Самопомощь — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Самопомощь

Как не курить
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: здоровье
Для всех, кто захотел бросить курить. Для всех, чьё курение - это любовь и всех, кто его ненавидит.
Жизнь без боли в пояснице: лечебные упражнения для дома
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: здоровье
Усталость от постоянной ломоты в пояснице или коленях – это чувство знакомо многим. Что делать, когда привычные дела по дому превращаются в испытание, а мази и таблетки уже не помогают? Валентин …
Жить, чтобы казаться
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: книги по психологии
В книге «Жить, чтобы казаться» перед вами разворачиваются пять уникальных историй, каждая из которых исследует сложный путь возвращения к истинной сущности. Эти герои, запутавшиеся в масках и илл…
Ключ ко всем дверям
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: личная эффективность
Представьте, что внутри каждого из нас скрыто огромное, неизведанное пространство, подобное лесу, где за каждым деревом таится новый мир возможностей. Как и из желудя вырастает дуб, так и из наше…
Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Эта книга – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окружающих…
Я – социопатка. Путешествие от внутренней тьмы к свету
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная психология
Искренние мемуары женщины с подтвержденным диагнозом «социопатия». Патрик Гагни уже в детском саду поняла, что отличается от других. Эмоции, которые чувствовали другие дети, словно ускользали от …
Я – социопатка. Путешествие от внутренней тьмы к свету
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная психология
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Иск…
Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная деловая литература
Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается? Е…
Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная деловая литература
Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается? Е…
Философия самопознания. Полное собрание
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Жанр: общая психология
«Философия самопознания» В этой книге Кирилл Veskabir, психолог и философ с 10 летним опытом, раскрывает секретную методику работы с мысленными формами — невидимыми структурами, которые управляю…
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Жанр: психотехники
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Ин…
Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Бип…
Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Жанр: личная эффективность
Бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб отлично знаком со страхом. Страх помогал Уэббу остаться в живых в экстремальных ситуациях, и он же помогает в мирной жизни. Автор утверж…
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: здоровье
Представьте: печень, желудок, кишечник и почки работают на полную – и ваше тело благодарит вас улучшением качества жизни и внешнего вида. «Висцералка» – это столетиями отточенная техника работы…
Я рядом. Просто иначе. Как пережить утрату любимого питомца
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: общая психология
Может показаться странным, что мёртвый кот пишет книгу. Но котам вообще позволено многое из того, что считается невозможным. Именно поэтому люди так привязываются к животным, а когда теряют их, т…
Уверенность в себе. Как поверить в свои силы и перестать сомневаться
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: личная эффективность
«Уверенность в себе. Как поверить в свои силы и перестать сомневаться» — это не просто книга, а глубокое внутреннее путешествие к себе настоящему. Здесь нет клише и поверхностных советов — только…
Мастерство принятия решений. Как перестать сомневаться
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: личная эффективность
Мастерство принятия решений. Как перестать сомневаться — это книга, которая поможет вам научиться уверенно принимать решения в любой ситуации, преодолевая страх и сомнения. В ней раскрываются пси…
Сад, который всегда с тобой
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Жанр: современная русская литература
Бывали ли у вас дни, когда шум внешнего мира становился невыносимым, а внутри не оставалось сил даже на простой вдох? Мы привыкли заботиться о других, о карьере и быте, но совершенно забыли дорог…
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Представьте, что вы смотрите на мир через грязные линзы: все кажется тусклым, враждебным и несправедливым. А теперь представьте, что можете их протереть. Оказывается, реальность совсем другая. Им…
Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Эта аудиокнига – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окруж…