Спортивный образ жизни

Книга о том, как спорт может неожиданно ворваться в повседневность. Жизнь героини стабильна и предсказуема, как и ее гардероб: каблуки, юбки и блузки с декором. Все меняется в один миг, когда она…

«101 шаг к мудрости бега» — это авторский сборник вдохновляющих мыслей о беге, силе характера, дисциплине и стремлении к мечте. На страницах книги собрана 101 оригинальная мысль, каждая из которы…

История о том, как труд и ответственность делают из юноши мужчину. Для читателей, которым важны не только приключения, но и внутренняя эволюция героя

Внешне непривлекательная пацанка Ася работает тренером и обходится без отношений с мужчинами. Харизматичный Эльгиз избегает близости с женщинами, расследуя преступления. Загадочная смерть в фитне…

Эта книга — не пособие по позитивному мышлению и не сборник вдохновляющих историй о победных пьедесталах. Это честный и жёсткий разговор о теневой стороне тренерской работы, где главными противни…

Человек охотно страдает от собственной лени, лишь бы не признать простой истины: его губит не слабое тело, а привычка каждый день уступать себе. Он ждёт понедельника, мотивации, новых кроссовок, …

Наши тела универсальны для той среды в которой мы обитаем. Мы можем бегать, плавать, прыгать, ходить, поднимать, двигать, носить и толкать предметы используя мускульную силу. Так же мы можем быть…

Студенческие годы самые счастливые, безбашенные и непредсказуемые. Многие их вспоминают всю оставшуюся жизнь: в периоды кризиса и отчаяния, набираются сил и идут дальше; в периоды счастья, подним…

體育運動起源於古代，是體育文化的組成部分，是體育教育的手段和方法，是組織各種體育鍛煉競賽的製度。体育在人们的生活中发挥着巨大的作用。运动有助于个人发展。

Хоккей, как одна из наиболее популярных и зрелищных игр, всегда носил в себе черты, которые привлекали и будут привлекать к себе пристальное внимание зрителей и поклонников: яркость, азарт, беско…

Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Мог…

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объе…

Если вы страдаете ожирением, но слышите от врачей лишь банальное «меньше ешь, больше двигайся» — при том, что вы и так мало едите, много занимаетесь физической активностью, а это не приносит резу…

Эта книга не будет тебя утешать. Кирилл пятнадцать лет строил чужую империю — и за один вторник потерял должность, женщину и смысл. Осталось: ржавый турник за гаражами и денег на 12 дней жизни. …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Она…

Каждый добивается результатов в том деле, которому он себя посвящает. И если прикладывает необходимые усилия, то добивается ровно таких результатов, которые он самостоятельно внутри себя решил до…

Есть люди, которые едят много и что хотят, но не толстеют. При этом не сидят на диетах и не потеют в спортзале, а просто едят все вкусное и много двигаются. Хотите научиться быть таким человеком?…

Если бы можно было дать один совет, то это был бы совет такого плана: «Продержись на ногах дольше всех остальных в добром здравии и активным». Тогда вопрос успеха, удачи и результатов отойдет на …

Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоционал…

Продолжение первой части рассказа об юноше Жене и его знакомства с уникальной семьёй моржей-рекордсменов, их ошеломляющих новых достижениях, а также о первом опыте зимнего купания молодого челове…