Личные границы

Книга «Не будь удобным. Как перестать жить по чужим правилам» — это честный и глубокий разговор о свободе быть собой. Она о том, как перестать подстраиваться под чужие ожидания, говорить «да» там…

«Как быть с собой, как быть с другими» – практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы – это не просто умение говорить «нет», а фундамент для г…

«Не затыкай себя. Как говорить о важном и не бояться быть услышанным» — это книга для тех, кто устал молчать, когда внутри всё кричит. Она — о праве на голос, о силе быть услышанным, о честности,…

«Доверяй себе. Как перестать сомневаться в каждом шаге» — это книга для тех, кто устал искать ответы снаружи и хочет наконец услышать себя. Она поможет выйти из замкнутого круга сомнений, избавит…

Нетворкер №1 в мире Кейт Феррацци, в контактах которого есть номера президентов, голливудских звезд и глав корпораций, написал бестселлер о том, как заводить полезные знакомства вдолгую. А бизнес…

Теперь библия успеха XX века доступна в коротком изложении. Бизнес-тренер Оксана Гриценко отобрала актуальные упражнения и инсайты, которые работают до сих пор. Благодаря аудиокниге вы научитесь…

Психолог и коуч Патрик Кинг предлагает способы побороть стеснительность и стать королем вечеринок, конференций и презентаций. А бизнес-тренер Оксана Гриценко вкратце рассказывает их суть. Из ауд…

«Любовь: путь от боли к близости» — это практическое руководство по построению зрелых отношений: от распознавания автоматизмов и сценариев до глубины духовного союза. Книга сочетает психологию, э…

Эта революционная книга вышла из под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и проводит конференции. Вы узнаете мнение специал…

Исцелите детские травмы, которые управляют вашей взрослой жизнью. Книга-путеводитель по работе с внутренним ребенком, помогающая справиться с неуверенностью, страхами и токсичными сценариями от…

Исцелите детские травмы, которые управляют вашей взрослой жизнью. Книга-путеводитель по работе с внутренним ребенком, помогающая справиться с неуверенностью, страхами и токсичными сценариями отно…

Твоя норма. Как перестать жить по чужим стандартам — это книга о возвращении к себе. О том, как перестать соответствовать чужим ожиданиям, жить по навязанным сценариям и наконец услышать свой нас…

Сначала ты. Как перестать ставить себя на последнее место — это честный и глубокий разговор о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и наконец вернуть себе право быть. Эта книга поможет науч…

Что будет, если три поколения женщин – бабушка, мать и дочь – окажутся заперты вместе со своими неразрешёнными травмами? Когда каждый разговор превращается в поле боя, а семейный ужин – в испытан…

Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми. Тема сепарации – один из самых популярных психологических трендов. Более того, образ взрослого, …

«Против шумов. Как не бояться чужих мнений и оставаться собой» — это книга о внутренней свободе в мире, полном внешнего давления. Здесь нет громких лозунгов и теоретических конструкций — только ч…

Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику…

Эта книга — честный разговор о том, как перестать терять годы впустую и вернуть себе право на собственную жизнь. Мы слишком часто живём ради чужих ожиданий, «надо» и «должен», загоняя себя в уста…

Эта книга — о внутренней силе, которую мы слишком часто отдаем чужим ожиданиям и оценкам. С детства нас учили искать одобрение, быть удобными, соответствовать. Мы привыкли оправдываться за свои ж…