Психологические тренинги

Как избавиться от плохих привычек и приобрести полезные? Начните с малого, чтобы добиться большего. А наш ежедневник поможет вам в этом. Основной блок, разлинованный по дням и рассчитанный на 3 м…

Для поклонников «Бегущей с волками». Цель книги – поменять старые негативные установки и предубеждения, связанные с сексом, женским циклом, деторождением, возрастными изменениями, на положительны…

Рабочая тетрадь «Пишите легко и много», практический инструмент для тех, кто хочет писать регулярно и легко. Автор, медицинский психолог и писатель делится проверенными на личном опыте практиками…

Аудиопрактика для глубокого расслабления у воображаемого озера. Мягкое голосовое сопровождение и природные звуки помогут снять мышечное и ментальное напряжение, выровнять дыхание и вернуть ощущен…

Рабочая тетрадь «Пишите легко и много», практический инструмент для тех, кто хочет писать регулярно и легко. Автор, медицинский психолог и писатель делится проверенными на личном опыте практиками…

Авторы показывают, как доброжелательность, доверие и достоинство сохраняют тепло и уважение в отношениях на долгие годы Что делает отношения по-настоящему близкими? Почему любовь иногда не выдер…

«Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни» – это глубинное погружение в корейскую философию благополучия, где забота о себе становится естественным ритмом жизни. Пережив серьезн…

Книга разоблачает перфекционизм как неадаптивную стратегию, замаскированную под стремление к качеству, и предлагает НЛП-инструменты для её перепрошивки. Читатель выявит внутренний голос критика, …

Книга разоблачает перфекционизм как неадаптивную стратегию, замаскированную под стремление к качеству, и предлагает НЛП-инструменты для её перепрошивки. Читатель выявит внутренний голос критика, …

Эта книга — практический атлас невербальной коммуникации через призму НЛП: как читать людей по микровыражениям, позам, жестам и направлению взгляда, и как управлять собственным телом для усиления…

В этом небольшом сборнике я собрала несколько авторских медитаций – визуализаций. Они направлены на укрепление внутренней опоры, снижение уровня тревоги, расслабление и поиск внутренних ресурсов.…

«Что со мной не так?» – вопрос, который наверняка хотя бы раз задавал себе каждый. Клинический психолог Ольга Гартман помогает ответить на него. В книге вы найдете истории о любви, изменах, одино…

Вы слишком долго жили на чужой оценке. Хороший сотрудник. Удобный партнёр. Умный человек. Надёжный друг. Тот, кто не подводит, не разочаровывает, держит лицо и зачем-то всё время сдаёт экзамен на…

Перестань гнаться за совершенством и позволь себе жить свободно Она унаследовала заброшенный сад и решила превратить его в совершенство. Месяцами выкорчевывала «неправильные» растения, высаживала…

В этом небольшом сборнике я собрала несколько авторских медитаций – визуализаций. Они направлены на укрепление внутренней опоры, снижение уровня тревоги, расслабление и поиск внутренних ресурсов.…

Что делать, когда варианты уже видны, но непонятно, какой из них свой? Вторая книга серии «Спектр возможного» посвящена переходу от смутного желания к осмысленному выбору. Автор предлагает отлича…

Каждый шестой житель планеты страдает от одиночества. В России 42% домохозяйств — одиночные, при этом 84% россиян хотят жить в семье. Разрыв между желанием и реальностью — колоссальный. Но дело н…

Когда близкий возвращается с войны — или из любой другой травмы — семья оказывается на передовой. Возвращается не тот, кого провожали. А семья не знает, что делать. Павел Бакулин — участник СВО и…

«Психологические техники. Сборник авторских психологических техник 5» — практическое руководство для психологов, психотерапевтов, консультантов и других специалистов помогающих профессий. В отли…

Что такое нейробика? Это слово произошло из сочетания «нейро» плюс «аэробика», ведь для поддержания работоспособности головному мозгу, как и мышцам, необходима зарядка, а нейробика как раз и приз…