели, движение вперёд. Но внутри всё чаще возникает ощущение, что привычные способы жить и справляться с нагр…