Эмоциональное выгорание

«Живая» — это книга о возвращении к себе после долгих лет жизни ради других. О женщине, которая устала быть сильной, удобной и правильной — и впервые разрешает себе чувствовать, хотеть и дышать п…

Стагнацию невозможно переждать, как временный кризис: это состояние – новая реальность для многих рынков. Сегодня компании продолжают работать, но теряют импульс: сотрудники устают без видимых пр…

Книга Без лишних эмоций: Практическое руководство по спокойному и устойчивому созданию вещей посвящена системному подходу к любому виду созидательной деятельности от творчества и письма до проек…

Эта книга не о том, как стать идеальной хозяйкой. Она о том, как перестать срываться на близких, перестать чувствовать вину за разбросанные игрушки и наконец вдохнуть полной грудью в собственной …

«Здесь живёт любовь» — захватывающий автобиографичный роман, который читается на одном дыхании, как откровенный разговор с близкой подругой за чашкой кофе. Это история о том, что делать, когда у …

Книга предлагает четкий поэтапный план выхода из состояния эмоционального выгорания. От момента распознавания первых симптомов до полного восстановления и выстраивания долгосрочной устойчивости. …

Эта книга — тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть. Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться». Здесь есть …

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee „The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose“. Мы значительно уменьшили объем текста,…

Эта книга — честный и бережный разговор с женщиной, которая устала от отношений через боль, сомнения и самопожертвование. Она о том, почему мы снова и снова выбираем не тех мужчин, теряем себя и …

Он устал смотреть на чужие «рост х3» в LinkedIn и делать вид, что у него тоже всё под контролем. Его школа программирования живёт, но каждый месяц начинается одинаково: минус на счёте, тревога, з…

В какой-то момент становится ясно: так больше нельзя. Не потому, что ты слабый. И не потому, что плохо стараешься. А потому что жить в постоянном напряжении, терпеть, справляться и «держаться» бо…

Эта книга — о моментах, когда слова о любви звучат часто, но за ними нет поступков, выбора и настоящей близости. О отношениях, в которых один остаётся в ожидании, а другой — в неопределённости. А…

Быть врачом – значит ежедневно самоотверженно нести ответственность за жизнь других людей, не имея права на ошибку. Но тем, кто выбрал медицину как дело своей судьбы, тоже нужны помощь и поддержк…

«В погоне за счастьем?: Почему стремление к идеалу мешает жить» — это проникновенное исследование, которое раскрывает, как навязанный обществом идеал счастья становится ловушкой для миллионов. Ав…

Когда в последний раз вы чувствовали жизнь, а не просто выполняли список дел? Мы – Дмитрий Брехов и Елена Калашникова – однажды поняли, что счастье не приходит «потом», когда всё получится. Оно ж…

Иногда жизнь не даёт быстрых ответов и это не значит, что с вами что-то не так. Эта книга тёплое, честное пространство, где можно выдохнуть, перестать держаться любой ценой и мягко вернуть себе…

Иногда кажется, что ещё один вдох — уже слишком много. «Не сломаться» — книга-опора для тех, кто живёт с тревогой, учится говорить «нет» и заново собирает себя по кусочкам. Здесь нет громких обещ…

Иногда самое трудное не понять, а продолжить жить после того, как понял. Эта книга для тех, кто прошёл этап осознаний, терапии и честных разговоров с собой, но всё ещё сталкивается с тревогой, …

Дорогой друг. Ты нашёл ключ от двери, что ведёт в твою собственную внутреннюю мастерскую. Там пылится твоя настоящая сила, заглушённая гулом бесконечных задач и звоном чужих ожиданий. Эта книга —…

"Войти в IT" это практическое руководство и мотивационная история одновременно, рассказывающая о том, как человек в 40 лет может успешно сменить профессию и начать карьеру в IT-сфере. Автор, про…