Здоровый образ жизни

Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в …

Хватит бороться с лишним весом! 95% людей в борьбе с лишним весом терпят неудачу — не потому что они слабы, а потому что они сражаются со следствиями, а не с причиной. Эта книга — не про очередну…

Надо же было этому случиться, что когда мы прилетели в Израиль ночью с 31 марта на первое апреля, то у нас в душах были удивление и праздник от того, что зелёные шапки пальм были покрыты снегом.

Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоционал…

Устали просыпаться уже разбитым? Знакомо чувство, когда к полудню нет сил даже на простые задачи? Вы не получите здесь еще один шаблонный план «идеального дня», который заставит вас чувствовать …

Темы текущего номера: Юниоры в Лиме. Дебютное «золото» Ксении Галицкой. Долгожданная победа Нияза Билалова. Семинар Гамбы. Юбилей Миллера Ветераны. Чемпионат России «Истоки» по Грищенкову. Большо…

Одна из ведущих американских пульмонологов доктор Мейлан Хан рассказывает, как работают легкие и как позаботиться об этом жизненно важном органе, чтобы избежать его заболеваний. Вы найдете обзор …

Комплексный гид по здоровью органов дыхания и дыхательной системе от одного из ведущих пульмонологов США. Основан на результатах последних научных исследований и содержит практические советы, кот…

Эта книга — не просто сборник рецептов. Это маленькая алхимия вкуса и мудрости, где каждая страница наполнена ароматами, светом и магией повседневного. Здесь вы найдете блюда, которые согревают д…

В книге раскрываются банные секреты, даются основы банного мастерства, рассказывается о разных видах бань с позиций физиологии – как об уникальном докторе, позволяющем сохранять здоровье и поддер…

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, – начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильн…

Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Кэмерон Диас посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Её ответ – твердое «нет»: «Старе…

Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Кэмерон Диас посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Её ответ – твердое «нет»: «Старе…

Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Кэмерон Диас посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Её ответ – твердое «нет»: «Старе…

Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Кэмерон Диас посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Её ответ – твердое «нет»: «Старе…

Данный рацион питания на месяц разработан для поддержания здоровья костей и общего состояния организма, с акцентом на сбалансированное потребление белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.…

Учебное пособие содержит научно-теоретическую и методическую информацию, позволяющую студентам достичь необходимой компетенции в области физической культуры, здорового образа жизни. Особое вниман…

Учебное пособие содержит научно-теоретическую и методическую информацию, позволяющую студентам достичь необходимой компетенции в области физической культуры, здорового образа жизни. Особое вниман…

В монографии рассматриваются здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе школы. Проведен анализ содержания форм, методов, средств формирования у школьников здорового образа жизни и …

В монографии рассматриваются здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе школы. Проведен анализ содержания форм, методов, средств формирования у школьников здорового образа жизни и …