Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти

Визуал любую проблему и задачу воспринимает через зрительные образы. Он видит проблему. И решение ему тоже необходимо увидеть – буквально, в виде четкой и ясной картинки, пусть воображаемой, пусть отражающей желаемое будущее, но ему нужна именно картинка. Если он не видит картинки, соответствующей его решенной проблеме, осуществленному желанию или достигнутой цели – вряд ли он сможет получить то, что хочет.

Аудиал все жизненные задачи воспринимает преимущественно через слух. Сталкиваясь с проблемой, он хочет услышать в связи с ней как можно больше. И о том, как проблему решить, ему тоже надо слышать.

Кинестетик руководствуется чувством. Он чувствует проблемы и, прежде чем решать их, должен прочувствовать, каким образом проблема может быть решена.

Таким образом, не только к анализу, восприятию мира каждый человек подходит с позиций своего ведущего стиля мышления – но и к решению проблем и задач, к построению своей жизни, созиданию чего-то нового в ней. Визуал воссоздает в реальности свои зрительные образы, аудиал – то, что было им услышано и озвучено, кинестетик воплощает в реальность то, что он смог прочувствовать, ощутить даже без слов и картинок.

Представляете, как было бы хорошо, если бы мы могли одновременно и видеть, и слышать, и чувствовать проблему и ее решение? Мы в три раза больше узнали бы о проблеме и способах ее решения! А главное – получили бы в три раза больше возможностей по реализации своих желаний, достижению целей, то есть перед нами бы открылось в три раза больше путей к успеху!

Именно в этом задача данного пособия – развить в максимальной степени все три типа мышления: визуальное, аудиальное и кинестетическое.

Дальнейшая работа: от теории к практике

На этом мы заканчиваем знакомиться с теорией и переходим к практике.

Следующие главы Части 1 позволят вам:

• по внешним признакам определить, кто вы – визуал, аудиал или кинететик;

• пройти тестирование и сделать более точные выводы о преобладающем у вас сенсорном канале.

Внимательно прочитайте весь последующий материал Части 1 и обязательно выполните все предложенные задания. Только после этого можно будет приступить к Части 2 – собственно тренингу интеллекта.

Признаки, которые помогут вам узнать, кто вы – визуал, аудиал или кинестетик

Самоанализ: что вам запоминается в первую очередь?

Вспомните какое-нибудь значимое или просто приятное, запомнившееся событие из вашей жизни. Что вспоминается в первую очередь – то, что вы видели, то, что слышали, или что чувствовали?

Каждое событие откладывается в памяти в виде некой совокупности образов. Это зрительные образы, отражающие то, что вы видели, слуховые образы, сложившиеся из окружавших вас звуков, и кинестестические образы, основанные на испытанных ощущениях. Проанализировав, какие образы преобладают при попытке вспомнить событие, вы можете понять, к какой категории вы относитесь – являетесь визуалом, аудиалом или кинестетиком.

Вы сразу «увидели» в своем воображении яркую картинку? Это признак визуала. Плохо помните картинку, но в памяти хорошо запечатлелись звуки, голоса, произнесенные слова? Это характерная черта аудиала. Звуки и зрительные образы припоминаются смутно, но зато вы хорошо помните ваши собственные ощущения – тепла или холода, расслабления или тонуса, бодрости или усталости, а также прекрасно запомнили запахи? Велика вероятность, что вы кинестетик.

Если вам все еще трудно определить, к какому типу вы относитесь, возьмите бумагу и ручку и, не задумываясь, опишите любую ситуацию из вашей жизни. Не обязательно подробно – можно ограничиться краткими фразами. Пишите то, что в голову придет, не надо слишком раздумывать над формулировками. Перечитайте, обращая внимание на определения. Они относятся к зрительным, слуховым или кинестетическим образам?

Даже одну и ту же обстановку разные люди опишут по-разному. Например.

Вариант 1. Синее море, высокие покрытые зеленым лесом горы, яркий розовый закат, белоснежные чайки парят в лазурном небе среди белых облаков.

Вариант 2. Громкие крики чаек, рокот морского прибоя, шелест ветра в ветвях, отдаленное эхо в горах – больше ничего не нарушает тишину.

Вариант 3. Ласковые теплые морские волны, нагретые солнцем камни, чистый воздух, который так приятно вдыхать полной грудью.

Несомненно, вы уже поняли, что вариант 1 принадлежит визуалу, вариант 2 – аудиалу, вариант 3 – кинестетику.

Для более точного определения вашего типа восприятия, обратитесь к психологическим тестам в приложении к этой книге.

Часть 2

Комплексы упражнений

Краткие рекомендации: как работать по Части 2

Из предыдущих глав вы выяснили:

• какой сенсорный канал является у вас ведущим – то есть таким, которым вы пользуетесь чаще всего;

• какой сенсорный канал является у вас вторым после ведущего – то есть таким, которым вы пользуетесь иногда;

• какой сенсорный канал является у вас наименее развитым, то есть таким, которым вы пользуетесь редко или никогда.

Дальнейший практический материал построен так, чтобы вы могли:

• сначала усовершенствовать тот канал, который вы пользуетесь чаще всего, – чтобы научиться еще эффективнее использовать его;

• следом освоить самые эффективные способы обучения и усвоения информации для вашего ведущего канала;

• затем развить те каналы, которыми вы пользуетесь лишь иногда;

• после этого заняться развитием каналов, которыми вы не пользуетесь почти никогда;

• и в завершение работы по книге вы выполните упражнения для развития зрительной, слуховой и кинестетической памяти, предназначенные для всех читателей, независимо от того, какие сенсорные каналы у них преобладают.

Первые три главы (1, 2, 3) – чтобы усовершенствовать тип мышления, которым вы активно пользуетесь

Первые три главы этой второй части предназначены для работы с вашим активным типом.

Глава 1 – это упражнения для визуалов.

Глава 2 – упражнения для аудиалов.

Глава 3 – упражнения для кинестетиков.

Определив, какой канал у вас является наиболее используемым и активным, выберите из этих трех глав ту, которая относится к данному каналу, и последовательно выполните все упражнения.

Это необходимо, чтобы сделать еще сильнее ваши сильные стороны. Казалось бы, какой в этом смысл – ведь сильные стороны и без того сильны. Но дело в том, что иметь сильную сторону – это одно, а вот уметь ею пользоваться – совершенно другое.

Способности визуала, аудиала или кинестетика сродни таланту. Но родиться талантливым мало! Чтобы талант приносил плоды, надо, во-первых, о нем узнать, во-вторых, его развивать и, в-третьих, его применять на практике.

Ведь если вы, к примеру, визуал, то лучше всего вы усваиваете информацию, поступающую в визуальном, зримом виде. Следовательно, научившись безошибочно вычленять в окружающей информационной среде именно зрительные сигналы и мгновенно анализировать их, вы многократно повысите уровень своих мыслительных способностей и начнете гораздо эффективнее ориентироваться в любых ситуациях, быстрее и точнее разбираться в происходящем, делать верные выводы и принимать правильные решения.

То же относится к аудиалам и кинестетикам – вычленяя близкие и понятные для себя аудио- и кинестетические сигналы, они также начнут жить и мыслить гораздо эффективнее. Для этого и нужна тренировка. Благодаря ей вы научитесь лучше использовать ваши природные способности, а значит, принимать лучшие и самые правильные решения, более эффективно действовать, легче и быстрее достигать успеха в чем угодно и с минимальными усилиями разрешать самые сложные проблемы. А все благодаря тому, что ваше мышление станет более совершенным.

Каждая глава состоит из следующих разделов:

• упражнения для развития внимательности;

• упражнения на мысленное воссоздание зрительных, слуховых или кинестетических образов;