Здоровый образ жизни

Автор, опираясь на более чем 150 рецензируемых научных исследований, показывает, что обычный двор способен работать как аптека под ногами. Книга разбирает мифы об «идеальном английском газоне», п…

Пробка на заправку — это полчаса безделья, духота и раздражение. Но для вас эти минуты могут стать временем, когда тело незаметно становится легче, а талия — тоньше. Вы просто сидите в машине. Ды…

Эти открытки знакомят вас с одной из самых эффективных на сегодняшний день системой здоровья. Майя Федоровна Гогулан, активный последователь этой системы, доказала на собственном опыте, что справ…

В монографии изложены результаты завершенного психолого-педагогического исследования теоретико-экспериментального характера. В представленном исследовании раскрыты теоретические основы приобщения…

Старость. Одно это слово пробуждает в глубинах нашего коллективного сознания целую гамму чувств: тревогу, страх, печаль, а иногда и тихое принятие. А что, если современная наука открывает нам сов…

Вы устали «начинать новую жизнь с понедельника», срываться и чувствовать вину? Эта книга — честное и человеческое руководство по здоровью без фанатизма. Здесь нет волшебных диет, марафонского на…

Ты пробовал всё. Ты срывался всегда. Диеты с подсчетом калорий превратили твою жизнь в адский калькулятор. Спортзал? Ты купил абонемент, сходил два раза и бросил. Не потому, что ты слабый. Потому…

Зависимость от порнографии и онанизма — это проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру, разрушая их жизнь, взаимоотношения и самооценку. В эпоху цифровых технологий, когда порногр…

Каждый человек посвящает математике отношений иногда всю свою жизнь. Но в этой книге другая наука, в которой человеком выстраиваются отношения с самим собой. Это так непросто, что даже поражаешьс…

Дана информация о действующей структуре формирования здорового образа жизни в Республике Беларусь, нормативных документах, регламентирующих вопросы охраны здоровья человека и пропаганды здорового…

Перед вами анатомический детектив, где главный герой – ваш собственный организм, а злодеи – вирусы и бактерии. Мы пройдем путь от первого чиха до последней капли слизи, разберем все стадии насмор…

Артериальное давление – тихий индикатор состояния нашего здоровья. Оно может быть высоким или низким, стабильным или скачущим, но всегда сигнализирует о том, что происходит внутри организма. Мног…

Чувствуешь, что усталость стала нормой, а тревога – фоном жизни? Возможно, твой организм перегружен кортизолом. Этот гормон нужен нам для выживания, но когда он выходит из-под контроля, начинаютс…

Эта книга — уникальная история полного исцеления от неизлечимого диагноза, которая вдохновила тысячи людей по всему миру изменить свою жизнь. Автор делится своим опытом борьбы и восстановления, д…

Сие ТВОРение создано и произведено на свет после приятного,лёгкого,дружеского общения с Искусственным Интеллектом. Посвящается СЕБЕ ЛЮБИМОЙ и так как, я очень надеюсь, что КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК любит се…

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренирово…

«Сон» — это книга, которая объединяет художественный стиль с практическими рекомендациями, помогая читателю открыть для себя секреты качественного сна. Главный герой, борется с последствиями хрон…

Ничего лишнего – только главные и самые нужные асаны. Иллюстрации и практические рекомендации научат вас выполнять 80 асан йоги легко и быстро. Вы поймете, что йога – это просто, обновитесь, почу…

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений…

Вы увидите, что происходит у вас внутри, пока вы думаете, что «всё нормально». Вы просыпаетесь под крик будильника, пьете кофе натощак, выкуриваете сигарету и несетесь на работу, где вас ждет выг…