Полезные привычки

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства: Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни: ДПДГ-ру…

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-ру…

Новый этап может начаться после переезда, расставания, смены работы или решения больше не жить по-старому. Но внешняя перемена не создаёт новую повседневность автоматически: в пустые часы возвращ…

Вы обещаете себе заниматься регулярно, несколько дней держитесь, а после первого пропуска откладываете новую попытку до понедельника. «Дисциплина с нуля» Миры Ренн предлагает начать с понятного д…

Одиночество - это плохо. Мы можем укрепить самооценку и создать здоровое тело. Но какой смысл в каюте первого класса, если в ней некому обнять тебя после тяжелой смены? В четвертой книге серии «Г…

Аудиокнига от авторов курса бережного потребления «Теперь так» про сортировку мусора, использование переработанного сырья и бережного потребления в целом. Чтобы не тратить бессмысленно ресурсы пл…

Раскройте секреты обучения лидеров мирового масштаба вместе с Чхве Хё Чаном – доктором философии, журналистом крупнейшей газеты Кореи и автором бестселлеров о воспитании в семьях мировой элиты. П…

«Мам, пап, купи!» Как отвечать на эту просьбу без раздражения и одновременно учить ребёнка обращаться с деньгами? Финансовые привычки формируются задолго до первой зарплаты. Сначала ребёнок наблю…

Метод Шичко — это психолого-педагогический способ возвращения человека к естественной свободе от вредных привычек. Основой подхода служит сознательное разрушение ложных убеждений с помощью второй…

Илья Ветров приезжает в аэропорт слишком рано. Он летит к умирающему отцу, с которым не разговаривал по-настоящему двадцать лет. В телефоне – сообщения от дочери, в кармане – старая отцовская заж…

Полезные привычки не должны превращаться в список обещаний, о которых забывают через несколько дней. В этой книге вы создадите собственный трекер привычек: анкета с целями, редактируемые категор…

Приучить малыша к горшку без слёз и стыда – реально. Эта книга превращает непростой этап в увлекательную игру: весёлые зверята покажут пример, а стихи с повторяющимся сюжетом помогут ребёнку легк…

Эта книга в доступной и увлекательной форме рассказывает о садике, его правилах и радостях, помогая малышу чувствовать себя увереннее. Представляем книгу с окошками, разработанную специально для…

Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего …

Разве процесс – менее значим, чем цель? И разве сегодняшние привычки не определяют то, какими мы станем в будущем? Даже маленькие перемены, которые происходят каждый день, в итоге способны полнос…

Маруся, привыкшая к ленивому образу жизни, внезапно обнаруживает в себе необъяснимую тягу к физическому труду. Не в силах сопротивляться этому странному импульсу, она погружается в работу, словно…

Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм – наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим …

Здоровая печень – залог энергичности, молодости и стройной фигуры. Как же заставить этот орган избавиться от жира и токсинов? Как позаботиться о профилактике заболеваний печени? Как узнать, в как…

Дом снова захватывают временные стопки, но на генеральную уборку нет ни сил, ни свободного дня? Эта программа предлагает другой темп: 30 небольших шагов от 5 до 25 минут с заранее заданной границ…

Драгоценный читатель, родное сердце! Эта короткая книга поможет вам изменить этот мир, собственным саморазвитием. Этот гениальный метод поможет остановить или предотвратить тысячи ссор, конфликт…