Личные границы

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и…

Это книга — не инструкция и не морализаторство. Это прямая речь к тем, кто устал быть удобным. Каждая глава — как письмо от друга, который говорит правду без прикрас. Без давления, без догм. Прос…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕСТВННОСТЬ Что з…

«Больше не терплю. Как перестать мириться с малым и начать выбирать себя» — это книга-пробуждение, книга для тех, кто слишком долго ждал, что станет легче, кто привык быть “удобной”, “понимающей”…

«Я не виновата, что выбрала себя. Как перестать извиняться за свою жизнь» — это откровенная, сильная и глубоко человеческая книга о том, как женщина возвращает себе право быть собой. О том, как п…

«Мы же семья!» «Я всем для тебя пожертвовала…» «Тебе что, слабо что ли?» Узнаете? Эти фразы – типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неос…

Иногда самое тихое воздействие оказывается самым разрушительным — мы замечаем его лишь тогда, когда наш внутренний голос уже утонул в чужих ожиданиях. Эта книга о том, как вернуть себе пространст…

«Жить — не заслуживать. Как перестать доказывать свою ценность и просто быть собой» — это книга-освобождение. О том, как перестать доказывать, что ты “достаточно хороша”, и начать просто жить. Он…

Эта книга — путеводитель для женщин, стремящихся найти баланс между заботой о других и заботой о себе. В ней раскрываются важнейшие аспекты самопознания, принятия себя, освобождения от страхов и …

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и в…

Эта книга помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет». Порой кажется, что быть хорошим человеком значит всегда идти навстречу, помогать любому, кто попросит, даже в ущерб себе. Но умение…

«Больше не терплю. Как перестать мириться с малым и начать выбирать себя» — это книга-пробуждение, книга для тех, кто слишком долго ждал, что станет легче, кто привык быть “удобной”, “понимающей”…

Искусство ассертивности — ключ к уверенности и гармоничным отношениям в современном мире. Эта книга открывает двери в мир осознанного, уважительного общения, раскрывая психологические основы и пр…

Когда «любовь» держит в страхе. Как распознать абьюз до того, как потеряешь себя — это честная, поддерживающая книга о том, как забота и внимание могут маскировать контроль, а «идеальный» партнёр…

В этой книге вы откроете для себя мир биоэнергетики и её влияние на взаимоотношения. «Шёпот наших тел» — не просто книга, это путеводитель по тонким психологическим и эмоциональным аспектам взаим…

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как перестать жить чужими ожиданиями, перестать быть «чьей-то» — дочерью, женой, матерью, спасательницей — и наконец стать собой. Она о тихом, но глубоком…

Эта книга — о том, как перестать требовать от себя постоянного сияния и научиться быть живой, а не идеальной. О том, что грусть, усталость, злость и страх — не враги, а части нашей человеческой п…

Эта книга — о том, как перестать требовать от себя постоянного сияния и научиться быть живой, а не идеальной. О том, что грусть, усталость, злость и страх — не враги, а части нашей человеческой п…

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как перестать жить чужими ожиданиями, перестать быть «чьей-то» — дочерью, женой, матерью, спасательницей — и наконец стать собой. Она о тихом, но глубоком…

Добро пожаловать в серию «Истории Тимоти. Сад внутри». Иногда в шумном мире трудно услышать себя. 
Иногда мы учимся говорить «нет», когда хочется только молчать.
 Иногда мы чувствуем, что быть с…